Roll All Day — Атакующая позиция: теория, практика, тонкости
Постом ранее мы с вами сошлись на том, что грамотные базовые обучалки пилить нужно. А то всякие оранжевые-райдеры вызовут повсеместный рак мозга у новичков, и весь велодвиж отправится в преисподнюю. Вот мы с Бочаром и запилили самую что ни на есть базовую обучалку. На сколько она грамотная — решать конечно зрителю.
Жмите Play, если:
• Вы новичок и хотите понять, что это вообще за штука такая
• Вы скилловичок и хотитепроверить наши привелегии написать конструктивную критику
• Вы мечтаете смотреть на стену гаража в течении 13 минут
• Вы новичок и хотите понять, что это вообще за штука такая
• Вы скилловичок и хотите
• Вы мечтаете смотреть на стену гаража в течении 13 минут
-
добавить в избранное
2
- +178
- Мнения
?
Комментировать
Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь. Сделайте что-нибудь.
Комментарии (76)
tazhate
timman
хирург ничего не знает, но все умеет
makaronman
pustota
Lyoho
Whitetop
ilyamaksimov
50u15pec7a70r
YakuT
YakuT
ilyamaksimov
kuzlich
YakuT
ouninpohja
добавьте вводных вроде правильной настройки кокпита для наиболее оптимальной посадки на байке
dirtyshiza
AcidRider
YakuT
_va
50u15pec7a70r
DenisPonomariov
последствия.
YakuT
ilyamaksimov
lorinser
ilyamaksimov
timman
ilyamaksimov
50u15pec7a70r
YakuT
ненавижу тебя(
YakuT
50u15pec7a70r
А вообще, цыплячьи локти — наше всё!) мне весь мозг выели тем, что не надо жать под себя локти))
ManyaLobakina
Локти не не надо поджимать не только потому, что так сложно отрабатывать рельеф и от этого забиваются руки (забиваются далеко не только от этого). С поджатыми локтями слабый контроль во всех дальнейших действиях, которые начинаются из базовой стойки. Повороты, прыжки, съезжалки — все будет даваться сложнее. При этом, если сильная спина, нормальные тормоза и правильно вилка настроена, можно вообще не забивать предплечья даже катаясь с поджатыми локтями. И конечно, сами предплечья должны быть выносливыми в первую очередь, а не просто сильными.
Еще из личных наблюдений: грудные мышцы практически не работают на байке, как не выворачивай локти. Работает прежде всего трицепс и часть широчайшей мышцы спины. Проверял это просто — после тренировки в зале (жим лежа) напрочь убившей грудь, на следующий день все прекрасно получается в катании. А вот если убить трицепс или широчайшую — едешь как деревянный, ничего не получается. То же самое с поясницей после становой тяги.
Самый клевый посыл Кирилла — не надо никаких тренировок, просто катайтесь и всегда делайте то, что умеете или, в данном случае, хотите освоить. Никакой напруги, все в удовольствие!
На счет самой подачи — клево, живенько, но куча дядек и тетек, на которых в том числе, рассчитано это видео, не сильно поймут всякий слэнг и не сильно запиканные матюки. Хотя если на них не рассчитывать, то лучше не придумаешь. И, как по мне, человек на байке в кадре должен быть в шлеме.
Dustman
"Самый клевый посыл Кирилла — не надо никаких тренировок, просто катайтесь и всегда делайте то, что умеете или, в данном случае, хотите освоить. Никакой напруги, все в удовольствие!"
dirtyshiza
capsized
Dustman
capsized
Dustman
amstafff
capsized
tazhate
Не нашёл подходящего фото Яши, для фж. Он добрый везде)
amstafff
bizzarrro
Если даже минимальная базовая техника дается страданиями — немедленно бросать этот спорт и искать другой, где осваивать минимальную базу будешь с удовольствием.
Dustman
bizzarrro
capsized
Nunca
Базовая техника — это не баник, и тем более не мануал, как думает большинство. Минимальный набор навыков — это как раз базовая стойка (умение правильно расположиться на байке), умение правильно перемещать центр тяжести вперед и назад, умение отклонять байк от себя в обе стороны, умение поворачивать корпусом, а не руками, умение правильно поднимать переднее колесо (спиной, а не руками) и, конечно, умение правильно тормозить. С этой базой можно уверенно катать где угодно, а главное это не требует каких-то нереальных усилий, чтобы это освоить. Поворь моему опыту, я учу людей катать 4 года, за это время занимался с несколькими сотнями людей и никто не страдал (ну почти). Исключение — те люди, у которых слишком слабо развиты мышцы, в первую очередь спина. Были те, кто с первых часов освоил баник, были и те, кто не мог переднее колесо от земли оторвать. Но никого я не заставлял страдать.
«задрачивание» до результата должно быть осмысленным, когда ты осознаешь, что делаешь, тогда будет радость, а не страдания. Многие задрачивают что-то неправильное годами и удивляются почему нет результата, отсюда страдания.
Как ты правильно заметил, лучше всего учиться под присмотром ког-то опытного. Не обязательно этот человек должен быть супер крутым, главное- чтобы он видел ошибки и мог их правильно объяснить. Идеально, когда есть друг, который может помочь, но нет ничего зазорно в том, чтобы взять пару платных уроков, у того же Бочара, Вломобоя и или у меня. Всякие скилл-кэмпы, где в группе больше 4-5 человек подойдут, когда ты уже освоил минимальную базу, потому что чем больше человек в группе, тем меньше каждому внимания и больше вероятность того, что твои ошибки не заметят.
Dustman
capsized
Это он еще 15% не выставил.
К чему я — чему, и, главное, КАК можно учить «людей катать 4 года, за это время занимался с несколькими сотнями людей», когда даже вилку правильно настроить не мог, за все это время?
Эти «сотни людей» с 30% обречены, когда выберутся в горы или когда они поедут быстрее 20 км/ч.
Да, зарегался ради одного комментария. Нереально сгорел со всей этой аналитики.
DOVOLNO
Кстати, проясни, на что обречены люди с 30% сэга, когда они попадут в горы?
Многие люди уверенно поехали в горах после 2-3 занятий со мной. Спорить бессмысленно.
Dustman
makaronman
ilyamaksimov
Dustman
makaronman
dirtyshiza
makaronman
На менее «колбасных» трассах, например в районе Лучистого, все спуски вообще гладкие, там нормально и с 20% сэга, также, как и в Москве больше 20% на вилке не имеют смысла (для кантри часто вообще 15 делают), иначе она слишком сильно качается, а отрабатывать по горным меркам нечего.
Я считаю, что нет универсального рецепта, надо пробовать и понимать, как удобно тебе. Здесь некто пытался меня обвинить, что обрекаю людей на страдания в горах, рекомендуя им 30% сэга на вилке. Прикол в том, что я вообще редко обсуждаю тему настройки подвесок и всегда советую пробовать разные значения, пока не найдешь то, что понравится тебе. Поэтому ты не найдешь, например, ни одного моего коммента в теме про отскок)) Гораздо больше внимания уделяю давлению в покрышках, но это совсем другая тема.
Dustman
makaronman
dirtyshiza
как только я перестану получать удовольствие от катания — я, наверное, перестану заниматься этим, т.к. накой хрен оно мне, не больно же прорайдэр с работой в виде катания.
еще пример: в далеком 2007ом году, когда взял свой первый нормальный велик, я поехал на соревы. получилось выйграть и обогнать на хардтэйле пацанов, которые валили на подвесах, вроде всё круто, должен быть доволен. да, был, ровно до того момента, пока не увидел фотки с сорев. именно там я заметил, что еду как мешок говна, никакой посадки, ничего нет. тогда не было у меня никаких книг Лоупса или еще чего-то, были лишь видосы, где едет Сэм Хилл, Сэдрик грасия и прочие топовые ребята, едут красиво, стильно, правильно. вот тогда я понял, что хочу выглядеть со стороны — правильно и ехать более-менее красиво. мне было в кайф переучиваться, т.к у меня была цель, любое катание — было и есть кайф! любое падение — было и есть опыт!
с таким подходом, который ты описываешь… поверь, будешь одним из тех ребят, которые покатались год или два, а потом пересели на жигули дрифтить или купили 10ый айфон (ну это так, относительно казани говорю).
сейчас вообще тенденция, все пытаются найти чит, который им поможет стать прорайдером за неделю и это, сука, прям бесит.
вот пример 2008, 2009 и 2018, виден результат «работы» в удовольствие.
YakuT
capsized
YakuT
То есть для этого обязательно нужен челлендж(мотивация… пинок...) со стороны?
Я думаю, что если на первый план выходит что-либо кроме простого желания кататься, то лучше уж этого не делать. © Бендерони
amstafff
capsized
Чтобы не мёрзли пальцы — нужно покупать нормальные перчатки и что-то делать, главное — не стоять на месте, аналогично и с ногами. Резумеется, ниже -10 или -12 смысла кататься нет особо, т.к. мороз бывает разный, у кого-то в -12, как -20, а у кого-то нормальный климат, это всё безусловно.
У нас в данный момент -20\-25 за окном, я не лезу на улицу, но жду прям погоды -7 или -10, чтобы взять гребаную лопату, кинуть в тачку, доехать до спота, раскопать там всё и покататься уже наконец! И это не смотря на то, что пару дней назад я в течении недели копал чужие споты в Питере и катался там)
Кто-то заморачивается на мысли «бля, тут же копать надо столько!», а кто-то «хмм, тут можно раскопать и классно покататься!». В этом вся разница, это и пытается донести Amstaff предыдущим комментом)
Если тебе лень кататься зимой, то не нужно летом жалеть о том, что скилл не вырастает сам по себе)
Тот же самый Саранск, я там побывал раз лишь (на сборах) для того, чтобы оказаться в атмосфере, посмотреть, кто что может или не может. Как миниму, заставить ноги работать так, как они работают на трэке — мне негде больше)
YakuT
Dustman
чувак, открой для себя зимний дирт. это охренеть как весело, круче чем на ватрушке кататься. в снег падать можно мягко почти как в поролон! а когда лопатой машешь, греешься.
ScuLLy
Nunca
YakuT
Nunca
YakuT
Nunca
Nunca
50u15pec7a70r
YakuT
amstafff
«поднять преднее колесо за счет спины», или там… правильная посадка...
dirtyshiza
Dustman
то есть, я делаю это ан автомате. и вот сейчас даже представить не могу, как я это делаю — тяну, или загружаю…
dirtyshiza
YakuT
ScuLLy