http://www.youtube.com/watch?v=FIro_dVJOhk
настоящие фитоняши тренят в спортзале тягу и присед.

а в вашем видео не хватает саундтрека от мишимаваши

«истязать себя силовой нагрузкой»  - вы ;%;%улись? это же вся суть тренировок, а не ваши — поделаем растяжечку 1 минуту и потом с одышкой об этом поговорим.

безответственный подход к любому делу чаще всего заканчивается фейлом. 
тут, по крайней мере автор смог осознать это раньше, чем покалечился.
Удачи Кириллу, желаю избегать подобных ситуаций в будущем, чем бы он не занимался. 

"Особенностью велосипеда является особая конструкция подвески и расположение рычагов (технология Propedal), что позволило мне не тратить лишнюю энергию на раскачку и продавливание подвески. )"

Обозвать конструкцию подвески Пропедалом, которая является технологией амортизаторов Фокс, при установленном богомерском рокшоковском Монархе, это просто эпик.
Ознакомьтесь с матчастью например, а потом уже набрасывайте за свой стелсомаркетинг.