Рейтинг
+26.52
голосов: 27
Сила
37.68

Сергей

ТренировкиЛичный опыт тренировок в зале для МТБ - часть II, Сила и Скорость

Картинка Для Привлечения Внимания
Тренировки: Личный опыт тренировок в зале для МТБ - часть II, Сила и Скорость
В недавно озвученном Раскладным ролике от GMBN про выносливость в самом конце прозвучало буквально одно предложение, дескать конечно если вам вдруг надо закрутить в подъем или проехать сложный участок то ваш пульс подскочит и возможно вам надо поделать интервальные тренировки. А в следующем ролике поговорили о приседаниях и отжиманиях. Но поскольку 30 минут станка в неделю этот максимум на который я мог бы согласиться — в этой части как раз и поговорим об интервальных тренировках направленных на развитие взрывной силы и силовой выносливости («кардио» и баланс переехали в третью часть).
 
Читать дальше →
  • +56
  • 13
  • 24 декабря 2015, 22:26
  • 12436

ЭкипировкаЧто надеть, когда холодно и сыро? Часть вторая

Продолжаем обзор одежды, начатый немного ранее, не без помощи Пинкбайка.
ENDURA Экипировка: Что надеть, когда холодно и сыро? Часть вторая
Читать дальше →
  • +35
  • 5
  • 23 декабря 2015, 10:27
  • 7785

ЭкипировкаЧто надеть, когда холодно и сыро? Часть первая

Зима!.. Крестьянин, торжествуя,
На дровнях обновляет путь;

Так о чём я? Не самое приятное для катания время года и так или иначе приходится завидовать тем, кто находится где-то в южных краях. Однако, остаются энтузиасты, которые не прочь дать бой белому недоразумению, сыплющемуся с неба, на своих двухколёсных. У вас тоже есть такие знакомые, друзья или даже родственники? А у меня для вас кое-что с розового ресурса. Новый год на носу, а подарить тепло людям, которых очень ценишь — бесценно. Посмотрим, что там под катом?
Экипировка: Что надеть, когда холодно и сыро? Часть первая
Читать дальше →
  • +47
  • 15
  • 19 декабря 2015, 13:35
  • 8439

ТренировкиЛичный опыт тренировок в зале для МТБ - часть I, Core и TRX

Пятничная Картинка Для Привлечения Внимания
Тренировки: Личный опыт тренировок в зале для МТБ - часть I, Core и TRX

Я решил написать этот пост для того, что бы как-то суммировать свой опыт различных тренировок так или иначе связанных или оказавших заметное влияние на мое катание. В этой части поговорим о том что такое core, TRX и зачем оно нужно МТБшнику. 
Читать дальше →
  • +72
  • 50
  • 11 декабря 2015, 20:50
  • 14698

ТренировкиДомашний тренажер!

Тренировки: Домашний тренажер!
Развлекаюсь зимними вечерами. Немного об этом развлечении.
Читать дальше →
  • +165
  • 111
  • 13 января 2014, 22:27
  • 21738

Работа сайта Twentysix.ruВключать ли возможность комментирования без авторизации?

Такая вот идея, изначально на этом сайте не предусмотрена. Но сейчас я эту функцию включил для теста.

Плюсы:
если не авторизован, а надо отправить единственный быстрый комментарий, то в качестве гостя можно сделать это быстрее
не регистрирующиеся по собственным соображениям или случайные пользователи смогут комментировать

Минусы:
кто бы что ни говорил, а культура общения растет, когда есть плюсы и минусы. Откровенно негативные комментарии скрываются, падает репутация и с ней — возможности на сайте. И новые пользователи понимают, какого общения от них здесь ждут. Гостям же все равно.

Выскажитесь, пожалуйста, что считаете нужным делать с таким функционалом — включать или нет? Собственно как решите, так и будет.
  • +6
  • 45
  • 27 сентября 2010, 21:10
  • 4114