Итак, статья не про то, как на www.yabegy.ruначался слив лыж Fischerот 15% и вниз вниз вниз. Статья про то, насколько полезны современные беговые лыжи.

Итак — рассмотрим велосипедиста по пунктам. 
Райдер сидит на седле, следовательно скапливается кровь в области таза. Второе — колени вечно под нагрузкой, следовательно начинается медленное разрушение сустава. Многие уже в курсе. Третье — пятки не участвуют в педаляже, следовательно не нагружены.

 Подходим к вопросу зимнего ОФП с максимальной пользой. 
Бегать нельзя — добьёт колено и травмирует пятку. Турники, брусья и т.д. — это то хорошо, но никак не эффективно для велосипедиста. Ибо совершенно другой тип нагрузки на мышцы, может даже навредить. Нужен спорт, чтоб был динамичный, работали и руки и ноги. Многие скажут что горные лыжи, ан нет — беговые.

 Рассматриваем конкретные примеры пользы.
Правильным считает ходьба смешанным стилем конёк классика. В современном мире моветоном считаются короткие палки. Ибо конём не удобно ходить. Почему смешанный стиль — поскольку должны работать все мышцы спины и ног и рук, а не только продольные в классике и поперечные при коньке. Нужно грузить и то и то.
 
Перед  рассмотрением самих физ нагрузок и их пользы отдельно стоит отметить, что беговые лыжи это спорт на холодном воздухе. А означает это только одно – чистку лёгких и увеличение запасов кислорода в организме. Всё расписано в инете, не будем заострять своё внимание.

 Серж и Коля — читайте внимательно. Вчера лично общался с женщиной, которая беговухой закачала грыжу и особо не парится. 
 Рассматриваем классический бег по лыжне — это идеальная работа колена, поскольку ты не бьёшься ногой о землю, а проскальзываешь по ней. Не травмируется не тренированная пятка, не застаивается кровь в паху и коленям правильно достаётся и вода и остальные ингредиенты Ваших побед. Про питание до и после тренировок не забываем, лишним кислород быть не может.... 
 Классический ход подразумевает под собой определённую группу упражнений. Постараюсь всё  наглядно показать. Читать дальше →

Прочный вынос из алюминия для умеренного катания, хорошо впишется в олл-маунтин/трейл велосипед.
 
Подъём: 0 градусов
Стандарт: 31.8 мм
Назначение: трейл, олл-маунтин, памп
 
Funn Rippa

Смазка White создает чистый слой из воска поверх цепи, защищает и смазывает, без налипания пыли и грязи.
Читать дальше →

Первые приятные скидки в 2012 году от магазина Teammano. Под скидки попадают бренды: NS Bikes, Octane One, Black Market, Identiti, Gusset, Atomlab. Особенно советуем посмотреть раздел MTB вилки.
Читать дальше →

Натяжитель цепи Straitline Silent Guide популярен среди спортсменов и любителей по всему миру и имеет гениальную в своей простоте конструкцию. Сегодня именно этому компоненту посвящена наша рубрика ZOOOOM.


Читать дальше →

В магазин «Веломир» поступили в продажу рамы 2012 года от американской компании Intense — мирового лидера в производстве рам для велосипедов класса high-end. Торопитесь — количество рам ограничено.

Читать дальше →

Solace — Узкое, гоночное седло из надежного “FX” материала, устойчивому к истиранию. Имеет 7 мм полое крепление типа «рейл». Вес 322 гр.

Launch II — Самое мягкое седло из моделей Funn, обладает толстым слоем наполнителя, что делает езду по ухабистым дорогам более комфортной. Вес 350 гр.

Skinny II — Седло средней жесткости, подойдет для трейл/олл-маунтин байков, благодаря стальным рельсам выдержит даже большого ездока.

Solace
Launch II
Skinny II

Наверняка у тебя есть фотография на которой ты запечатлен в одежде FOX Racing. Будь это фото из твоей вело жизни или мото — не имеет значения. Главное, чтоб ты был в экипировке FOX Racing! Пришли нам свое фото и у тебя появится шанс выиграть шлем FOX V3 Vortex

Читать дальше →

Интегрированный вынос для вилок Fox, Rock Shock, Manitou, Marzocchi. RSX сделан из 6061 сплава алюминия, выфрезерован из цельного куска алюминия.

Материал: алюминий 6061, фрезеровка
Назначение: даунхилл, фрирайд
Стандарт: 31.8 мм
Длина: 45/50 мм
Подъём: 15 градусов

Компания была основана в 1999 году. Офис и производство ESI Grips располагается в Южной Калифорнии. 

«Первой задачей было убрать постоянную боль в руках. Читать дальше →