Girls_Fitness_DownhillПятничное о будничном

Почти все люди, которые никогда целенаправленно не занимались спортивной подготовкой к сезону, задаются вопросом: «С чего же начать?». 
Многи сразу же покупают абонемент в тренажерный зал и начинают истязать себя силовой нагрузкой. 
Однако, прежде всего нужно развить функциональные возможности организма — совершенствовать работу различных систем (кровоснабжения, дыхания, мышечную). Необходимо подготовить базу для дальнейших тренировок. 
И мы сняли для Вас видео о нашей тренировке в живописном Парке 300-летия Санкт-Петербурга. Вместо тысячи букф.


 

С Вами были:
Саша Жирнова
Даша Литвинюк

Видео:
Мордвин Никита 
 
Выражаем благодарность магазину ChillenGrillen за утепление в наших суровых питерских условиях. 

Наша группа в ВК

Комментарии (21)

0
Где же вы летом были, когда я на этих камушках тренировался? ))
avatar

Lenin_TG

+5
мы на гонках об камни в это время долбились :)
avatar

zhirnova

+1
Да норм, пойдет, не смущайтесь. Давайте еще снимайте.
avatar

Deon

+3
Шик! Снимайте еще!
avatar

racerx

+17
Понравилось? Еще бы… начиная с 2.25 вообще как то тяжело глаза то оторвать)))
avatar

AleksandrSimonov

0
Умницы какие! Снимайте, рассказывайте, будем вас смотреть.
И да, Бенасси качает.
avatar

EvgenShylov

0
Звукозапись АнтонСтепанов-стайл :)
Ну почему не попробовать записывать звук с гарнитурой? Видео хорошое, но эта мобила в руке все портит...
avatar

pashevich

+3
Ужас какой! Да еще и в Питере. Сплошной антонстепанов =)
avatar

Antoshko

+2
Потому что у нас нет ни того, ни петлички :)
Вот как-то так.
Давайте без лишних сравнений;)
avatar

zhirnova

+1
Зануда кучерявый… )))
avatar

Black_Thrush

+11
к сожалению ни о чем ((( много смеха, музыки, игры на камеру, в целом снятно совершенно не серьезно
а нужны конкретные упражения, в какой последовательности, что тренируют, сколько раз выполнять, какие особенности упражений и т.д.

avatar

DmitriySavchuk

+6
ну тут то особо и упражнений то и не было. 
когда дело дойдет до зала и прочего, то мы так и сделаем.
ну и это было первое пробное видео… поэтому мы только рады работать над косяками. 
avatar

zhirnova

+1
О боже мой, еще один зануда!!! Название поста видел вообще?  "Пятничное о будничном"
avatar

Black_Thrush

+6
Очень смешное видео! А о чем оно?)
avatar

ctepx

+6
О том, как хорошо побегать на природе. И потом попить изотоника из бутылки, шоб зубы не разъело.
Последний раз редактировалось
avatar

madbiker

0
Да, уряяяя, у меня после этого видео все выходные спина прямая была на всех дропах и гэпах))
avatar

Black_Thrush

+2
http://www.youtube.com/watch?v=FIro_dVJOhk
настоящие фитоняши тренят в спортзале тягу и присед.

а в вашем видео не хватает саундтрека от мишимаваши

«истязать себя силовой нагрузкой»  - вы ;%;%улись? это же вся суть тренировок, а не ваши — поделаем растяжечку 1 минуту и потом с одышкой об этом поговорим.
Последний раз редактировалось
avatar

EVV

+14
Видимо нужно чууть-чууть внимательнее смотреть  (ну или слышать не только то, что хочется слышать)
Суть повествования для тех людей, которые только хотят влиться в тренировочный процесс. Речь идёт о том, что прежде чем валить в зал и делать тягу с приседом, надо подготовить организм, в т.ч. сердце к этим нагрузкам. 
Поверь, мы с Сашей уже давно не вылезаем из тренажерного зала, и, как она упоминала выше, мы обязательно снимем видео про эту часть нашего тренировочного процесса.
Но правильный подход к нему — это последовательность и избежание форсирования событий. 
Кто такой мишимаваши?
avatar

rabbit-fish

+2
лучше не знать, кто такой Миша Маваши и не слушать его кококо никогда :)
avatar

kerasin

+1
Мне бы тоже подружку заставить такое снять.Все стесняются вечно…
avatar

Sasha_Avers

+7
прочитав коммент понял: моя больная фантазия уже неизлечима(
Последний раз редактировалось
avatar

YakuT

Комментировать


Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь. Сделайте что-нибудь.