SMailoV — Смех улучшает настроение!

Здоровый смех помогает подтянуть кожу на лице. Большое количество девушек и женщин думает, что смех может вызвать морщины на коже лица и поэтому стараются намного меньше смеяться. Но это является заблуждением. Серьезность на лице прячет ваши положительные эмоции. Смех, абсолютно наоборот, закаляет мышцы лица, добавляет им тонуса и способствует правильной кровяной циркуляции, а это прибавляет лицу веселого румянца и живой красоты.
Смех также отлично успокаивает нервную систему, если у вас настроение не очень. Как утверждают ученые, смех по своему влиянию на жизнь и организм в целом, очень сродни хорошей прогулке на улице.
Здоровый смех считается прекрасной охраной от нервных срывов и закаляет иммунитет организма. Уже достаточно давно лучшими психологами мира было установлено, что веселые люди намного реже болеют, например сердечно-сосудистые заболевания у людей, которые много веселятся и смеются, сокращаются на сорок процентов.
Еще нам знаком факт, что смех способствует потере веса и омолаживанию фигуры. Вы спросите как? Весьма просто, ведь, во время смеха у вас работает более восьмидесяти групп мышц — лица, ног, живота и спины и поэтому пятнадцать минут веселого смеха очень просто заменят вам полчаса занятий фитнесом. По-моему, классная тренировка, которая помогает не только лишь укрепить осанку и фигуру, но еще и лишиться депрессии, расслабиться и улучшить свое настроение.
Постарайтесь не напрягаться и много смеяться, ведь оснований для ежедневного смеха в жизни не так уж и мало, улыбайтесь и смейтесь на здоровье, улучшайте иммунитет, собственное настроение и настрой людей, которые вокруг вас.