Рейтинг
+2039.56
голосов: 23
Сила
1802.56
mor
Да, с ушибами бинт не поможет. Только если подвесить конечность или что-то примотать, как шнуром-жгутом. Его стихия — разрывы, растяжения, переломы. Еще и пластырь для этих целей используют активно (например переломы пальцев, поддержка колена и т.п., но нужно владеть методикой).
бинты оказывают полезное действие (при правильном наложении) в первые 2-3 часа после послучения травмы (ушибы, растяжения). Дальнейшее пребывание бинтов на травмированном участке лишь усугубит дальнейшую реабилитацию.Не согласен!
Бинты призванны разгружать сустав\связку\мышцу. При повреждениях связок самое главное — обездвижить и снять нагрузку. Если это стопа или кисть, то без бинтов или гипса разгрузить сустав малореально. И это не на пару часов, а на весь долгий период восстановления. Главное — правильно и не туго накладывать повязку.
Я несколько раз очень сильно повреждал связки в стопе и на руках. Без бинта первую неделю я бы и двигаться не сумел. Неосторожное движение, даже во сне, и опять боль и новая микротравма. Сейчас восстановление завершено, но на соревнованиях все равно кисти перематываю бинтом на случай креша (нагрузка снижается в разы и меньше шансов получить новую травму).
XC гонка в г.Ухта – «Мартовский снег». Немного о том, как любители от ДХ участвовали в КК гонке :) / Наши гонки 17
Спасибо, приятно почитать :)
Насчет темпа: на первом круге меня постоянно обганяют более резкие товарищи, которые валят изо всех сил, а я берегу здоровье. В итоге на втором-третьем спокойненько их добираю, когда они «сдохли» или «разложились». Уже стабильно приезжаю в первых 30-40%. Одно неудобство — на синглтреках обгон неудобен и это единственная причина стартовать активно. В севастополе видел попытку решить эту проблему: спортсменов сортировали перед масс стартом, как на аваланчах (лосей вперед, любителей назад, дабы пробки в узких местах были меньше). Помогло немного, но не сильно.
Насчет темпа: на первом круге меня постоянно обганяют более резкие товарищи, которые валят изо всех сил, а я берегу здоровье. В итоге на втором-третьем спокойненько их добираю, когда они «сдохли» или «разложились». Уже стабильно приезжаю в первых 30-40%. Одно неудобство — на синглтреках обгон неудобен и это единственная причина стартовать активно. В севастополе видел попытку решить эту проблему: спортсменов сортировали перед масс стартом, как на аваланчах (лосей вперед, любителей назад, дабы пробки в узких местах были меньше). Помогло немного, но не сильно.
Ну хоть чехол от дождя в комплекте — и то хорошо :)
Уверен что Миха частенько ставит остальных кантрийцев в тупик своей манерой езды :)
Не совем понимаю зачем он был нужен в RC4, когда имелось управление HSC и LSC, т.к. они, по сути, дублируют друг друга. :)
2630 г…
это легче чем Fox 36 Van RC2 180 мм :)
Наверное другие версии (36, 34, 32) тоже обновят?
это легче чем Fox 36 Van RC2 180 мм :)
Наверное другие версии (36, 34, 32) тоже обновят?
увеличении диаметр канала соединяющего бачок и тушку амортаА канал-то как раз таки уменьшили (с 16 мм до 13), уменьшив объем и массу перетекающего туда-сюда масла. И еще что-то там допилили/изменили. Почитать бы… :)
На пинке приводилось много подробностей о улучшениях. Например: конусные ноги, PostMount крепление тормоза под 203-мм диски, без всяких там переходников и прочие радостные новости. Например: совместимость со старыми версиями (можно использовать новые штаны на старых вилках или старые кишки в новых вилках и так далее). :)
Хорошо бы дополнить статью, т.к. не все владеют английским языком в достаточном объеме.
Хорошо бы дополнить статью, т.к. не все владеют английским языком в достаточном объеме.
В итоге — скинули около 400 грамм!Почему около? преведены точные данные по каждому элементу. Суммируем и получаем -482 г. Это почти пол кило! :)
Предыдущие дни был сильный ветер и дождь. За день до гонки — настоящая буря. Вечером перед гонкой весь полуостров завалило снегом. Кроме Алушты. :)
Было сухо (благодаря особенностям грунта и сквознякам) и тепло. Холодный ветер приносил снег, но он нигде не задерживался.
Я ехал в шортах и футболке под легкой джерси :)
Было сухо (благодаря особенностям грунта и сквознякам) и тепло. Холодный ветер приносил снег, но он нигде не задерживался.
Я ехал в шортах и футболке под легкой джерси :)
Нужно учитывать что производители, при измерении объема рюкзаков, используют разные литры.
21 литр от Evoc вмещает намного больше вещей, чем 26 литров от Dakine.
Вчера укладывал: штормовка, штаны, туристические гетры, бодик (661 Comp Pressure Suit), футболка, чехол для вела (объемом примерно полтора литра), насос, латки, бинты, мелочи всякие, 2 банана, лепешки, питательные батончики, вода и еще оставалось место.
21 литр от Evoc вмещает намного больше вещей, чем 26 литров от Dakine.
Вчера укладывал: штормовка, штаны, туристические гетры, бодик (661 Comp Pressure Suit), футболка, чехол для вела (объемом примерно полтора литра), насос, латки, бинты, мелочи всякие, 2 банана, лепешки, питательные батончики, вода и еще оставалось место.
После покупки Evoc FR катаю в бодике со снятой спиной + рюкзак. 2 слоя защиты спины — это излишество. Защите доверяю. По ощущениям — от камней должна помочь, но проверять не доводилось.
У меня точно такой-же рюкзак (Limited Edition), но размера XL. Последний с чейна забрал. Отличная штука! жаль только белые вставки со временем грязнятся :)
Lapierre Zesty 914 ненавидеть намного проще, т.к. 241690 руб. :)
velomirshop.ru/katalog/velosipedy/velosipedy_dvukhpodvesy/document158184/
velomirshop.ru/katalog/velosipedy/velosipedy_dvukhpodvesy/document158184/
1. мобильная версия пока что показывает какой-то старый контент :)
2. Ускорение — это хорошо и приятно. Но надо не забывать про всякие мелочи. Сейчас иногда не замечая привычного элемента на привычном месте кажется что с сайтом что-то не то. Сырость какая-то. Поскорее бы избавиться от этого ощущения… :)
Например:
на странице twentysix.ru/profile/%user%/created/comments/ не отображается рейтинг комментариев.
2. Ускорение — это хорошо и приятно. Но надо не забывать про всякие мелочи. Сейчас иногда не замечая привычного элемента на привычном месте кажется что с сайтом что-то не то. Сырость какая-то. Поскорее бы избавиться от этого ощущения… :)
Например:
на странице twentysix.ru/profile/%user%/created/comments/ не отображается рейтинг комментариев.
Главное чтоб компоненты были рабочими, хоть и недорогими. А то некоторые производители ставят муляжи.
Я когда выбирал свой первый вел, то товарищ говорил: бери не дешевле $300. А я удивлялся: зачем так много тратить денег. Но взял на 300 простой кантрийничек. А другие два товарища не послушали и взяли подешевле. Чинили просто каждый день, а через пару недель плюнули подарили «дитям на убой».
А себе нашли средства и купили рабочих кантрийных лошадок из категории $300+
Я когда выбирал свой первый вел, то товарищ говорил: бери не дешевле $300. А я удивлялся: зачем так много тратить денег. Но взял на 300 простой кантрийничек. А другие два товарища не послушали и взяли подешевле. Чинили просто каждый день, а через пару недель плюнули подарили «дитям на убой».
А себе нашли средства и купили рабочих кантрийных лошадок из категории $300+
Сосенки, березки, светлый грунт. Местами на Сапун похоже. Все так по домашнему… :)
mor