AndreyReyter — Любительская многодневка на Алтае - MayBike.
Как только был опубликован анонс любительской многодневки MayBike на Алтае (http://www.velobarnaul.ru/forum/index.php?showtopic=8874), практически незамедлительно мероприятие было добавлено в гоночный календарь в качестве подготовительного старта в самом начале сезона.
Гонка состояла из 3х этапов.
1 этап, 2-го мая: центральная площадь с.Алтайское-перевал- лесхоз с.Алтайское. 70км
2 этап, 3-го мая: центральная площадь с.Алтайское- Комарский перевал- с.Алтайское. 80км
3 этап, 4-го мая: апхилл (гонка в гору).
Разместиться решили в г. Белокуриха, сняли квартиру вместе с ребятами из Новосибирска.
Приехали 1 мая вечером, но на вечерний променаж на байках, к сожалению, не успели.
2 мая прошел первый этап многодневки MayBike. 70км, два перевала, промежуточный финиш на одном из перевалов, где раздавали бонусные секунды(20,15,10).
Профиль 1 этапа
последние приготовления перед стартом
sportceh.tomsk.ru на выезде
Вырезаю стартовую поляну
Андреев Дима уехал сразу и навсегда, попытался за ним сесть, но потом понял что в таком темпе меня на долго не хватит. Поехали небольшой группой, на промежуточном финише сдали нервы у Воронкова Андрея, местного беголыжника\маунтинбайкера, я сажусь за ним. Сзади слышу, что у Грибанова проблемы с переключением и он упускает начало атаки. Сильно дергаться не стал, заехал 3м на бонификацию. Дожидаемся группу на спуске и едем дальше вместе. Далее нас ждал еще один поъем и разворот. На обратном пути я атакую в перевал, со мной уезжает Грибанов, но потом меня обрубает, я решаю дождаться Бабина и попробовать добрать Грибанова. Не добрали… На финише я заезжаю в тройку, Костя следом закатывает. До Андреева минут 7, до Грибанова чуть меньше минуты, еще у меня бонификация -10сек. За второе место можно бороться.
После этапа выпиваю рекавери, за этап скушал полтора геля Sponser с кофеином, которые, кстати, не раз «делали из меня человека» за первый и второй этапы.
http://connect.garmin.com/activity/306565614
3 мая — 2 Этап
Один перевал, на нем так же бонификация.
Начало уже классическое: Дима уезжает.
А дальше большой группой до первого крутячка. Атакует Воронков. Я за ним не подрываюсь и решаю немного его «покормить», чуть позже атакует Грибанов.
Грибанов уже уехал, а нас все меньше и меньше… Тестирую камеру.
За ним я тоже не подрываюсь, а просто плавно прибавляю темп, думаю что он дальше где-нибудь встанет, тут то я его и возьму «тепленьким», но не тут то было… Грибанов не встает, а я не могу добрать его. Далее спуск, со спуска он еще отдаляется, после разворота, в гору, дожидаюсь восходящую звезду Томского маунтинбайка — Кузьменко Степана, и с горы начинаем работать в паре, пытаясь добрать Грибанова, который, кстати, едет один...
Сказывается небольшой накат и отсутствие шоссейной подготовки Степана, резко принимает смены, потом сбавляет темп, не показывает ямы… Приходится не только работать, но еще и делиться опытом на ходу) В итоге Грибанова мы не добираем и отрыв в генерале растет… Теперь на апхиле мне придется сделать невозможное, и на 2ух км отыграть около 2х минут у Грибанова, чтобы заехать в тройку в генерале. Степан же серьезно поднимается вверх по протоколу.
Процесс восстановления стандартен, но вечером решаем применить еще кое что… А именно — прославленное пиво Бивер местной пивоварни. Хочу сказать что ооочень вкусное! Всем рекомендую попробовать, кто будет в Белокурихе.
http://connect.garmin.com/activity/306961106
4 мая — 3 этап.
Вечером ничего не предвещало беды… кроме прогноза погоды) Было установлено на байк секретное оружие апхила — жесткая карбоновая вилка.
Всю ночь и все утро шел дождь, потом начал падать снег… Так не хотелось вылазить из под одеяла, но надо! Легкий завтрак, разминка под дождем, гель перед стартом и вот меня уже держит Скоробогатов Виталя… за это я спокоен )
Разделка в гору, 2.1 км. Старт через минуту по протоколу — Андреев, Воронков, Грибанов, Рейтер и т.д.
Отыграть у Грибанова 2 с лишним минуты уходит за рамки моего сознания, но вот догнать его по трассе, отыграв хотя бы минуту — эта задача вполне по силам.
«Ядерная зима» 3го этапа — команда организаторов.
Суровая реальность
Покатавшись разделки с измерителем мощности, стараюсь не допустить самую главную ошибку и начинаю так, чтобы казалось легко.
На удивление ноги отзываются хорошо, пульс тоже поднимается до нужного. Нет ощущения что идет 3ий день гонок, значит организм хорошо отзывается на нагрузку и восстанавливается.
Выезжаю в торчек, и вижу спину Грибанова. Начинаю равномерно работать, выбираю траекторию без камней, и уже после середины дистанции добираю Саню. Вуху! План выполнен! ( как потом скажет Грибанов — чуть руль из рук не выронил от неожиданного дыхания сзади, а Багинский на финише начинает задавать вопрос почему мы приехали вместе, не понимая что я мог его догнать). Дима Андреев спрашивает, какое у меня время, я говорю 8.40 и внезапно узнаю что у Димы получилось 8.48… то ли Дима не ехал, то ли что...
По пути вниз чуть не убрался пару раз на мокрой трассе… Все мокрое, грязное… одно желание — в баню! Пока мы отмывались и отогревались, все проехали, спустились судьи и Влад по секрету сообщил что у меня лучшее время! Чему я был очень рад. Приятное завершение многодневки. В итоге мне не хватает 22 секунды до 3го места в генерале...
http://connect.garmin.com/activity/307629606
3 этап
На многодневке я выступал на велосипеде Corratec Revolution 26". Байк показал себя прекрасно, оказался жестче чем предыдущий Scott Scale RC. Порадовали цельные рубашки от грипшифтов до переключателей, меньше шансов загрязниться.
Правильно питаться и восстанавливаться после этапов мне помогало спортивное питание, предоставленное магазином Атлетик Альянс. Во время гонки — гипотоник Sponser, гели Sponser Liquid Energy+ с кофеином, после гонки — Sponser Recovery.
Многодневка показала, что мы с тренером движемся в правильном направлении, и это прекрасно!
протокол многодневки : http://www.velobarnaul.ru/news/altai/28453/
фото: https://plus.google.com/u/0/photos/100279869926084166984/albums/5874506306306188945
https://plus.google.com/u/0/photos/100279869926084166984/albums/5874514160624891537
Ждем больше фотографий от фотографов!
Следующий старт пройдет в г. Томске, марафон памяти И. Федяева 12го мая (http://velo.tomsk.ru/forum/viewtopic.php?f=14&t=23908) , а затем будет очень интересный старт 26го мая на Биатлонном комплексе г. Новосибирска — Оранжевая гонка(http://velo.nsk.ru/forumdn.php?forum=sport&topic=1367654294&messid=1), на которую съезжаются все гонцы Сибири. А продышаться можно будет 25го мая в г. Томске на Велобуме 2013, традиционном семейном празднике, в рамках которого проходит короткая гонка кросс кантри с солидными призами (http://velo.tomsk.ru/forum/viewtopic.php?f=14&t=23940).
Всем удачи!
Гонка состояла из 3х этапов.
1 этап, 2-го мая: центральная площадь с.Алтайское-перевал- лесхоз с.Алтайское. 70км
2 этап, 3-го мая: центральная площадь с.Алтайское- Комарский перевал- с.Алтайское. 80км
3 этап, 4-го мая: апхилл (гонка в гору).
Разместиться решили в г. Белокуриха, сняли квартиру вместе с ребятами из Новосибирска.
Приехали 1 мая вечером, но на вечерний променаж на байках, к сожалению, не успели.
2 мая прошел первый этап многодневки MayBike. 70км, два перевала, промежуточный финиш на одном из перевалов, где раздавали бонусные секунды(20,15,10).
Профиль 1 этапа
последние приготовления перед стартом
sportceh.tomsk.ru на выезде
Вырезаю стартовую поляну
Андреев Дима уехал сразу и навсегда, попытался за ним сесть, но потом понял что в таком темпе меня на долго не хватит. Поехали небольшой группой, на промежуточном финише сдали нервы у Воронкова Андрея, местного беголыжника\маунтинбайкера, я сажусь за ним. Сзади слышу, что у Грибанова проблемы с переключением и он упускает начало атаки. Сильно дергаться не стал, заехал 3м на бонификацию. Дожидаемся группу на спуске и едем дальше вместе. Далее нас ждал еще один поъем и разворот. На обратном пути я атакую в перевал, со мной уезжает Грибанов, но потом меня обрубает, я решаю дождаться Бабина и попробовать добрать Грибанова. Не добрали… На финише я заезжаю в тройку, Костя следом закатывает. До Андреева минут 7, до Грибанова чуть меньше минуты, еще у меня бонификация -10сек. За второе место можно бороться.
После этапа выпиваю рекавери, за этап скушал полтора геля Sponser с кофеином, которые, кстати, не раз «делали из меня человека» за первый и второй этапы.
http://connect.garmin.com/activity/306565614
3 мая — 2 Этап
Один перевал, на нем так же бонификация.
Начало уже классическое: Дима уезжает.
А дальше большой группой до первого крутячка. Атакует Воронков. Я за ним не подрываюсь и решаю немного его «покормить», чуть позже атакует Грибанов.
Грибанов уже уехал, а нас все меньше и меньше… Тестирую камеру.
За ним я тоже не подрываюсь, а просто плавно прибавляю темп, думаю что он дальше где-нибудь встанет, тут то я его и возьму «тепленьким», но не тут то было… Грибанов не встает, а я не могу добрать его. Далее спуск, со спуска он еще отдаляется, после разворота, в гору, дожидаюсь восходящую звезду Томского маунтинбайка — Кузьменко Степана, и с горы начинаем работать в паре, пытаясь добрать Грибанова, который, кстати, едет один...
Сказывается небольшой накат и отсутствие шоссейной подготовки Степана, резко принимает смены, потом сбавляет темп, не показывает ямы… Приходится не только работать, но еще и делиться опытом на ходу) В итоге Грибанова мы не добираем и отрыв в генерале растет… Теперь на апхиле мне придется сделать невозможное, и на 2ух км отыграть около 2х минут у Грибанова, чтобы заехать в тройку в генерале. Степан же серьезно поднимается вверх по протоколу.
Процесс восстановления стандартен, но вечером решаем применить еще кое что… А именно — прославленное пиво Бивер местной пивоварни. Хочу сказать что ооочень вкусное! Всем рекомендую попробовать, кто будет в Белокурихе.
http://connect.garmin.com/activity/306961106
4 мая — 3 этап.
Вечером ничего не предвещало беды… кроме прогноза погоды) Было установлено на байк секретное оружие апхила — жесткая карбоновая вилка.
Всю ночь и все утро шел дождь, потом начал падать снег… Так не хотелось вылазить из под одеяла, но надо! Легкий завтрак, разминка под дождем, гель перед стартом и вот меня уже держит Скоробогатов Виталя… за это я спокоен )
Разделка в гору, 2.1 км. Старт через минуту по протоколу — Андреев, Воронков, Грибанов, Рейтер и т.д.
Отыграть у Грибанова 2 с лишним минуты уходит за рамки моего сознания, но вот догнать его по трассе, отыграв хотя бы минуту — эта задача вполне по силам.
«Ядерная зима» 3го этапа — команда организаторов.
Суровая реальность
Покатавшись разделки с измерителем мощности, стараюсь не допустить самую главную ошибку и начинаю так, чтобы казалось легко.
На удивление ноги отзываются хорошо, пульс тоже поднимается до нужного. Нет ощущения что идет 3ий день гонок, значит организм хорошо отзывается на нагрузку и восстанавливается.
Выезжаю в торчек, и вижу спину Грибанова. Начинаю равномерно работать, выбираю траекторию без камней, и уже после середины дистанции добираю Саню. Вуху! План выполнен! ( как потом скажет Грибанов — чуть руль из рук не выронил от неожиданного дыхания сзади, а Багинский на финише начинает задавать вопрос почему мы приехали вместе, не понимая что я мог его догнать). Дима Андреев спрашивает, какое у меня время, я говорю 8.40 и внезапно узнаю что у Димы получилось 8.48… то ли Дима не ехал, то ли что...
По пути вниз чуть не убрался пару раз на мокрой трассе… Все мокрое, грязное… одно желание — в баню! Пока мы отмывались и отогревались, все проехали, спустились судьи и Влад по секрету сообщил что у меня лучшее время! Чему я был очень рад. Приятное завершение многодневки. В итоге мне не хватает 22 секунды до 3го места в генерале...
http://connect.garmin.com/activity/307629606
3 этап
На многодневке я выступал на велосипеде Corratec Revolution 26". Байк показал себя прекрасно, оказался жестче чем предыдущий Scott Scale RC. Порадовали цельные рубашки от грипшифтов до переключателей, меньше шансов загрязниться.
Правильно питаться и восстанавливаться после этапов мне помогало спортивное питание, предоставленное магазином Атлетик Альянс. Во время гонки — гипотоник Sponser, гели Sponser Liquid Energy+ с кофеином, после гонки — Sponser Recovery.
Многодневка показала, что мы с тренером движемся в правильном направлении, и это прекрасно!
протокол многодневки : http://www.velobarnaul.ru/news/altai/28453/
фото: https://plus.google.com/u/0/photos/100279869926084166984/albums/5874506306306188945
https://plus.google.com/u/0/photos/100279869926084166984/albums/5874514160624891537
Ждем больше фотографий от фотографов!
Следующий старт пройдет в г. Томске, марафон памяти И. Федяева 12го мая (http://velo.tomsk.ru/forum/viewtopic.php?f=14&t=23908) , а затем будет очень интересный старт 26го мая на Биатлонном комплексе г. Новосибирска — Оранжевая гонка(http://velo.nsk.ru/forumdn.php?forum=sport&topic=1367654294&messid=1), на которую съезжаются все гонцы Сибири. А продышаться можно будет 25го мая в г. Томске на Велобуме 2013, традиционном семейном празднике, в рамках которого проходит короткая гонка кросс кантри с солидными призами (http://velo.tomsk.ru/forum/viewtopic.php?f=14&t=23940).
Всем удачи!
-
добавить в избранное
- +12
- Мнения
Комментировать
Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь. Сделайте что-нибудь.
Комментарии (3)
reat
Во-вторых — покрытие было весьма ровное, и, как мне кажется, найнер не дал бы там преимуществ.
AndreyReyter
VladislavBaginskiy