Тренировки — Как я поменял "мышцы" на велосипед.
Утро. На чесах 8:12, я бегу на кардио-дорожке. Это моя вторая беговая тренировка за последние 12 лет. За эти 12 лет я бежал только если опаздывал на автобус, или любой другой общественный транспорт, да и то, далеко не каждый раз. Так 1 раз из 20… А забегая в него, в транспорт, вызывал сочувствие у окружающих своим надрывным пыхтением, красным лицом, и большими глазами навыкат… Да, картина и забавна, и печальна одновременно. Но у меня была отмазка: БЕГ НЕ ДЛЯ МЕНЯ! Я же качок-силовик, нашему брату ЗАПРЕЩЕНО БЕГАТЬ!, массу можно потерять!..
Ох уж эта МАССА! Около 15 лет своей жизни отдал погоне за ней… Стал ее рабом! Сейчас, когда вспоминаю, не могу сдержать улыбку. На СКОЛЬКО ОНА БЫЛА ВАЖНА, не имеет значения как ты выглядишь, как сам организм чувствует себя при наборе веса… все уходит на второй план, ГЛАНОЕ СТАТЬ БОЛЬШЕ! остальное подождет… При любом возможном случае оглядываешь себя в зеркале, встаешь на весы, страх, как бы не похудеть!..
Приходит время приема пищи, аппетита нет, а кушать надо- РЕЖИМ! И вот сидишь, смотришь в тарелку, а самому реветь хочется… еле-еле жуя, запихиваешь в себя ложку/вилку одну за другой, запиваешь водой/чаем, т.к. проглотить без помощи уже трудно получается… Прием пищи превращается в испытание, и не важно что ты кушаешь. Вся еда становится безразличной, одинаковой, и мысль что скоро снова есть- убивает морально. Даже “спортпит” не особо помогает.
Пройдя все прелести массонаборной программы, начинается «сушка»! Это «ВООЩЕ ПИПЕЦ!» О ней уже сто раз писали, говорили, показывали… но, если хочешь узнать что это по настоящему- НАДО ПРОЙТИ ЕЕ САМОМУ, ОТ САМОГО НАЧАЛА И ДО КОНЦА. С отказом в конце подготовки от соли, специй, и даже воды (или переход на дисцилированную воду из аптеки или автомагазина. Я брал в автомагазине, почему-то автомагазину было больше доверия)… это не возможно описать! Если любой спорт заключается в том, чтобы привести себя в ПИК ФОРМЫ- максимальным физическим, функциональным возможностям своего организма, ТО БОДИБИЛДИНГ, ФИТНЕСС- все на оборот. ЦЕЛЬ- при максимальном сохранении мышечных объемов, минимизировать %жира и воды в теле. Чем больше твое тело похоже на анатомический атлас, тема лучше! Превращаешь себя в «живой труп», в человека без эмоций, словно зомби, готового убить за кусочек хлеба! Раздрожительного до придела, готового взорваться в любую секунду… В голове шум, сознание на приделе. Из желаний только одно: «Поскорей бы все это закончилось, поесть и поспать и главное ПОПИТЬ ВОДЫ!» Мой рекорд без воды 3 дня. Выходишь на подиум-сцену, из последних сил улыбаешся… губы сразу прилипают к зубам, можно расслабить лицевые мышцы, а улыбка останется! В глаза бъет свет, он ослепляет. И вот стоишь перед толпой людей, ослепший, с гулом в голове от голода и обезвоживания, в одних плавках… и наугад, ориентируясь на голос комментатора, показывая позу за позой, стараясь излучать СЧАСТЬЕ, ЛЮБОВЬ КО ВСЕМ ЛЮДЯМ!, ЛЕГКОСТЬ ДВИЖЕНИЙ, ГРАЦИОЗНОСТЬ, ПЛАСТИКУ.
… Потом, может быть!, тебе повесят медаль, ты всплакнешь от осознания ЧТО ВСЁ!!! ЗАКОНЧИЛОСЬ, все мучения позади, начинаешь есть «все что не приколочено!» .., Обидней всего, когда за все мучения даже медаль не получил. Но эти мысли о медали приходят на третий день после соревнований. Три дня ты словно машина-утилизатор поглощаешь в себя все что жуется и пъется!!! Подготовка к соревнованиям коллосальный стресс для организма, как физически, так и эмоционально. И выход из них ничем ни лучше… Один год жизни- минус! (Наверно, в любом виде спорта так...).
… и так прошли мои 12 лет жизни.
Да, «огни саффитов» бъющих в глаза, когда ты стоишь на сцене- ЗАВАРАЖИВАЕТ!!! Овации публики, люди желающие получить твой автограф, с фотографироваться с тобой… это и многое другое дает силы и мотивацию пройти весь путь подготовки снова и снова. В моем случае 12 лет… дважды в год! За это время я стал рабом своего имиджа, своего тела, его форм и размеров.
Было время, когда обстаятельства складывались таким образом, и мысли о моем бытие-смысле жизни, подводили меня к уходу из этого спорта, этого круговорота: масса-«сушка»-ТУРНИРЫ-отдых(обжорство)- и снова масса-… Но эти же обстаятельства меня обратно и возвращали, плюс страх. Страх от того, что ты уже не представлчешь другой жизни вне этого круговорота. И ты в очередной раз находишь причины, повод для подготовки к следующему сезону...
2010 год, весна. Мне в голову пришла смелая мысль.
… На самом деле я решил уйти из спорта. В 2009 году меня дисквалифицировали… за выступление в альтернативной федерации по бодибилдингу. Я сделал это обдуманно, целеноправленно. Да, я знал что меня накажут! По этому и сделал. Меня лишили права соревноваться на 1 год. Я думал, что этот год меня удержит, я переболею и во мне умрет “зверь жаждущий соревнований”… Но я ошибся, в '10 году я нашел повод, причину вернуться, да и обстоятельства подтолкнули… Короче я начинаю подготовку к турниру mr. Universe 2011. Это легендарные соревнования, проходящие уже 60 лет, и всегда в одном месте. В Лондоне. Ключевой мотивирующей зацепкой было то, что это СОРЕВНОВАНИЯ НА КОТОРЫХ ВЫСТУПАЛ САМ АРНОЛЬД. ДА, ТОТ САМЫЙ АРНОЛЬД ШВАРЦЕНЕГГЕР.… и это выступление станет жирной точкой в моей карьере. Я как бы прикоснусь к историческим истокам, постаю на сцене на которой стоял ЧЕЛОВЕК-ИКОНА, ЛЕГЕНДА!!!
Я к этому времени был 2-х кратным абсолютным чемпионом мира, чемпионом Европы, абсолютным чемпионом России и УрФО… и выступление на mr &ms UNIVERSE мне казалось то, что мне надо для завершения карьеры.
… Бог исполнил мое желание! Этот 2011 год стал переломным в моей жизни.
Павел Благих, мне посчасливилось стать его учеником в… кросс-кантри. Да-да!, кто бы подумал!!!
Так вот, Павел Благих как-то выложил на своей страничке «в контакте» фотографию, где он уставший, после финиша на очередной своей гонке по кросс-кантри, сидит на «голом» асфальте… А над фотографией надпись: «Ну вот нахрена я обрекаю себя на это вновь!!!???»
… я прочитал до боли знакомые слова. Такие же слова, такой же вопрос я задал себе лежа на ковре. Ковер тот был в холле Дворца Культуры города Саунт-Порт, Англия. Да… именно там проходил мой турнир mr.&ms. Universe 2011. Лежал и думал: «Ну и зачем я вновь на соревнованиях, ЗАЧЕМ?!!, ДЛЯ ЧЕГО?!!, и самое главное ЧТО ДАЛЬШЕ?!!»...
Как то мой подопечный, клиент клуба, где я работаю сказал: «В чем смысл этой бодибилдерской жизни? Посветить свою жизнь выращиванию себя, словно овощу на грядке?!!» Сказал он это разглядывая качков в глянцевом журнале… Эти слова глубоко во мне засели...
ЗАЧЕМ, ДЛЯ ЧЕГО, и ЧТО ДАЛЬШЕ- это были вопросами на которые я и по сей день не могу ответить… но, с того момента, я как то со стороны посмотрел на свое житие-бытие, и не очень то «улыбалось» походить на овощ с грядки!..
Бойтесь своих желаний, они сбываются!!!
Стечение обстоятельств, может… Бог,… лежу я в реанимации, диагноз- СЕРДЕЧНАЯ НЕДОСТАТОЧНОСТЬ.
В реанимацию то не сразу положили. Привезли на скорой с работы, в одинадцатом часу вечера. В приемном покое сперва поставили не верный диагноз. Как раз в этот период в городе была эпидемия пневмонии, даже были смертельные случаи… и врачи посчитали, что я один из таких невезучих, кто заразился. Сказали что оставляют в больнице, и увели переодется. В костюме «Адама», разрешили правда плавки оставить, укатили на каталке в палату. Палата была больше похожа на кладовку. Как я потом узнал- это кладовка и была. Меня не хотели уводить в палату, т.к. врачи решили, что мне не дожить до утра… Когда я не оправдал их надежды, меня перевели в палату, сказав родным и знакомым: «Идите молиться, ему 2-3 дня жить осталось, и всё...»
Но мне повезло, меня осмтрел один из лучших кардиологов, диагноз переправили… Родные, друзья, коллеги на работе- короче, все поставили всех на “уши”… кто-то уже, даже, начал искать донорское сердце (уже были разговоры о пересадке. От операции меня спасло то, что организм был на столько слаб, и мог не перенести её, операцию.
Сердце мое функцию насоса выполняло на 11%…
Лежу на кровати, из меня торчат трубки… из одних вытекает что-то, в других втекает… Мочегонными средствами снизили мой вес с 102 (это при том, что я только с соревнований, 102 кг чистых, «сухих» мышц, минимум жира. Кое где даже можно было рассмотреть дифиницию) до 84 кг, для того чтобы моему сердцу было легче прокачать кровь по всему телу...
За один-два дня!!! За 1-2 дня я потерял все, на что потратил 12 лет!
И что теперь???!!!
Всё рухнуло в один миг! Что ждать от будущего (мне то не сказали про 2-3 дня, поэтому я еще подумывал о будущем), чем все это закончится и как жить дальше. Вот это вопрос!!!
Через две недели меня выписывают из больницы. На последок лечащий врач говорит: «Надо встать на учет к кардиологу. Да и группу (на инвалидность) можно начинать оформлять… Вот названия таблеток которые надо пить до… конца жизни. Берегите себя, тяжелее 1кг ничего не поднимать. До свидания»...
Вышел я из больницы. Сердце качает слабо, 21%. Иду и не чувствую ног по щиколотку, их НЕТ, не чувствую!!! Каждый шаг делаю наугад… Ладно хоть, вообще на своих ногах выхожу, мысленно подбодрил я себя… Молча в такси доехали с женой до дома.
Как дальше жить… мне 30 лет!
Владелец клуба где я работаю, С.В. Трофимов, послал меня в Пекин, к своему китайскому другу-доктору. Там я пробыл 1 месяц…
Стечение обстоятельств, может снова просто везение, или БОГ, или С.В. Трофимов и Сан Джао Вэй, любимая жена, родные… кого благодарить?!!! Но мне дали второй шанс. Реально- ВТОРОЙ ШАНС. Я ОДИН ИЗ СЧАСТЛИВЦЕВ, КОТОРЫЕ МОГУТ НАЧАТЬ ВСЕ СНАЧАЛА, почти с чистого листа.
Сердце восстановилось! Я не пил, и не пью таблетки, которые мне прописали врачи! Ядаже на учёте не был! И у меня нет группы инвалидности!!! Но самое главное:...
Опять же,… стечение обстоятельств, счастливый случай, жена мастер спорта по велоспорту… Короче, 2013 год- я соревнуюсь по маунтин байку (кросс-кантри).
… бегу по кардио-дорожке, смотрю в окно. За окном осенние кружаться снежинки, на парковке возле домов стоят машины с легким снежным налетом. Утро. Люди торопливо бегущие кто куда, видимо спешат на работу…
Лето в этом 2013 году пролетело у меня в один миг. 12 соревнований. 12 ярких впечатлений. 12 внутренних сражений с самим сабой, проверок себя на прочность, на силу воли, духа, характера…
Это неописуемое чувства ветра в л когда ты мчишся с каменистого спуска, чувства борьбы с самим собой, когда «голова»(внутренний голос-маленький чертик) уговаривает тебя остановиться, послать всех подальше и сняться с соревнований. Падения, перелетания через руль… после которых встаешь, отряхиваешся и продолжая игнорировать уже орущего в самое ухо «маленького чертика», ЕДЕШЬ ДАЛЬШЕ, ВПЕРЕД К ФИНИШНОЙ ЧЕРТЕ, только там закончится эта война, после которой ты сможешь мысленно сказать: «Саня!, ты МУЖИК, ты сделал это!!! … Бля!!! Это МТБ!!!
Прикольно потом вылавливать фотки после соревнований, смотреть их, прокручивать в голове „как оно было“… Круто! Реально круто!!!
Смотришь какие пейзажи были вокруг тебя!!! Так что, глядя на фотки, вспоминая свои эмоции до/во время/после гонки и понимаешь- ЭТО ТОГО СТОИЛО!
Сезон закончен.
Началась первая моя целенаправленная подготовка к велосезону 2014.
Я бегу по полотну кардио тренжера и понимаю: Я …СЧАСТЛИВЧИК!!!
Я стал свободней! Я просыпаюсь утром и радуюсь мысли, что не надо закидываться “спортпитом”, запихивать в себя завтрак через силу… Мой вес 85кг., надо бы еще подскинуть, но по сравнению со 102-110, это ощутимая разница. Я словно помолодел на 10 лет. Помолодел как „на лицо“, так и внутренне- и физически и эмоционально! Интересное ощущение, словно на машине времени перенесли назад (на тренировках теже ощущения как 12 лет назад: легкость дыхания, отсутствие отдышки после 10 минут работы...), только стал,… как бы объяснить, зрелее, опытнее, матёрее что ли… Рассудительнее, спокойнее, взвешаннее- ну примерно 30-ти летним...
Мне 30 лет. Минус 15 лет детства, минус 15 лет „железа“, и сейчас жизнь мне открывается еще с одной стороны, с еще одной интереснейшей стороны. Я поподаю в другой микро-мир.
Это прикольно!
Жизнь не останавливается!, на оборот ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ!
Будь быстрей… be-faster.ru… он-лайн тренинг. Благих Павел, автор проекта, тренер, гонщик и просто хороший человек. Мне повезло стать участником этого проекта!..
Велосипед конечно круто, можно кататься по парку и не только. Но я про другой велосепед. Про драйв, дух соперничества и многое другое, что дают соревнования по XCO!
Я не говорю, что покатушки это плохо! Нет, ни в коем случае, каждому свое.
Тренируясь по программе Павла Благих я снова чувствую себя молодым юным СПОРТСМЕНОМ.
Люблю кататься на велосипеде, и раньше мне надо было думать куда бы скатать, как провести время, что сделать?.. Сейчас я знаю что надо сделать, я лишь выбираю место, где я буду тренироваться, какое шоссе, лесопарк выбрать.
Както у меня даже с выбором места возникла трудность, так даже в этом я получил рекомендацию… при том что тренер мой не из моего города!
Для бывшего соревнующегося спортсмена, чувство что он вновь СПОРТСМЕН- БЕЗЦЕННО!!! Это то я и получил тренируясь по программе be-faster.
Грамотная программа, „рабочий“ байк, что еще надо любителю, что бы почувствовать себя „ПРОФЕССИОНАЛОМ“!
P.s. Зачем все это пишу?… Счастливые люди иногда делают не обдуманные поступки, и лишний раз хочу сказать:
ВСЕ ЧТО НЕ ДЕЛАЕТСЯ-ВСЕ К ЛУЧШЕМУ!!! И ВСЕ ЗАВИСИТ ТОЛЬКО ОТ ВАС САМИХ. ЖИТЬ или НЕ ЖИТЬ, качать- не качать, катать или не катать. ГЛАВНОЕ ЧТОБЫ ЭТО БЫЛО В КАЙФ!
ЖИЗНЬ ТО ОДНА!!!
Ох уж эта МАССА! Около 15 лет своей жизни отдал погоне за ней… Стал ее рабом! Сейчас, когда вспоминаю, не могу сдержать улыбку. На СКОЛЬКО ОНА БЫЛА ВАЖНА, не имеет значения как ты выглядишь, как сам организм чувствует себя при наборе веса… все уходит на второй план, ГЛАНОЕ СТАТЬ БОЛЬШЕ! остальное подождет… При любом возможном случае оглядываешь себя в зеркале, встаешь на весы, страх, как бы не похудеть!..
Приходит время приема пищи, аппетита нет, а кушать надо- РЕЖИМ! И вот сидишь, смотришь в тарелку, а самому реветь хочется… еле-еле жуя, запихиваешь в себя ложку/вилку одну за другой, запиваешь водой/чаем, т.к. проглотить без помощи уже трудно получается… Прием пищи превращается в испытание, и не важно что ты кушаешь. Вся еда становится безразличной, одинаковой, и мысль что скоро снова есть- убивает морально. Даже “спортпит” не особо помогает.
Пройдя все прелести массонаборной программы, начинается «сушка»! Это «ВООЩЕ ПИПЕЦ!» О ней уже сто раз писали, говорили, показывали… но, если хочешь узнать что это по настоящему- НАДО ПРОЙТИ ЕЕ САМОМУ, ОТ САМОГО НАЧАЛА И ДО КОНЦА. С отказом в конце подготовки от соли, специй, и даже воды (или переход на дисцилированную воду из аптеки или автомагазина. Я брал в автомагазине, почему-то автомагазину было больше доверия)… это не возможно описать! Если любой спорт заключается в том, чтобы привести себя в ПИК ФОРМЫ- максимальным физическим, функциональным возможностям своего организма, ТО БОДИБИЛДИНГ, ФИТНЕСС- все на оборот. ЦЕЛЬ- при максимальном сохранении мышечных объемов, минимизировать %жира и воды в теле. Чем больше твое тело похоже на анатомический атлас, тема лучше! Превращаешь себя в «живой труп», в человека без эмоций, словно зомби, готового убить за кусочек хлеба! Раздрожительного до придела, готового взорваться в любую секунду… В голове шум, сознание на приделе. Из желаний только одно: «Поскорей бы все это закончилось, поесть и поспать и главное ПОПИТЬ ВОДЫ!» Мой рекорд без воды 3 дня. Выходишь на подиум-сцену, из последних сил улыбаешся… губы сразу прилипают к зубам, можно расслабить лицевые мышцы, а улыбка останется! В глаза бъет свет, он ослепляет. И вот стоишь перед толпой людей, ослепший, с гулом в голове от голода и обезвоживания, в одних плавках… и наугад, ориентируясь на голос комментатора, показывая позу за позой, стараясь излучать СЧАСТЬЕ, ЛЮБОВЬ КО ВСЕМ ЛЮДЯМ!, ЛЕГКОСТЬ ДВИЖЕНИЙ, ГРАЦИОЗНОСТЬ, ПЛАСТИКУ.
… Потом, может быть!, тебе повесят медаль, ты всплакнешь от осознания ЧТО ВСЁ!!! ЗАКОНЧИЛОСЬ, все мучения позади, начинаешь есть «все что не приколочено!» .., Обидней всего, когда за все мучения даже медаль не получил. Но эти мысли о медали приходят на третий день после соревнований. Три дня ты словно машина-утилизатор поглощаешь в себя все что жуется и пъется!!! Подготовка к соревнованиям коллосальный стресс для организма, как физически, так и эмоционально. И выход из них ничем ни лучше… Один год жизни- минус! (Наверно, в любом виде спорта так...).
… и так прошли мои 12 лет жизни.
Да, «огни саффитов» бъющих в глаза, когда ты стоишь на сцене- ЗАВАРАЖИВАЕТ!!! Овации публики, люди желающие получить твой автограф, с фотографироваться с тобой… это и многое другое дает силы и мотивацию пройти весь путь подготовки снова и снова. В моем случае 12 лет… дважды в год! За это время я стал рабом своего имиджа, своего тела, его форм и размеров.
Было время, когда обстаятельства складывались таким образом, и мысли о моем бытие-смысле жизни, подводили меня к уходу из этого спорта, этого круговорота: масса-«сушка»-ТУРНИРЫ-отдых(обжорство)- и снова масса-… Но эти же обстаятельства меня обратно и возвращали, плюс страх. Страх от того, что ты уже не представлчешь другой жизни вне этого круговорота. И ты в очередной раз находишь причины, повод для подготовки к следующему сезону...
2010 год, весна. Мне в голову пришла смелая мысль.
… На самом деле я решил уйти из спорта. В 2009 году меня дисквалифицировали… за выступление в альтернативной федерации по бодибилдингу. Я сделал это обдуманно, целеноправленно. Да, я знал что меня накажут! По этому и сделал. Меня лишили права соревноваться на 1 год. Я думал, что этот год меня удержит, я переболею и во мне умрет “зверь жаждущий соревнований”… Но я ошибся, в '10 году я нашел повод, причину вернуться, да и обстоятельства подтолкнули… Короче я начинаю подготовку к турниру mr. Universe 2011. Это легендарные соревнования, проходящие уже 60 лет, и всегда в одном месте. В Лондоне. Ключевой мотивирующей зацепкой было то, что это СОРЕВНОВАНИЯ НА КОТОРЫХ ВЫСТУПАЛ САМ АРНОЛЬД. ДА, ТОТ САМЫЙ АРНОЛЬД ШВАРЦЕНЕГГЕР.… и это выступление станет жирной точкой в моей карьере. Я как бы прикоснусь к историческим истокам, постаю на сцене на которой стоял ЧЕЛОВЕК-ИКОНА, ЛЕГЕНДА!!!
Я к этому времени был 2-х кратным абсолютным чемпионом мира, чемпионом Европы, абсолютным чемпионом России и УрФО… и выступление на mr &ms UNIVERSE мне казалось то, что мне надо для завершения карьеры.
… Бог исполнил мое желание! Этот 2011 год стал переломным в моей жизни.
Павел Благих, мне посчасливилось стать его учеником в… кросс-кантри. Да-да!, кто бы подумал!!!
Так вот, Павел Благих как-то выложил на своей страничке «в контакте» фотографию, где он уставший, после финиша на очередной своей гонке по кросс-кантри, сидит на «голом» асфальте… А над фотографией надпись: «Ну вот нахрена я обрекаю себя на это вновь!!!???»
… я прочитал до боли знакомые слова. Такие же слова, такой же вопрос я задал себе лежа на ковре. Ковер тот был в холле Дворца Культуры города Саунт-Порт, Англия. Да… именно там проходил мой турнир mr.&ms. Universe 2011. Лежал и думал: «Ну и зачем я вновь на соревнованиях, ЗАЧЕМ?!!, ДЛЯ ЧЕГО?!!, и самое главное ЧТО ДАЛЬШЕ?!!»...
Как то мой подопечный, клиент клуба, где я работаю сказал: «В чем смысл этой бодибилдерской жизни? Посветить свою жизнь выращиванию себя, словно овощу на грядке?!!» Сказал он это разглядывая качков в глянцевом журнале… Эти слова глубоко во мне засели...
ЗАЧЕМ, ДЛЯ ЧЕГО, и ЧТО ДАЛЬШЕ- это были вопросами на которые я и по сей день не могу ответить… но, с того момента, я как то со стороны посмотрел на свое житие-бытие, и не очень то «улыбалось» походить на овощ с грядки!..
Бойтесь своих желаний, они сбываются!!!
Стечение обстоятельств, может… Бог,… лежу я в реанимации, диагноз- СЕРДЕЧНАЯ НЕДОСТАТОЧНОСТЬ.
В реанимацию то не сразу положили. Привезли на скорой с работы, в одинадцатом часу вечера. В приемном покое сперва поставили не верный диагноз. Как раз в этот период в городе была эпидемия пневмонии, даже были смертельные случаи… и врачи посчитали, что я один из таких невезучих, кто заразился. Сказали что оставляют в больнице, и увели переодется. В костюме «Адама», разрешили правда плавки оставить, укатили на каталке в палату. Палата была больше похожа на кладовку. Как я потом узнал- это кладовка и была. Меня не хотели уводить в палату, т.к. врачи решили, что мне не дожить до утра… Когда я не оправдал их надежды, меня перевели в палату, сказав родным и знакомым: «Идите молиться, ему 2-3 дня жить осталось, и всё...»
Но мне повезло, меня осмтрел один из лучших кардиологов, диагноз переправили… Родные, друзья, коллеги на работе- короче, все поставили всех на “уши”… кто-то уже, даже, начал искать донорское сердце (уже были разговоры о пересадке. От операции меня спасло то, что организм был на столько слаб, и мог не перенести её, операцию.
Сердце мое функцию насоса выполняло на 11%…
Лежу на кровати, из меня торчат трубки… из одних вытекает что-то, в других втекает… Мочегонными средствами снизили мой вес с 102 (это при том, что я только с соревнований, 102 кг чистых, «сухих» мышц, минимум жира. Кое где даже можно было рассмотреть дифиницию) до 84 кг, для того чтобы моему сердцу было легче прокачать кровь по всему телу...
За один-два дня!!! За 1-2 дня я потерял все, на что потратил 12 лет!
И что теперь???!!!
Всё рухнуло в один миг! Что ждать от будущего (мне то не сказали про 2-3 дня, поэтому я еще подумывал о будущем), чем все это закончится и как жить дальше. Вот это вопрос!!!
Через две недели меня выписывают из больницы. На последок лечащий врач говорит: «Надо встать на учет к кардиологу. Да и группу (на инвалидность) можно начинать оформлять… Вот названия таблеток которые надо пить до… конца жизни. Берегите себя, тяжелее 1кг ничего не поднимать. До свидания»...
Вышел я из больницы. Сердце качает слабо, 21%. Иду и не чувствую ног по щиколотку, их НЕТ, не чувствую!!! Каждый шаг делаю наугад… Ладно хоть, вообще на своих ногах выхожу, мысленно подбодрил я себя… Молча в такси доехали с женой до дома.
Как дальше жить… мне 30 лет!
Владелец клуба где я работаю, С.В. Трофимов, послал меня в Пекин, к своему китайскому другу-доктору. Там я пробыл 1 месяц…
Стечение обстоятельств, может снова просто везение, или БОГ, или С.В. Трофимов и Сан Джао Вэй, любимая жена, родные… кого благодарить?!!! Но мне дали второй шанс. Реально- ВТОРОЙ ШАНС. Я ОДИН ИЗ СЧАСТЛИВЦЕВ, КОТОРЫЕ МОГУТ НАЧАТЬ ВСЕ СНАЧАЛА, почти с чистого листа.
Сердце восстановилось! Я не пил, и не пью таблетки, которые мне прописали врачи! Ядаже на учёте не был! И у меня нет группы инвалидности!!! Но самое главное:...
Опять же,… стечение обстоятельств, счастливый случай, жена мастер спорта по велоспорту… Короче, 2013 год- я соревнуюсь по маунтин байку (кросс-кантри).
… бегу по кардио-дорожке, смотрю в окно. За окном осенние кружаться снежинки, на парковке возле домов стоят машины с легким снежным налетом. Утро. Люди торопливо бегущие кто куда, видимо спешат на работу…
Лето в этом 2013 году пролетело у меня в один миг. 12 соревнований. 12 ярких впечатлений. 12 внутренних сражений с самим сабой, проверок себя на прочность, на силу воли, духа, характера…
Это неописуемое чувства ветра в л когда ты мчишся с каменистого спуска, чувства борьбы с самим собой, когда «голова»(внутренний голос-маленький чертик) уговаривает тебя остановиться, послать всех подальше и сняться с соревнований. Падения, перелетания через руль… после которых встаешь, отряхиваешся и продолжая игнорировать уже орущего в самое ухо «маленького чертика», ЕДЕШЬ ДАЛЬШЕ, ВПЕРЕД К ФИНИШНОЙ ЧЕРТЕ, только там закончится эта война, после которой ты сможешь мысленно сказать: «Саня!, ты МУЖИК, ты сделал это!!! … Бля!!! Это МТБ!!!
Прикольно потом вылавливать фотки после соревнований, смотреть их, прокручивать в голове „как оно было“… Круто! Реально круто!!!
Смотришь какие пейзажи были вокруг тебя!!! Так что, глядя на фотки, вспоминая свои эмоции до/во время/после гонки и понимаешь- ЭТО ТОГО СТОИЛО!
Сезон закончен.
Началась первая моя целенаправленная подготовка к велосезону 2014.
Я бегу по полотну кардио тренжера и понимаю: Я …СЧАСТЛИВЧИК!!!
Я стал свободней! Я просыпаюсь утром и радуюсь мысли, что не надо закидываться “спортпитом”, запихивать в себя завтрак через силу… Мой вес 85кг., надо бы еще подскинуть, но по сравнению со 102-110, это ощутимая разница. Я словно помолодел на 10 лет. Помолодел как „на лицо“, так и внутренне- и физически и эмоционально! Интересное ощущение, словно на машине времени перенесли назад (на тренировках теже ощущения как 12 лет назад: легкость дыхания, отсутствие отдышки после 10 минут работы...), только стал,… как бы объяснить, зрелее, опытнее, матёрее что ли… Рассудительнее, спокойнее, взвешаннее- ну примерно 30-ти летним...
Мне 30 лет. Минус 15 лет детства, минус 15 лет „железа“, и сейчас жизнь мне открывается еще с одной стороны, с еще одной интереснейшей стороны. Я поподаю в другой микро-мир.
Это прикольно!
Жизнь не останавливается!, на оборот ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ!
Будь быстрей… be-faster.ru… он-лайн тренинг. Благих Павел, автор проекта, тренер, гонщик и просто хороший человек. Мне повезло стать участником этого проекта!..
Велосипед конечно круто, можно кататься по парку и не только. Но я про другой велосепед. Про драйв, дух соперничества и многое другое, что дают соревнования по XCO!
Я не говорю, что покатушки это плохо! Нет, ни в коем случае, каждому свое.
Тренируясь по программе Павла Благих я снова чувствую себя молодым юным СПОРТСМЕНОМ.
Люблю кататься на велосипеде, и раньше мне надо было думать куда бы скатать, как провести время, что сделать?.. Сейчас я знаю что надо сделать, я лишь выбираю место, где я буду тренироваться, какое шоссе, лесопарк выбрать.
Както у меня даже с выбором места возникла трудность, так даже в этом я получил рекомендацию… при том что тренер мой не из моего города!
Для бывшего соревнующегося спортсмена, чувство что он вновь СПОРТСМЕН- БЕЗЦЕННО!!! Это то я и получил тренируясь по программе be-faster.
Грамотная программа, „рабочий“ байк, что еще надо любителю, что бы почувствовать себя „ПРОФЕССИОНАЛОМ“!
P.s. Зачем все это пишу?… Счастливые люди иногда делают не обдуманные поступки, и лишний раз хочу сказать:
ВСЕ ЧТО НЕ ДЕЛАЕТСЯ-ВСЕ К ЛУЧШЕМУ!!! И ВСЕ ЗАВИСИТ ТОЛЬКО ОТ ВАС САМИХ. ЖИТЬ или НЕ ЖИТЬ, качать- не качать, катать или не катать. ГЛАВНОЕ ЧТОБЫ ЭТО БЫЛО В КАЙФ!
ЖИЗНЬ ТО ОДНА!!!
-
добавить в избранное
2
- +286
- Мнения
Комментировать
Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь. Сделайте что-нибудь.
Комментарии (84)
crazyfx80
Российское здравоохрание — печаль (
fernandomartinez
ЗАЧЕТИЩЕ за то, что не остановился и не опустил руки!
madvox
Трогательная история, просто профессиональный спорт — это всегда вред для здоровья, в отличии от спорта «для себя».
SochiDH
racerx
GoR_Vrn
AleksandrSimonov
По поводу рекламы, думаю если человеку это реально помогло, то почему бы не рассказать другим.
Evil_T
dengerousden
kerasin
И странно, я думал, качманы все таки уделяют много времени кардиотренировкам…
AleksandrSimonov
LoKu
Ну и не забывайте о главном — ваше увлечения(любые) должны приносить вам удовольствие.)
amstafff
Demonoid
Анти-Бенерони :D
Delorian
Довольно неожиданнный, но никак не уменьшает его значимость.
Chute
EvgeniyKasikov
Спорт высших достижений всегда идет рука об руку с нагрузками сильно превышающими допустимые, и это вылазит боком потом. Любительский спорт при хорошем тренере может быть полезен.
А такой вопрос — как отразилась смена увлечения на работе? Ведь я так понимаю, что бодибилдерские звания и накачанное тело были как резюме и портфолио в работе в фитнесцентре. Как теперь, когда нет этих кондиций?
scunk
KonstantinMaksimov
По сути, ведь основной рекламой для тренера являются либо собственные достижения (в ББ это тело огроменное) либо достижения учеников.
Возьмем тот же бифастер, сколько было бы у него клиентов, если бы вместо П. Благих там коучем был. скажем, я, не выигравший ни единой гонки за свою жизни?
scunk
koshak
AleksandrSimonov
scunk
AleksandrSimonov
Roya
mobster
scunk
Я работаю инструктором тренажерного зала с 2005 года. За это время работал в нескольких спортивных клубах. Поэтому в городе своем, даже, стал узнаваем в общественных местах…
Так же из опыта работы с людьми, с клиентами клубов, я отметил тот факт, что не сильно то фактурность играет ключевую роль. Люди начинали со мной работать-тренироваться когда я еще был «ни кем», и «маленьким»… Лично мне мои регалии и фактурность не сильно помогали. Клиенты сначала начинали со мной заниматься, а только через 3-4 месеца могли узнать, что тренируются у «чемпиона»)))(это что касается регалий). Фактурность? А что фактурность, клиенту важен результат! А хороший спортсмен далеко не означает ХОРОШИЙ ТРЕНЕР! Я набирал клиентскую базу за счет «сарофанного радио», это лучше всего работает…
Бодибилдинг-это круто, но он стал мне менее интересен. Здоровье позволяет мне вновь вернуться, но…
Я решил, работая инструктором в зале, показать людям: что не обязательно на чем-то зацикливаться- это раз, а во-вторых, я своим примером показываю: я захотел- я накачался!, я захотел- я похудел до нужного мне веса! (А то очень много опасений, что мышцы обвисают после тренировок! РЕБЯТА- НИЧЕГО НЕ ОБВИСАЕТ, ПРОВЕРЕНО и ДОКАЗАНО!).
pSH
Типа сходил такой пару раз в зал, утром проснулся и все, слишком здоровый)))
Особенно это касается девушек и присяда, мол фууу будут ноги большие и кривые)) А то что жопой можно будет орехи колоть никто не задумывается.
B-race
Мне мои клиенты сказали, что мне так, даже, лучше! Реально, больших боятся… подходишь, рекомендуешь им, показываю как вобще правильно то или иное упражнение делать, а мне в ответ: «Да мне, ведь, не надо как у Вас, я так, просто...».… и убегают. Сейчас с этим проще))))!
pSH
Alabama
ну и да, если уже есть своя база и «свой» круг клиентов и некий вес в профессиональных кругах, то тогда действительно это не должно было сказаться.
ну и, надеюсь, в следующем году увидим прогресс на гонках :)
scunk
pSH
ZhenyaShvecova
EvgeniyKasikov
sp-p3
Alabama
NixonElite
AleksandrSimonov
Только что подарил Маме на день рождения, с пожеланием передать по прочтении Папе, а потом Бабушке и Деду, чтобы все замотивировались! Советую всем теперь, как подарок родителям, ну и самим потом полистать и почитать)
KirillMonakov
raskladnoy
OlegBogachev
Поздравляю, что выбрался и нашел силы идти дальше.
ЗЫ: очень по кайфу было прочитать про тот восторг от первых тренировок и прогресса, давно у меня такого не было, спасибо)
B-race
ctepx
надоело кк?
заедь на памп!
и тд.
raskladnoy
Причем самое крутое здесь то, что катание в любом стиле дает профит для всего остального.
Я кстати дичайше хихикаю когда ограниченные люди с полной увереннностью говорят что то типа «Я катаю только Х, а Y отстой и для геев».
B-race
Aux
amstafff
amstafff
з.ы. Подсолнух минусанул пост. Лол.
MoveRame
AleksandrSimonov
Alabama
Ничего плохого говорить не буду, т.к. дядька старался, статью писал, у каждого свои вкусы, но не понимаю как можно было поменять лифтинг, билдинг на велосипед. Все проблемы которые возникали с организмом либо из-за отсутствия должного подхода к делу, либо из-за уж очень жесткого обращения к себе. При таком подходе и на МТБ можно из себя калеку сделать. В любом случае удачи автору на велосипеде. Может это ему ближе.
podsolnux
Я сейчас могу себя спросить: «Сань, чем ты сейчас занимаешся?» И я могу «не краснея», сам себе ответить! Я просто катаюсь на велосипеде! А заехал я «на тумбочку» или нет, постоял около нее или нет- ВООБЩЕ НЕ ВАЖНО! Важно то, что я кайфанул, проверил себя на «прочность». У меня раньше велосипедисты-худенькие ребята и девчата не вызывали высоких оценок, считается что это легкота- кататься на велосипеде, и уважения не вызывает… Как все поменялось сейчас, сколько нужно мужества, силы, силы воли и духа для того, чтобы преодолеть ту или иную дистанцию! Я видел как девчонки херачат на равне с парнями, у меня волосы на голове шевелились! И общаются с тобой просто, не взирая на то, какой твой байк, какая форма на тебе, какие велотуфли, и заезжаешь ты «на тумбочку» или нет! Респект и УВАЖУХА ВАМ ВСЕМ!!! ВЫ НАСТОЯЩИЕ!!!
Я прикоснулся к «природе», посоревновался с тем спуском, победил вон ту гору… по общался с ребятами!!! куча драйва, позитива, заряда на новые свершения! Вот что такое велосипед для меня сейчас! Катание и близость с природой, кое где с «девственной природой»- «тумбочка не главное! Я побыл на природе, подышал чистым (НЕ ГОРОДСКИМ!!!) воздухом, а если еще приехал не последним, в середине, постоял у „тумбы“, или даже на ней! Это ли не ЗДОРОВО- от слова ЗДОРОВЬЕ?
БОДИБИЛДИНГ? Что касается общения, с тобой даже многие не то-что разговаривать, здоророваться не будут не имей ты руку объемом в 50см! Спрашивая себя в 2009-2011г.г. этот же вопрос, что я отвечал себе?
-Я занимаюсь бодибилдингом!
-А что такое бодибилдинг?
-Такой спорт!
-Это где накачивают себя, мажут краской, и показывают себя под музыку с элементами хареографии- вот, посмотрите какой я опупенный!
-… ну да. Не уверенно себе отвечал я.
Бодибилдинг как культура тела- ДА!
Бодибилдинг как соревнования среди „нарциссов“-… нет.
»Лифтинг"- это другое, они, в принципе, разные направления! В билдинге больше ШОУ, нежели спорта. В лифтинге наоборот, но там минимум того драйва!, чем в КК! За место них, этих силовых направлений, могло оказаться все что угодно! Я рад что это оказался БАЙК! И пост я написал не для того, что бы скаазать- ПОСМОТРИТЕ-КА КАКОЙ Я ОПУПЕННЫЙ! НЕТ! Я просто поделился своими мыслями, своим кусочком жизни… Хотел в дальнейшем описывать свои «геройства» в КК, и решил для «знакомства» с Вами (участниками сайта) рассказать о себе, как докатился до такой жизни)), и всё! Не судите строго…
pSH
podsolnux
AleksandrSimonov
«Как то мой подопечный, клиент клуба, где я работаю сказал: «В чем смысл этой бодибилдерской жизни? Посветить свою жизнь выращиванию себя, словно овощу на грядке?!!» Сказал он это разглядывая качков в глянцевом журнале… Эти слова глубоко во мне засели...»
Странно, что человек с таким стажем задумался об этих откровенно порожняковых словах. Такие вещи наравне с «член не стоит/да ваши мышцы надувные и ненастоящие» уже по-моему в первый год занятий должны пролетать мимо и не откладываться в голове. Это как если кто-то подойдет и скажет «ты уже взрослый, а все как ребенок с детьми на велике катаешься, лучше бы эти деньги на отдых бы потратил или на машину». У автора тогда эти слова тоже отложатся, он задумается и уйдет в шахматы? То, зачем ты это делаешь должно быть ясно с первых минут занятий этим делом. Ощущение как будто родители засунули в этот спорт и под страхом смерти не разрешали его бросать. Очень странные рассуждения от человека, который по его словам столько добился в этом деле. Я сам бросил МТБ, но не рассуждал какая это бессмыслица — крутить педальки, тратить бабло на велосипедку и что в МТБ одно школиё либо закрытые пафосные гонщик-тусовки. Я рад, что попробовал МТБ, пусть я добивался малого и был в горах лишь раз, пусть у меня не было топового карбонового байка, пусть я не взял ни одной медали и пусть у меня было несколько сотрясений я знаю, что это были одни из лучших годов в моей жизни. Не нравился путь профессионала? Можно было заниматься как любитель для себя. В любом случае не понимаю автора. Тут либо какие-то несбывшиеся ожидания, либо несбывшиеся мечты (например давняя мечта взять мистера олимпию обогнав таких монстров как Грина, Катлера и т.д.), либо еще что-то.
Чую пахнет снова приятным общением, т.к. своим комментарием выше так и норовили подчеркнуть мою некомпитентность в вопросе. Пост-то понравился. Откланяюсь.
podsolnux
черт подери, а гугл реально работает…
AleksandrSimonov
Пообщался с людьми, которые как раз имеют отношение к бб. Они также неоднозначно восприняли этот пост.
podsolnux
у меня есть мысль что нельзя самый первый раз ехать в наши горы — ехать надо сразу в европейский байк-парк,
а из-за крыма и магнитки у меня несколько друзей уже забросили велик
а бодибилдинг — это не спорт, это конкурс красоты для девочек блин, в отличии от пауэрлифтинга
koshak
podsolnux
koshak
Kapusta
WDW
kominet
Veles66
Только основная проблема в том, что очень редко ты находишь эту границу — между физ.культурой и спортом.
А автору низкий поклон, сильный духом человек!
AleksandrOzarenkov
rcpl
bramss
Pavel
victoria5000
Deon
Хочется к следующему сезону 2014, к весне-лету вырости функционально, скинуть 3-5кг (убрать лишний жир, воду. А это положительно скажется как на функционале, так и на внешнем виде- один выстрел, 2 зайца. Я так думаю...). А так как сейчас мода на „поджарых“, функциональных (пример: кроссфитер)- думаю я и здесь не прогадаю))). Жизнь течет, все меняется… в 90-е было прикольно быть большим, ЗДОРОВЫМ, сейчас функциональным. Это помогает „больше успеть сделать“, как дома, так и на работе… и на ЖИЗНЬ останеться!
на сегодняшний день СОВСЕМ НЕ ТО МЫ НАЗЫВАЕМ ЖИЗНЬЮ (бары, рестораны, алкоголь и наркота...).
pSH
siniy_beliy
AleksandrSimonov
siniy_beliy
а насчет остально. просто, если не секрет, каков ареал проживания-катания?)
AleksandrSimonov
Ареал проживания Екатеринбург. Катания- Свердловская, Челябинская, Пермская области.
siniy_beliy
DBolen
pSH
podsolnux
Dmitriy
MaximRaketa
OlegBogachev