Girls_Fitness_Downhill — Пятничное о будничном
Почти все люди, которые никогда целенаправленно не занимались спортивной подготовкой к сезону, задаются вопросом: «С чего же начать?».
Многи сразу же покупают абонемент в тренажерный зал и начинают истязать себя силовой нагрузкой.
Однако, прежде всего нужно развить функциональные возможности организма — совершенствовать работу различных систем (кровоснабжения, дыхания, мышечную). Необходимо подготовить базу для дальнейших тренировок.
И мы сняли для Вас видео о нашей тренировке в живописном Парке 300-летия Санкт-Петербурга. Вместо тысячи букф.
С Вами были:
Саша Жирнова
Даша Литвинюк
Видео:
Мордвин Никита
Выражаем благодарность магазину ChillenGrillen за утепление в наших суровых питерских условиях.
Наша группа в ВК
Многи сразу же покупают абонемент в тренажерный зал и начинают истязать себя силовой нагрузкой.
Однако, прежде всего нужно развить функциональные возможности организма — совершенствовать работу различных систем (кровоснабжения, дыхания, мышечную). Необходимо подготовить базу для дальнейших тренировок.
И мы сняли для Вас видео о нашей тренировке в живописном Парке 300-летия Санкт-Петербурга. Вместо тысячи букф.
С Вами были:
Саша Жирнова
Даша Литвинюк
Видео:
Мордвин Никита
Выражаем благодарность магазину ChillenGrillen за утепление в наших суровых питерских условиях.
Наша группа в ВК
-
добавить в избранное
- +125
- Мнения
Комментировать
Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь. Сделайте что-нибудь.
Комментарии (21)
Lenin_TG
zhirnova
Deon
racerx
AleksandrSimonov
И да, Бенасси качает.
EvgenShylov
Ну почему не попробовать записывать звук с гарнитурой? Видео хорошое, но эта мобила в руке все портит...
pashevich
Antoshko
Вот как-то так.
Давайте без лишних сравнений;)
zhirnova
Black_Thrush
а нужны конкретные упражения, в какой последовательности, что тренируют, сколько раз выполнять, какие особенности упражений и т.д.
DmitriySavchuk
когда дело дойдет до зала и прочего, то мы так и сделаем.
ну и это было первое пробное видео… поэтому мы только рады работать над косяками.
zhirnova
Black_Thrush
ctepx
madbiker
Black_Thrush
настоящие фитоняши тренят в спортзале тягу и присед.
а в вашем видео не хватает саундтрека от мишимаваши
«истязать себя силовой нагрузкой» - вы ;%;%улись? это же вся суть тренировок, а не ваши — поделаем растяжечку 1 минуту и потом с одышкой об этом поговорим.
EVV
Суть повествования для тех людей, которые только хотят влиться в тренировочный процесс. Речь идёт о том, что прежде чем валить в зал и делать тягу с приседом, надо подготовить организм, в т.ч. сердце к этим нагрузкам.
Поверь, мы с Сашей уже давно не вылезаем из тренажерного зала, и, как она упоминала выше, мы обязательно снимем видео про эту часть нашего тренировочного процесса.
Но правильный подход к нему — это последовательность и избежание форсирования событий.
Кто такой мишимаваши?
rabbit-fish
kerasin
Sasha_Avers
YakuT