Aveega — Тренировки велосипедиста в зале. Федя на дороге ярости. Выпуск 1, пилотный.
Сериал-дневник повествующий о том, как я тренирую в зале велосипедиста Федора. Много теории, чуть меньше практики, немного юмора и отваги.
-
добавить в избранное
- +66
- Мнения
Комментировать
Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь. Сделайте что-нибудь.
Комментарии (17)
vitsly
что касается тренировок после вывихов и иных травм — тут нет готовых ответов, чтоб вот посмотрел, прочитал, послушал, и пошел и восстановился. Увы. Это нужно восстанавливать индивидуальной работой.
Aveega
khhroom
Aveega
_va
Aveega
_va
Aveega
Lexa_FP
Iscander
Lexa_FP
ScuLLy
Aveega
ScuLLy
Iscander
Для себя из этого выпуска вынес как минимум про 10-с эффективную продолжительность «планки», а из предыдущего — весьма важную мысль, что «закатная» растяжка это не необязательная фигня, а тоже тренировка. Причём не требующая больших усилий, соплей и пота на всю комнату, и внимания и времени ей нужно уделить соответственно.
Chute
Aveega