Прямой эфир
умышленно или нет, но получившийся пост — скорее дань спонсорам, чем отчет о кэмпе.
Заглавная картинка тут вообще не при чём. :)
Вот реально используемые мышцы при реальном педалировании (т.е. не теоретические рассуждения):
Та, про которую ты пишешь, если я правильно понимаю, это «tibialis anterior», т.е. передняя большеберцовая. А основное усилие в районе 6-8 часов как раз прикладывается двуглавой бедра.
Ощущения могут обманывать. Почитай манифест (ссылка в предыдущем моём комменте) - весьма интересная статья.
Вот реально используемые мышцы при реальном педалировании (т.е. не теоретические рассуждения):
Та, про которую ты пишешь, если я правильно понимаю, это «tibialis anterior», т.е. передняя большеберцовая. А основное усилие в районе 6-8 часов как раз прикладывается двуглавой бедра.
Ощущения могут обманывать. Почитай манифест (ссылка в предыдущем моём комменте) - весьма интересная статья.
Последний раз редактировалось
зелененькие прикупил бы. стоят только как самолет.
Количество райдеров ставящих бы себе CS на длинноходные байки ничтожно мало.
А это спойлер из следующих серий) Анонс и характеристики были, впереди рассказ о тестировании.
Последний раз редактировалось
Что-то вы не в тренде. Для ультимативных гонщиков уже давно есть другие тапки:
" 2FO Cliplite Designed for pushing the limits of Enduro racing or Trail riding, the 2FO Cliplite delivers pedal connection, comfort, and protection as you race down the trail. This ultra-light version of the popular 2FO Clip"
" 2FO Cliplite Designed for pushing the limits of Enduro racing or Trail riding, the 2FO Cliplite delivers pedal connection, comfort, and protection as you race down the trail. This ultra-light version of the popular 2FO Clip"
Ultimate durability for-race-only enduro-specific trail weapon 2FO Flat&Clip, designed in California by Specialized for you, our awesome Bro.
Последний раз редактировалось
Все очень просто — на рисунке давление одной ногой. Если добавить усилие от второй ноги, картинка резко изменится и станет похожа на заглавное изображение поста.
У Фрума вроде актуальный осимметрик с 110 градусами.
Про оптимальный угол — это исключительно выводы авторов тех научных работ. Другие градусы за рамками рекомендуемых делали раньше. Например, 70-80 градусные звезды проверяли идею о том, чтобы не загружать мышцы, выдающие максимальное усилие и выиграть что-то на этом. Была и простая идея про смещение в 90 градусов, когда не знали, что мертвые зоны на самом деле не на 6 и 12 часов.
При этом теория показала, что проигрыш звезд с неоптимальными углами не более 10%, его тоже сложно почувствовать. И кто знает, вдруг у вас угодичные мышцы дают бОльший вклад, чем разгибатели бедра и оптимальная точка ближе к трем часам. Все может быть.
Про разные углы для разных каденсов — в статье протестировали этот момент, советую прочитать, там действительно есть выводы на эту тему.
«Были прямые сравнения показаний на шатуных и, например, задней втулке?» — да, такие сравнения делал сам Stages.
Про оптимальный угол — это исключительно выводы авторов тех научных работ. Другие градусы за рамками рекомендуемых делали раньше. Например, 70-80 градусные звезды проверяли идею о том, чтобы не загружать мышцы, выдающие максимальное усилие и выиграть что-то на этом. Была и простая идея про смещение в 90 градусов, когда не знали, что мертвые зоны на самом деле не на 6 и 12 часов.
При этом теория показала, что проигрыш звезд с неоптимальными углами не более 10%, его тоже сложно почувствовать. И кто знает, вдруг у вас угодичные мышцы дают бОльший вклад, чем разгибатели бедра и оптимальная точка ближе к трем часам. Все может быть.
Про разные углы для разных каденсов — в статье протестировали этот момент, советую прочитать, там действительно есть выводы на эту тему.
«Были прямые сравнения показаний на шатуных и, например, задней втулке?» — да, такие сравнения делал сам Stages.
Черных не завезли что ли?
Это, возможно, не совсем в данную тему, но тем не менее вот за эту фразу зацепился взгляд:
«Раньше на этом отрезке у меня начинала забиваться передняя сторона голени, отвечающая при педалировании за прохождение отрезка 6-8 часов.»
Больше это относится к холивару топталки/контакты, но тем не менее - как быть тогда вот с этой статьёй?
Понятно, что при силовом педалировании в гору статья уже не в кассу, но ты писал именно про езду сидя и с приличным каденсом в 80.
PS: надо будет этот манифестик себе в закладочки отложить. Очень путный текст. :)
«Раньше на этом отрезке у меня начинала забиваться передняя сторона голени, отвечающая при педалировании за прохождение отрезка 6-8 часов.»
Больше это относится к холивару топталки/контакты, но тем не менее - как быть тогда вот с этой статьёй?
Dr Jeff Broker has done extensive pedalling kinesiology tests on 100 elite and professional cyclists over 10 years and his data shows that not one of them produces a meaningful upstroke.
Понятно, что при силовом педалировании в гору статья уже не в кассу, но ты писал именно про езду сидя и с приличным каденсом в 80.
PS: надо будет этот манифестик себе в закладочки отложить. Очень путный текст. :)
Последний раз редактировалось
Да лаан делов то) Использую вери мач ок. Плотные, не рвутся, без замши как в 5.10, не пачкаются.
Ultimate durability for-race-only enduro-specific special DH designed Specialized 2FO Flat&Clip
Ну у них реально мягкая подошва и нога устает от того, что обтекает педаль. И сохнут они просто адски долго.
Существует ли вероятность того что в мультиспидном овале Фрум использует большую и малую ведущие с разными углами? Какой по вашему угол у него на фото в начале статьи?
Касательно моих личных ощущений от нейтриноовала 34Т и 36Т NW 15% — на угле 95,6 волшебно едется в гору и всё прекрасно на низком каденсе, после пересадки на круги отмечаю работу в узком диапазоне каденса от 90 и выше, низкий каденс на круге доставляет неудобства после длительного приёма овала с 95.6, постоянно щёлкаю манеткой, тогда как на овале переключаюсь реже и через 1-2 передачи.
На рекомендуемом угле нейтрино 112градусов низкй каденс не так комфортен в гору, однако монотонное педалирование дается увереннее. Вероятно для спортсмена, гора, в которую я выжываю на минимальной передаче, может попасть в категорию «монотонное педалирование» ;)
Общее мое наблюдение: для высококаденсного монотонного вкручивания лучше угол 119.7, для заползания в гору на последней передаче лучше 95.6. Т.е. если я хочу проехать КК быстрее на примерно ровной трассе, то ставлю угол 119.7, если у меня проблемы с подъемами на пересечённой трассе (минимальная передача 1:1 на найнере), то ставлю угол 95.6.
По стилю езды я булка, накат за год не большой 5-6ткм. Круговым педалированием не владею, хотя и езжу в контактных сандалиях шимано летнюю пору.
PS: У меня нет поверметра и мне не очевидна причина завышенных показаний на овале. Были прямые сравнения показаний на шатуных и, например, задней втулке?
Касательно моих личных ощущений от нейтриноовала 34Т и 36Т NW 15% — на угле 95,6 волшебно едется в гору и всё прекрасно на низком каденсе, после пересадки на круги отмечаю работу в узком диапазоне каденса от 90 и выше, низкий каденс на круге доставляет неудобства после длительного приёма овала с 95.6, постоянно щёлкаю манеткой, тогда как на овале переключаюсь реже и через 1-2 передачи.
На рекомендуемом угле нейтрино 112градусов низкй каденс не так комфортен в гору, однако монотонное педалирование дается увереннее. Вероятно для спортсмена, гора, в которую я выжываю на минимальной передаче, может попасть в категорию «монотонное педалирование» ;)
Общее мое наблюдение: для высококаденсного монотонного вкручивания лучше угол 119.7, для заползания в гору на последней передаче лучше 95.6. Т.е. если я хочу проехать КК быстрее на примерно ровной трассе, то ставлю угол 119.7, если у меня проблемы с подъемами на пересечённой трассе (минимальная передача 1:1 на найнере), то ставлю угол 95.6.
По стилю езды я булка, накат за год не большой 5-6ткм. Круговым педалированием не владею, хотя и езжу в контактных сандалиях шимано летнюю пору.
PS: У меня нет поверметра и мне не очевидна причина завышенных показаний на овале. Были прямые сравнения показаний на шатуных и, например, задней втулке?
Последний раз редактировалось
Data_Link