Kellys-Russia — Заканчивающегося межсезонья пост


Межсезонная подготовка Kellys-Russia from Kellys Russia on Vimeo.

Как известно, летом ты пожинаешь плоды того, что посеял зимой… И несмотря на то, что уже февраль, в 5 вечера не темнеет, и весна совершенно мартовским небом обещает быть, есть ещё время привести свое бренное тело в форму и подготовиться к соревновательному сезону. По этому поводу мы хотим немного поделиться своей межсезонной подготовкой к эндуро и кантри. 

Читать дальше →
  • +56
  • 15
  • 09 февраля 2016, 09:21
  • 4402

Тренировки — Секреты подготовки, опыт за 10 лет.

Написанием этой статьи послужили многочисленные вопросы друзей и знакомых. И это понятно, т.к. тема тренировок настолько многогранна и охватывает столько вопросов, что основываться приходится на чужом опыты, получая как много полезной информации, так и немало потенциально опасных «схем».

Что делать любителям, кто все детство «играл на скрипке» и вдруг понял, что жить не может без спорта? Или ветеранам, кто занимался в секции, но, когда началась взрослая жизнь, забросил занятия, а сейчас решил вернуться? Да и тем же профикам, кто сидит на сборах круглый год, но толком не может сдвинуться в результатах?

Тренировки: Секреты подготовки, опыт за 10 лет.

Я надеюсь, что мой опыт пригодится всем.
Читать дальше →
  • +176
  • 116
  • 22 февраля 2013, 10:03
  • 94968

grizzlik — BodyGeometry FIT от RunLab- Specialized Store или решение посадки на моем байке. Часть 2 «Тест пройден»


Всем привет! Итак, вот я уже почти пол недели прыгаю от радости, что прошел эту замечательную процедуру- BodyGeometry FIT от RunLab- Specialized Store. Читать дальше →
  • +86
  • 74
  • 31 января 2013, 21:27
  • 30732

grizzlik — Первые шаги к цели

Всем привет! Вот я и продолжил свою статью по поводу подготовки к многодневной гонке в Польше Sudety MTB Challenge 2013



Итак, начну.
Основными вопросами, которыми я озадачился с принятием решения о поездке на
многодневку были следующие:

1. вопрос тренировок
2. тренировочного плана
3. тренера
4. техники (пульсометры, велосипед, комплектующие да и в конце концов
автомобиль, на котором планирую вновь преодолеть порядка 4000 км)
5. поддержки(финансовой, технической и тд…)

Я постараюсь как можно подробнее описать, что подразумеваю под каждым
пунктом и какие решения были найдены.
Читать дальше →
  • +39
  • 8
  • 24 января 2013, 23:39
  • 5069

grizzlik — Немного о планах на 2013 сезон. Начало.

Введение.

Приняв участие в первой многодневной гонке моей жизни Sudety MTB Challenge
2012 я долго радовался полученным результатам. После гонки где-то внутри
себя понимал, что, скорее всего, в 2013 году не получится сделать то же
самое во второй раз и уже в категории Solo, ибо есть некоторые ограничения…

Начало.


Недавно в своей комнате я наткнулся на прочитанную мной книгу «Библия
велосипедиста», которую после поверхностного ознакомление закинул в «долгий
ящик». Читать дальше →
  • +38
  • 8
  • 21 декабря 2012, 15:13
  • 4889