Спасибо всем за теплые слова!!! Подсолнуху хочу сказать: «Рад тому, что в полку бодибилдеров прибыло! Да прибудет с тобою МАССА!» 

… что не понятного.
   Я сейчас могу себя спросить: «Сань, чем ты сейчас занимаешся?» И я могу «не краснея», сам себе ответить! Я просто катаюсь на велосипеде! А заехал я «на тумбочку» или нет, постоял около нее или нет- ВООБЩЕ НЕ ВАЖНО! Важно то, что я кайфанул, проверил себя на «прочность». У меня раньше велосипедисты-худенькие ребята и девчата не вызывали высоких оценок, считается что это легкота- кататься на велосипеде, и уважения не вызывает… Как все поменялось сейчас, сколько нужно мужества, силы, силы воли и духа для того, чтобы преодолеть ту или иную дистанцию! Я видел как девчонки херачат на равне с парнями, у меня волосы на голове шевелились! И общаются с тобой просто, не взирая на то, какой твой байк, какая форма на тебе, какие велотуфли, и заезжаешь ты «на тумбочку» или нет! Респект и УВАЖУХА ВАМ ВСЕМ!!! ВЫ НАСТОЯЩИЕ!!!

  Я прикоснулся к «природе», посоревновался с тем спуском, победил вон ту гору… по общался с ребятами!!! куча драйва, позитива, заряда на новые свершения! Вот что такое велосипед для меня сейчас! Катание и близость с природой, кое где с «девственной природой»- «тумбочка не главное! Я побыл на природе, подышал чистым (НЕ ГОРОДСКИМ!!!) воздухом, а если еще приехал не последним, в середине, постоял у „тумбы“, или даже на ней! Это ли не ЗДОРОВО- от слова ЗДОРОВЬЕ?
   БОДИБИЛДИНГ? Что касается общения, с тобой даже многие не то-что разговаривать, здоророваться не будут не имей ты руку объемом в 50см! Спрашивая себя в 2009-2011г.г. этот же вопрос, что я отвечал себе?
-Я занимаюсь бодибилдингом!
-А что такое бодибилдинг?
-Такой спорт!
-Это где накачивают себя, мажут краской, и показывают себя под музыку с элементами хареографии- вот, посмотрите какой я опупенный! 
-… ну да. Не уверенно себе отвечал я.
   Бодибилдинг как культура тела- ДА!
   Бодибилдинг как соревнования среди „нарциссов“-… нет.

»Лифтинг"- это другое, они, в принципе, разные направления! В билдинге больше ШОУ, нежели спорта. В лифтинге наоборот, но там минимум того драйва!, чем в КК! За место них, этих силовых направлений, могло оказаться все что угодно! Я рад что это оказался БАЙК! И пост я написал не для того, что бы скаазать- ПОСМОТРИТЕ-КА КАКОЙ Я ОПУПЕННЫЙ! НЕТ! Я просто поделился своими мыслями, своим кусочком жизни… Хотел в дальнейшем описывать свои «геройства» в КК, и решил для «знакомства» с Вами (участниками сайта) рассказать о себе, как докатился до такой жизни)), и всё! Не судите строго…

… упражнения делаю, но скорей всего не для мышц и «массы», а для другого. Я же работаю в тренажерном зале, инструктором. Повар когда готовит, всегда сам пробует на вкус то, что получилось))), вот и я, состовляю программу попробывав ее на себе (представляю себя клиентом, ставлю себя на его место и задаю себе вопрос: «Что бы я сделал для себя, если мне надо то или другое). Мне сложно будет написать программу, если я забуду как мышцы „отзываются“ на нагрузку… 70% зависит от питания, поэтому, почему бы и не покачаться с малым весом)))... 
   Хочется к следующему сезону 2014, к весне-лету вырости функционально, скинуть 3-5кг (убрать лишний жир, воду. А это положительно скажется как на функционале, так и на внешнем виде- один выстрел, 2 зайца. Я так думаю...). А так как сейчас мода на „поджарых“, функциональных (пример: кроссфитер)- думаю я и здесь не прогадаю))). Жизнь течет, все меняется… в 90-е было прикольно быть большим, ЗДОРОВЫМ, сейчас функциональным. Это помогает „больше успеть сделать“, как дома, так и на работе… и на ЖИЗНЬ останеться!
   на сегодняшний день СОВСЕМ НЕ ТО МЫ НАЗЫВАЕМ ЖИЗНЬЮ (бары, рестораны, алкоголь и наркота...). 

))), тренирусь, стараюсь!!! Засыпая вижу себя «на тумбочке»)))…

Это ДА))), это- классика!!!
Мне мои клиенты сказали, что мне так, даже, лучше! Реально, больших боятся… подходишь, рекомендуешь им, показываю как вобще правильно то или иное упражнение делать, а мне в ответ: «Да мне, ведь, не надо как у Вас, я так, просто...».… и убегают. Сейчас с этим проще))))!

… об этом я больше всего думал, и больше всего боялся. Как теперь работать?!!..
Я работаю инструктором тренажерного зала с 2005 года. За это время работал в нескольких спортивных клубах. Поэтому в городе своем, даже, стал узнаваем в общественных местах…
Так же из опыта работы с людьми, с клиентами клубов, я отметил тот факт, что не сильно то фактурность играет ключевую роль. Люди начинали со мной работать-тренироваться когда я еще был «ни кем», и «маленьким»… Лично мне мои регалии и фактурность не сильно помогали. Клиенты сначала начинали со мной заниматься, а только через 3-4 месеца могли узнать, что тренируются у «чемпиона»)))(это что касается регалий). Фактурность? А что фактурность, клиенту важен результат! А хороший спортсмен далеко не означает ХОРОШИЙ ТРЕНЕР! Я набирал клиентскую базу за счет «сарофанного радио», это лучше всего работает…
Бодибилдинг-это круто, но он стал мне менее интересен. Здоровье позволяет мне вновь вернуться, но…
Я решил, работая инструктором в зале, показать людям: что не обязательно на чем-то зацикливаться- это раз, а во-вторых, я своим примером показываю: я захотел- я накачался!, я захотел- я похудел до нужного мне веса! (А то очень много опасений, что мышцы обвисают после тренировок! РЕБЯТА- НИЧЕГО НЕ ОБВИСАЕТ, ПРОВЕРЕНО и ДОКАЗАНО!).