Рейтинг
+11.75
голосов: 15
Сила
12.55

Вадим

VladimirMilanovПравила выживания в мтб, предотвращение травм


Открою вам страшную тайну:  мы с вами занимаемся опасными видами активности: катаем на лыжах, горном велосипеде, мотоцикле.
Вдумайтесь  — ОПАСНЫМИ для жизни видами.
Катаю на байке с горы вот уже +-15лет, за это время наблюдал эволюцию велосипедостроения, зарождение и развитие мтб в России, смену ни одного «поколения» байкеров. Одним из важных вопросов, всегда беспокоящих меня в силу профессии, была «безопасность» этого спорта. Слово «безопасность» очень относительно в данном вопросе, особенно в глазах непосвященных людей. Маунтинбайк — это серьезный спорт, по травматизму сравним с горными лыжами, мотокроссом, где есть риск, но риском можно управлять. Последние годы очень хорошо «продается» понятие «Экстрим» — это модно, это круто, это престижно… но есть и другая сторона медали:
Читать дальше →
  • +279
  • 54
  • 07 мая 2014, 11:35
  • 20831

ВелоиндустрияМеталлургия для велосипедистов от Скота Никола, части 1 и 2

Дорогие друзья! Предлагаю Вашему вниманию небольшую серию статей, посвящённых материалам, используемым при производстве MTB-рам.

Эти статьи являются переводом статей написанных Скотом Николем, основателем Ibis Cycles, ещё в далёком 1994-м году и опубликованных в журнале VeloNews. Я наткнулся на них совершенно случайно в процессе познавательного ползания по просторам. Несмотря на свою давность, они показались мне крайне познавательными как применительно к интересовавшим меня вопросам о байках, так и в целом в отношении знаний о материалах. Как мне кажется, актуальность они свою не утратили до сих пор. Счёл, что эти статьи могут быть интересны и Вам.

Оригиналы статей опубликованы на сайте Ibis, при необходимости Вы можете их там легко найти. Перевод выполнен мной с личного разрешения Скота. К сожалению, с профессиональным рецензированием и редактированием текста у меня не вышло, хотя изначально я это планировал, поэтому заранее прошу прощения, если люди, владеющие специальными знаниями, увидят ошибки или неточности — честно максимально глубоко вникал в терминологию и предмет, но не всё подвластно дилетантам. Благо в комментариях к посту можно обсудить многое… Из-за отсутствия рецензирования возможны также орфографически, синтаксические и прочие ошибки, хотя текст вычитываю по Читать дальше →
  • +85
  • 32
  • 20 февраля 2014, 21:31
  • 26444

LeksФрирайд на Камчатке

Kamchatka Freeride Community представляет первый в России велосипедный фрирайд / бэккантри лагерь на Камчатке!

Отличная возможность насладиться красотами земли вулканов, покатать на байках и просто приятно провести время!

Блог им. Leks: Фрирайд на Камчатке
Читать дальше →
  • +56
  • 15
  • 08 февраля 2014, 00:50
  • 7892

КОВАЛЬ - организатор велотуров на юге России1-10 МАЯ трейл-райд тур по Черноморскому побережью. EN, FR, DH.

FREERIDA.RU: 1-10 МАЯ трейл-райд тур по Черноморскому побережью. EN, FR, DH.
Привет всем посетителям twentysix.ru, меня зовут Коваль Артем и этим постом я хотел бы рассказать об уникальном проекте который будет проводится командой организаторов велосипедных туров – FREERIDA.RU в майские праздники 2014 года.
Погнали))…
 
Понимая, что для многих построить долгосрочные планы и спланировать праздники заранее гораздо удобней, чем собираться в последний день, я решил не тянуть и опубликовать наше уникальное предложение как можно раньше.
Итак, с 1 по 11 МАЯ 2014, команда FREERIDA.RU приглашает принять участие  в уникальном трейл-райд туре с катанием по лучшим трейлам Черноморского побережья от Новороссийска до Сочи.
Читать дальше →
  • +44
  • 67
  • 06 января 2014, 18:27
  • 14843

Trailbuilders.ruЛица. Кевин Эсклин - Пособник

В этой части Characters речь пойдет не просто о человеке, создающем трейлы, но о человеке, который своим трудом обеспечивает вообще саму возможность существования mtb-трейлов на федеральных землях в Британской Колумбии. О чиновнике из Министерства лесного хозяйства Британской Колумбии, Кевине Эсклине.
Trailbuilders.ru: Лица. Кевин Эсклин - Пособник
Учите, это затяжное путешествие не то что в паралльную — вообще в перпендикулярную вселенную. насколько могут необычными и непостижимыми показаться вещи, о которых будет говорить этот сухой бородатый дядька. Ну и тут очень много фото, которые могут попросту демотивировать — настолько все не так. Так что, слабонервным и сильновпечатличтельным лучше морально подготовиться. Читать дальше →
  • +85
  • 19
  • 12 декабря 2013, 02:24
  • 9298

Trailbuilders.ruЛица. Владимир "Че" Миланов. Революционер с лопатой.

Что ж, как я и обещал, мы запускаем свою версию «Characters», о тех людях, что строят на просторах нашей Родины и соседних стран. Первое интервью я взял у человека, с которым познакомился этой весной, и который меня буквально поразил своей харизмой, неистощимым чувством юмора, нереальным трудолюбием (ну, когда не спит) и бурлящей энергией. Именно благодаря ему мне удалось заварить всю эту кашу с Тушинским памп-треком и довести до конца эту авантюру, именно благодаря ему Пятигорск стал тем городом, который должен обязательно посетить любой человек, который любит настоящий горный даунхилл. Встречайте — Владимир «Че» Миланов, гид-альпинист, горнолыжник, строитель, райдер, и просто крайне позитивный человек.
Trailbuilders.ru: Лица. Владимир Че Миланов. Революционер с лопатой.
Читать дальше →
  • +191
  • 48
  • 01 декабря 2013, 15:21
  • 12855

ТренировкиКак увеличить сердце за год, итоги эксперимента

Тренировки: Как увеличить сердце за год, итоги эксперимента
В ноябре прошлого года у меня была проблема — Паша Благих уже успел мне рассказать тонну полезной информации, тренировался я регулярно, но если у тренирующегося с ним же Леши Пичугина (Стерха) результаты шли, то у меня — нет. Той осенью я приехал вторым на суперд, отстав от Жени Шипилова на 0.3 секунды (а Вали Попова там и вовсе не было) и знал, что у меня проблемы по физической подготовке — в московских кантрийных гонках в категории до 29 лет я приезжал на 15-20 местах, а пульс в гонке регулярно был за 190. Мне посоветовали съездить в научную лабораторию В. Н. Селуянова на физтех на тестирование и объяснили принципы их работы. Из принципов выходило, что есть научно обоснованные варианты физической подготовки, а также возможно узнать, почему отдача от тренировок для меня оставалась низкой, и как это можно исправить. А потому я записался на “прием” и в середине ноября прошел тестирование. И вот что там выяснилось. Читать дальше →
  • +184
  • 142
  • 18 ноября 2013, 08:48
  • 89203

Личный блогКак сломать ключицу

Здесь я постарался собрать максимальное количество полезной информацию о переломе ключицы, основываясь на консультациях врачей-травматологов (около 6 человек), собственном опыте и опыте друзей и знакомых.

Вообще был довольно удивлен, что на известных вело площадках очень мало информации про такое часто встречающееся у велосипедистов явление, как перелом ключицы.

Как оказалось, сломать ключицу довольно просто, стоить лишь упасть всем весом тела на плечо или на выпрямленную прямую руку. Перелом ключицы  - это компрессионный перелом, т. е. перелом за счет продольной перегрузки кости. Аналогию можно провести со спичкой или палочкой, когда пытаешься ее сломать, сдавливая пальцами.

Как понять, что ты сломал ключицу? 

После падения на плечо, выставленную руку или локоть прощупайте пальцами ключицу. Нашли выпирающий бугорок? Тогда дальше читайте подробней).

Читать дальше →
  • +89
  • 64
  • 14 июля 2013, 18:29
  • 100848

Bad SantaНаши тренировки с Дэнни Хартом или 100% UK DH

Отчет о поездке на новогодние праздники в байк лагерь в Малаге от наших сокомандников, немного запоздалый но должен быть интересный.

Добро пожаловать под КАТ.
Читать дальше →
  • +331
  • 76
  • 24 апреля 2013, 10:53
  • 14895

Блог Николая ПухиряRock Shox Boxxer - немного о вилке, настройках и даунхиле.

В этом посте на примере вилки Boxxer WC я расскажу свой опыт в настройке вилок, так как выяснилось, что большинство райдеров не пользуются многими возможностями современных подвесок. Статья не претендует на 100% объективность, но если кому интересно узнать как я настраиваю подвеску — здесь я написал все-все-все.



На фото — Boxxer World Cup 2012, предоставленный компанией MTB.ru, на котором я отъездил весь прошлый сезон и остался очень доволен работой подвески. Это мой первый боксер WC и мой первый опыт работы с LSC\HSC настройками вилки и могу сказать, что в некоторых случаях они могут дать очень многое.
Читать дальше →
  • +232
  • 119
  • 11 марта 2013, 16:33
  • 56804