Alushta Cup6 лет по протоколу или вспомнить все....

В предверии последней гонки юбилейного сезона Alushta Cup мы попытались подсчитать общий рейтинг по имеющимся в наличии протоколам с 2005 года. Вот что из этого получилось.



Читать дальше →
  • +84
  • 21
  • 22 сентября 2011, 01:48
  • 6673

Блог Николая ПухиряARC-тренировки предплечий, боремся с забитостью рук

Я уже несколько раз упоминал об этой тренировке, и теперь хочу рассказать о ней подробнее. Из личного опыта — это единственная тренировка, которая позволяет полностью снять эффект забитости рук на некоторое время. На некоторое время потому, что эффект от этих тренировок пропадает за несколько месяцев активного катания и их надо продолжать делать в течении сезона (именно эту ошибку я допустил в этом сезоне, думая, что уже окончательно преодолел проблему).
Большая часть из нас неправильно понимает процесс забивания рук. Забитость рук, — это невозможность мышечных волокон разжаться после нагрузки, т.к. именно для разжатия им (волокнам мышц) требуется энергия. Забитые руки — это полностью сжатые мышцы, которые, расширяясь, создают избыточное давление внутри мышечной оболочки (фасции) и этим давлением перекрывают внутримышечные кровеносные сосуды, по которым к сжатым мышцам должна поступать кровь с питательными веществами, необходимыми для «разжатия» мышечных волокон. Читать дальше →
  • +102
  • 33
  • 19 сентября 2011, 22:08
  • 22775

Блог Николая ПухиряRacestar в Шампери


Отчет с последних дней этой гонки не будет похож на то, что мы писали раньше. Всяких
рассуждений о красоте местных животных и прекрасный пейзажах не будет – уж слишком
неподходящая ситуация. Так что ограничимся краткими рассказами о том, как проехали, и
разбором полетов.
Читать дальше →
  • +86
  • 34
  • 19 сентября 2011, 10:59
  • 6167

AlexeyIvanovGet Dirty - Final SummerKAT photos

   Всем Дэни Харт, пасаны! Финальная гонка в Орехово удалась в стиле последнего Чемпионата Мира. И гонщикам и нам, фотографам, было мокро, грязно, скользко и тяжело, однако, те немногие, кто все же приехал, думаю, не пожалели.



Читать дальше →
  • +33
  • 15
  • 12 сентября 2011, 15:43
  • 5317

RozDownhill Racing - The Motion Circle






Событие: B IXS German DH Cup
Место действия: 
Bochum, Германия
Музыка: Violet Carson — Reset yourself 
  • +44
  • 10
  • 11 сентября 2011, 14:01
  • 3698

ЖурналыLet's RIDE - Online MTB журнал, №7 - август 2011

Let's RIDE «по лайту» — номер сезона отпусков в 30 страниц и в «уникальной» вертикальной верстке.

Свежий номер доступен для просмотра на нашем сайте

Или же вы можете скачать PDF версию
Читать дальше →
  • +12
  • 5
  • 08 сентября 2011, 14:31
  • 5028

Наши гонкиDHi в Бобровом логу 27/08/2011

В минувшие выходные в Красноярске прошли соревнования по даунхиллу.
Честкам с обновленной трассы от победителя


Под катом немного фото Читать дальше →
  • +8
  • 5
  • 30 августа 2011, 12:10
  • 4779

Блог Николая ПухиряTeam Racestar: видео из Val di Sole


Всем привет, пишем вам из Морзина. Cегодня тут дожди и у нас появилось немного времени чтобы оторваться от катания и подготовки к предстоящей гонке в Шампери и вспомнить прошедший недавно кубок мира в Вал Ди Соле, Италия.  
От России там выступало 4 гонщика — Саша Жирнова, Богачев Илья, Николай Пухирь и Максим Бутенко. Сразу скажу, что все четверо выступили не очень хорошо, причиной чему стала невероятно сложная трасса. Помимо недостатка физподготовки были и уборки и поломки железа — например Валек Попов порвал цепь о камни в самом начале трассы.
Читать дальше →
  • +54
  • 45
  • 29 августа 2011, 10:25
  • 6353

Личный блогSolid Bikes 2012

Крайне скудно представленный у нас в РФ Немецкий бренд Solid Bikes обнародовал фото своей экстремальной линейки велов 2012 года. Читать дальше →
  • +7
  • 11
  • 27 августа 2011, 20:18
  • 4744