Рейтинг
+105.00
голосов: 58
Сила
164.85
Kapusta
Капуста Сергей
Нет предела совершенству. А маркетологи плохо засыпают когда урчит голодный желудок, и в углу орут голодные жены и дети, вот они и придумывают бессонными ночами, как из нас побольше денежек вытянуть.
Потому что в розницу таких размеров шатуны очень плохо продаются)))
нет, ну это же антинаучно, выбирать длину шатунов «от пиписьки», есть же много важных факторов и переменных, например: модель твоего байка, высота каретки, твой вес, жесткость твоего амортизатора с пружиной, еще важно знать в каком городе будет следующий чемпионат по Даунхиллу (потому что с Тагилом многие ошиблись в выборе шатунов и не только)
Дело еще в том, что ты выбрал такие цели, которые невозможно достичь на одной тренировке, то есть для первого и третьего «пожелания» тебе нужны регулярные аэробные нагрузки, то есть час-полтора в день(по возможностям организма) велосипеда или бега на воздухе. Для повышения взрывной силы нужен цикл анаэробных тренировок в качалке. Эффективно совмещать или чередовать их невозможно, что бы ты не ел, тебе не хватит организма чтобы добиться хоть каких-то заметных сподвижек хоть в одном направлении (это реально разные полюсы тренировок). Куда эффективнее будет сначала выполнить цикл (или несколько циклов) тренировок анаэробного типа (качалки) на силу и мышцы, дополняя это правильными для таких тренировок добавками; а уже ближе к сезону перейти на аэробные тренировки на выносливость и снижение веса, там тебе будут помогать уже другие добавки. Что касается анаэробных тренировок, советую почитать книгу «Думай! Бодибилдинг без стероидов.» Стюарт МакРоберт (могу скинуть если кому нужна — велком в личку). Правда книга написана для любителей-бодибилдеров, но в данном случае цели тренировок почти одинаковы.
Одно другому не мешает как бы. Ясно что пожирая всяческие добавки без тренировок ты никакого прогресса не добьешься, но и тренировки (тем более частые силовые) без правильного питания и качественного отдыха тебе много прогресса не сделают, и даже наоборот — если организм не будет успевать восстанавливаться до следующей тренировки, то прогресса не будет, ты просто выжмешь себя, а потом ни сил, ни здоровья, ни даже желания тренироваться не останется. Я например не согласен с подходом Автора к добавкам по принципу «чем бы мне закинуться, но чтобы мне не навредило», я считаю что правильнее сначала понять свои слабые места, а уже потом выстраивать свои тренировки с ясной целью, и выбирать соответствующий режим отдыха и питания под тренировки. Принимать нужно только те добавки, которые нужны именно для борьбы со своими слабыми местами, и будут работать с выбранной тренировкой. Излишние же «препараты», которые ты будешь принимать по принципу «не вредны, значит лишними не будут» твой организм просто может не перерабатывать, а начать накапливать. Почти все эти «безвредные» добавки являются просто аналогами веществ, которые естественным образом вырабатывает сам организм с нормальным обменом веществ. При тяжелых тренировках естественных «стимуляторов» организм может вырабатывать недостаточно для хорошего эффекта от тренировок и быстрого восстановления, тогда соответствующие вещества будут помогать организму; но если тренировки не столь интенсивны и нерегулярны, и организм сам справляется с ними, то дополнительные препараты могут привести к расстройству обмена веществ, организм просто перестанет вырабатывать нужное вещество, если будет получать достаточное количество «идентичного заменителя» извне. Это ИМХО. А для катания время от времени и поддержания и постепенного наращивания общей физической формы практически всем «не спортсменам» без отклонений по обмену веществ достаточного обычного питания.
Насчет тех, кто «живет на Банном» — у меня в Тагиле например в первые два дня тренировок руки забивались еще до середины трассы, так что последнее утверждение — не аксиома.
Насчет тех, кто «живет на Банном» — у меня в Тагиле например в первые два дня тренировок руки забивались еще до середины трассы, так что последнее утверждение — не аксиома.
Пока ближе всех к этому ИМХО только Марцокки и наверное Маниту, у которых совершенно другая конструкция и принцип работы, чем у Фоксов, RS и CC. Я говорю о негативной пружине, которая почему-то очень нравится последней троице, без которой прекрасно обходятся воздушки от MZ и Маниту, и меньше забиваются при этом.
Какие на них всех на последнем фото стремные джинсы, прям ужос)))
А пролеты просто адовые, на фото даже страшно смотреть.
А пролеты просто адовые, на фото даже страшно смотреть.
Motorex как бы, и же давно. В смысле биодеградирующее — не вредящее природе, да и думаю еще есть компании.
у кого руки кривы, у того даже через пластиковую тарелку переклюки в спицы залетают, хотя у любого переклюка есть винты ограничивающие крайние положения переклюка, ты манеткой его не перетянешь дальше регулировки. Если не хватает регулировки — вкручиваешь более длинный болтик и вуаля. Ну ты я думаю в курсе. насчет фланцев — оно конечно само по себе было бы плюсом, но вот что для этого снова нужно поменять Втуль, спицы, кассету — нифига не бюджетно, ну его в топку.
Мдя, Грейвзу просто жесточайше не везет, второй раз он, будучи фаворитом в финальном заезде ЧМ, теряет Чемпионский титул из-за взорвавшейся/проколотой покрышки, пора ему сходить к бабке наверное, чтобы отшептала.
А че у него с байком произошло? я по России сегодня повтор смотрел, так и не понял, почему он не поехал дальше после падения, после финиша его не показали уже.
Через пару лет, когда время простоя в пробках на работу\с работы окончательно превысит продолжительность рабочего дня, и тогда офисные работники в вингсьютах и с парапланами полезут на московские многоэтажки)))
Точнее не были на подиуме Чемпионата Мира
В том и дело, что эта лицензия за 2,5К катила полноценно только на одну гонку — Третий этап Кубка Урала UCI — у кого именно такой не было — выступали в любителях, я в том числе.
Эта тема www.velomania.ru/2011/01/24/vnutrennie_i_mezhdunarodnye_licenzii_2011.html
Эта тема www.velomania.ru/2011/01/24/vnutrennie_i_mezhdunarodnye_licenzii_2011.html
Нет, в том и «прикол» что к «международной» лицензии страховка только по России (на большую страховую сумму только), это отдельно акцентировалось в теме на V, Страховку на выезд нужно было покупать отдельно.
Я уже уточнил что имел ввиду касательно Цифры и пленок, я понимаю в чем разница. Для нашего спорта в принципе пленка никак не катит ИМХО, про это я и говорил, а то что ты мне написал совсем не о том (не о нас).
А вот с этим не согласен — каждый райдер должен САМ, ДОБРОВОЛЬНО решать — покупать или не покупать фотографии, если покупать — то какие и в каком количестве. Кому-то хватит двух фоток с сорев для удовлетворения, а кому-то пятидесяти мало будет. Кому-то они вообще не нужны, у другого свой фотограф (подруга, папа) есть допустим, который его за несколько дней тренировок нафоткал бесплатно как и сколько надо. Почему все они должны платить одинаковый взнос за фотки? Ответ — Не должны!!! Разные взносы для них никто не будет делать, а уравниловка не правомерна. К тому — же, вдруг орги решат сэкономить на фотографах — и пригласят двоих любителей — нубов с мыльницами — кому потом это гавно (в смысле фото) будет нужно? Ответ — а это никого не волнует — за фотки ведь уже заплачено. Короче это вообще не вариант.
Вот блин прикололся то)))
Kapusta