Aveega — Тренировка рук для велосипедистов

  • Поделиться
  • добавить в избранное
    1
  • +61
  • Мнения

Комментарии (21)

0
расскажи, пожалуйста, по тренажер на 1.35.
не всмысле что это, а как он вообще.
avatar

alpo

0
конкретно этот тренажер не мацал. Мацал сварную подвижную платформу с креплением руля когда еще такие продукты и не выходили. Отжимания на любой нестабильной платформе — прекрасны. 
avatar

Aveega

  • ↑
0
Вот эта штука похожие функции выполняет?
Хотя она стабильна, так что вряд ли.


avatar

ZOO

  • ↑
0
Кладем ее на валик вместо баланс-борда и погнали!)
avatar

sayrius

  • ↑
+8
можно на лету еще переставлять ручки  — красный, зеленый синий, желтый)
avatar

SPY

  • ↑
+11
ИХМО — баловство для тех кому на тренировке скучно
avatar

Aveega

  • ↑
+11
На 1:25 штанга собрана на грифе Аксель с диаметром хвата 50мм. За счет увеличенного диаметра хвата держать такую штангу значительно сложнее. Так же прекрасно забивает предлечья и укрепляет кисти вис на Акселе
avatar

theza

0
Я тут в хоккей гоняю, запястья и предплечья погибают. Кажется то что надо для велика. 
avatar

twice

0
Игровые виды спорта вообще огонь! 
avatar

Aveega

  • ↑
+26
Пей Рягу,
Делай становую тягу.
avatar

Koshmanma

0
Еще хорошо положить лист газеты на стол, ладонь сверху и комкать его в шарик
avatar

Romirezz

+15

Говорят что лучшая тренировка рук для велосипедиста, это трейлбилдинг 

Последний раз редактировалось
avatar

Metallurg1980

+9
Огородники с тобой не согласятся
avatar

Coil

  • ↑
+12
Тренировка для поясницы это, а не рук.) 
avatar

amstafff

  • ↑
+5
Это всё от неправильно подобранного инструмента, в частности коротких черенков. Как перешел на длинные от 1400мм (мой рост 175), проблем таких не возникало.

avatar

AlexMV

  • ↑
+4
Копка тут как раз наименьшая нагрузка на спину. Праздник а не работа.)
А обычно 50-70кг. камни из земли выковыривать и носить/катать разве только лом длинный нужен 
Так что становая тяга тут везде и всюду)



avatar

amstafff

  • ↑
0
У нас наоборот, камней мало, грунт в основном глина. Которую можно копать только влажной, сухая она превращается в бетон. Стараюсь копать только после дождей, иначе без рук можно остаться)
Основной инструмент мотыга Truper. Камней то же не помешало бы — удобно упоры складывать в поворотах.
avatar

AlexMV

  • ↑
0
Можно подробнее по роставкам инструмента? Рост 185
avatar

agressor

  • ↑
+3
Кинезиотерапевт мне показал прикольную тему, чтобы пальцы меньше болели при катании.
Берётся замкнутая в кольцо бельевая резинка, делается оборот вокруг каждого пальца. Само упражнение состоит в разжимании пальцев с усилием. То есть как бы разведение пальцев в ширину. Зимой в этом году не катаюсь, результат для велика будет виден весной, а для гитары помогло. 
avatar

Redrider

0
а каким образом разжимание пальцев может в катании помочь? Где мы на велосипеде пальцы разжимаем? В игре на гитаре возможно
avatar

Aveega

  • ↑
+3
При езде работают мышцы и связки, которые участвуют в хватании. Остальные мышцы и связки пальцев задействуются гораздо меньше. Но они влияют на силу пальцев, на состояние суставов. Также при движениях пальцев задействуются мышцы и связки предплечья. Вот это колечко как раз и помогает их активировать.
avatar

Redrider

  • ↑

Комментировать


Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь. Сделайте что-нибудь.