Рейтинг
+627.22
голосов: 46
Сила
1512.29
zhirnova
А еще, если у кого-то есть шоссейные копочки и вам не жалко поделиться, то вы сможете сделать магазин еще ярче :) а то чет ничего даже купить нельзя :(
я себе на следующий год замутила! Только, к сожалению, для девочек красные не сделали. Ток голубые.
Вот!!! Всем нужна конина :) Раскрыли наши секреты. Теперь на Супер Где все раскупят и Длинный голодным останется :)
Бергамот сделал свою команду, за котороую будет выступать теперь Кэйси Браун, Эд Мастерс и еще какой-то юниор из Новой Зеландии, все время забываю, как его зовут :) но когда это анонсируют хз
Morgane Charre теперь за Evil
Помбо засветился на оф сайте GT :)
за Пивот теперь Кир, Гато и Элиот Джексон
Morgane Charre теперь за Evil
Помбо засветился на оф сайте GT :)
за Пивот теперь Кир, Гато и Элиот Джексон
Катюнь, я имела в виду, что тебе нужно с этим тренажером придумать комплекс упражнений, нарпример, подхода на 3… Много все равно не наотжимаешь.
В комплексе это будет хорошей нагрузкой и полноценной тренировкой.
В комплексе это будет хорошей нагрузкой и полноценной тренировкой.
я то как раз ничего не стесняюсь… просто я не вижу смысла обсуждать мои тренировки публично… все же мы прекрасно знаем, чем это закочится :) каждый увидет в них что-то правильное, что-то не правильное или вообще не поймет, зачем я тем или другим занимаюсь. Я не тренер — я только тренируюсь :)
Судя по всему, мою идею спросить у меня все это в ЛС… ты не поддерживаешь :)
ПС: ты что-то имеешь против ролика? или он как-то описывает все мое межсезонье?
Судя по всему, мою идею спросить у меня все это в ЛС… ты не поддерживаешь :)
ПС: ты что-то имеешь против ролика? или он как-то описывает все мое межсезонье?
Was edited last time on
про прошлую неделю ты, однако, поинтересовался :)
и вообще причем тут вообще «ПРОШЛАЯ» неделя… если ты изначально спрашивал о недели и годах… то есть у тебя каждая неделя, судя по всему, разная :)
и вообще причем тут вообще «ПРОШЛАЯ» неделя… если ты изначально спрашивал о недели и годах… то есть у тебя каждая неделя, судя по всему, разная :)
Was edited last time on
ну напишу я тебе, что я делала и сколько часов я на это потратила, а дальше ты спросишь еще, чем я занималась конкретно 31 и 1 числа, че уж там, а еще заодно 9 мая, католическое рождество, хануку, рамадан и тд… :)
и этому не будет конца и края и в итоге все закончится так: «Все херня, давай по новой».
То, что ты претендуешь на звание «гуру» я поняла. Если у тебя есть свой тренер, на сколько я поняла и у вас там своя атмосфера, то КПД от знания моего расписания и тренировок — 0 :)
Хочешь найти до чего докопаться или действительно интересно — Welcome to ЛС.
и этому не будет конца и края и в итоге все закончится так: «Все херня, давай по новой».
То, что ты претендуешь на звание «гуру» я поняла. Если у тебя есть свой тренер, на сколько я поняла и у вас там своя атмосфера, то КПД от знания моего расписания и тренировок — 0 :)
Хочешь найти до чего докопаться или действительно интересно — Welcome to ЛС.
Was edited last time on
Как бы рассуждений на тему тренировок еще дажде я не начинала, да и я вроде сразу сказала, что никого учить не собираюсь и не хочу. Но если так интересно, тогда окнорм, я скажу :)
28ч в неделю.
28ч в неделю.
Was edited last time on
В год я точно не могу посчитать :)
Это действительно тут кому-то интересно?
Это действительно тут кому-то интересно?
БОНЖУР… а! сидела сидела и поняла, что не могу я вытерпеть и просто промолчать. пусть сегодня я буду злым тролем.
Штука клевая, но чет мне подсказывает, что ты пока еще не очень поняла, зачем она тебе нужна :)
Конечно, хорошо сделать хоть что-то, если ты не успеваешь в зал, но в любом случае должна быть какая-то программа тренировок или осознание того, что ты делаешь ну и тут я могу долго воду лить :)
Как сказали выше, то это не совсем баланс… Ты нагружаешь кучу разных мышц и тд… НО, на мой взгляд, отжимания на данном агрегате должны быть в комплексе с остальными упражнениями… даже банально выпрыгивания, отжимания от пола, скамьи, и тд… если между твоими подходами будет лимитированный отдых — это уже будет совершенно другая история. Короче КПД нужно как-то увеличивать от всех этих телодвижений.
Ну и осталось научиться на этой штуке еще и отжиматься, а то пока не совсем уверенно выходит :)
Ну и естественно, чтобы быстро или не быстро ездить ДХ, 4х… да любую дисциплину не достаточно чего-то одного: только зала или станка, или чего-то другого.
Я не тренер, опыт у меня не такой, что есть чем поделиться и вообще никого учить ничему не хочу, но свои 5 копеек все же вставлю.
Ну и ты же понимаешь, что теперь выхода просто нет. Если раньше можно было сказать, что сил нет, руки мрут и тренироваться некогда, то теперь этот аргумент не работает :)
Штука клевая, но чет мне подсказывает, что ты пока еще не очень поняла, зачем она тебе нужна :)
Конечно, хорошо сделать хоть что-то, если ты не успеваешь в зал, но в любом случае должна быть какая-то программа тренировок или осознание того, что ты делаешь ну и тут я могу долго воду лить :)
Как сказали выше, то это не совсем баланс… Ты нагружаешь кучу разных мышц и тд… НО, на мой взгляд, отжимания на данном агрегате должны быть в комплексе с остальными упражнениями… даже банально выпрыгивания, отжимания от пола, скамьи, и тд… если между твоими подходами будет лимитированный отдых — это уже будет совершенно другая история. Короче КПД нужно как-то увеличивать от всех этих телодвижений.
Ну и осталось научиться на этой штуке еще и отжиматься, а то пока не совсем уверенно выходит :)
Ну и естественно, чтобы быстро или не быстро ездить ДХ, 4х… да любую дисциплину не достаточно чего-то одного: только зала или станка, или чего-то другого.
Я не тренер, опыт у меня не такой, что есть чем поделиться и вообще никого учить ничему не хочу, но свои 5 копеек все же вставлю.
Ну и ты же понимаешь, что теперь выхода просто нет. Если раньше можно было сказать, что сил нет, руки мрут и тренироваться некогда, то теперь этот аргумент не работает :)
Was edited last time on
Надеюсь, что сезон 2014 у ребят будет не менее насыщенным :)
Окончательный календарь этапов Кубка России по скоростному спуску и 4Х на 2014 год / Кубок России по даунхилу 69
этого не достаточно :) есть кворум по участникам
Не поверишь, но он приехал в магнитку и проехал все гоки :)
копс хорошо руководил тренировочкыми сборами во Франсе :)
согласна
не ну а че… у всех могут быть приступы, как у моногамных самок, а я тоже хочу :)
не ну а че… у всех могут быть приступы, как у моногамных самок, а я тоже хочу :)
Оксан, ты молодец и твои способности никто не принижает, а даже наоборот… но все же придерживаюсь того мнения, что написала :)
Если покапаться в комментариях 26, когда ты только начинала кататься и посмотреть твою доску тщеславия (VK).
и не надо в моих словах искать то, что могло бы тебя задеть… не найдешь, ибо обидеть я тебя не хочу.
Поверь, у меня там на начальных порах тоже можно что-нибудь фэйловое найти и ни такого масштаба.
про уровень ресурса это вообще победа :)
26: интернет ресурс для элитарных господ королевского сословия. ниже титула «лорд» не опускаемся… держим марку!!!
Если покапаться в комментариях 26, когда ты только начинала кататься и посмотреть твою доску тщеславия (VK).
и не надо в моих словах искать то, что могло бы тебя задеть… не найдешь, ибо обидеть я тебя не хочу.
Поверь, у меня там на начальных порах тоже можно что-нибудь фэйловое найти и ни такого масштаба.
про уровень ресурса это вообще победа :)
26: интернет ресурс для элитарных господ королевского сословия. ниже титула «лорд» не опускаемся… держим марку!!!
Последний раз редактировалось
zhirnova