Техника педалирования – это то, чему необходимо уделить внимание осваивающим велосипед. Правильная техника поможет оптимально расходовать силы во время поездок. Каденс, то есть частота вращения педалей, помогает уберечь коленные суставы от серьезных проблем. Конечно, начать педалировать правильно сразу не так уж и просто: у новичков страдают ноги, зашкаливает пульс, не справляется дыхательная система. Но спустя недолгое время человек привыкает и все встает на свои места.
Читать дальше →

А вот и новый конкурс для спортсменов-любителей и не только. 

Что-то непонятно из видео? Смотри под кат
Читать дальше →