Экипировка — Обзор спортивных часов Garmin Forerunner 935

Опробовал в деле новые часы от Garmin - Forerunner 935 (далее, FR935).
За время теста выяснил, что это достойный преемник предыдущей модели (920XT). 



После синхронизации со смартфоном (необходимо приложение Garmin Connect Mobile) появляются дополнительные возможности по настройке внешнего вида циферблата часов, установке дополнительных приложений или виджетов, отслеживанию активности и анализу ваших тренировок. 
 


Настройка часов (циферблаты, экраны, виджеты) выполняется просто, особенно если читать появляющиеся подсказки и ознакомиться с инструкцией )
Цифры или стрелки, цветовые акценты, дополнительная информация на циферблате, порядок показа виджетов, горячие клавиши – все это настраивается очень быстро.
Отслеживание активности происходит автоматически при включении соответствующей функции в настройках.
В приложении Garmin Mobile вся информация отображается в виде графиков и таблиц. Количество информации регулируется в настройках — лишнюю можно убрать.

 

 

Наблюдение за сном осуществляется, когда вы спите с часами на руке. 
В Garmin Mobile статистика сна выглядит так:


Совет: эта функция может быть особенно полезна если вы начали замечать, что спите не очень хорошо. Проведите мониторинг сна в течение недели, сравните показатели сна с нагрузками, которые были в этот период (тренировки, домашние дела, работа и т.д.). Можно интересные закономерности выявить. 
Автоматическая функция Garmin Move IQ – определяет занятия (бег, велосипед, плавание и т.п.) если вы продолжали заниматься им более 10 мин. Эту информацию можно будет увидеть в статистике дня в Garmin Connect. На скриншоте отображен тренировочный день: шаги, тренировка на велосипеде и определены разные активности (велосипед, ходьба). Зеленым цветом обозначена тренировка записанная прибором EDGE 1000, серым цветом обозначены активности, автоматически определенные Garmin Move IQ).


Совет: Для детального анализа тренировки (пульс, скорость, данные GPS и т.п.) надо запускать соответствующее приложение.
Спорт. Велоспорт.
Удобно, когда информация о тренировке была всегда перед глазами. Для этого можно использовать  мягкое крепление на руль.
Оно позволяет надежно прикрепить часы на руль в удобном месте за считанные секунды.
Однако, для любителей супер-аэродинамики этот способ может показаться не очень гармоничным
 
потому что к плоскому рулю крепление плотно не прилегает:



Существует второй вариант крепления (пока не поставляется в Россию):
Видео по использованию быстрого крепления: https://www.youtube.com/watch?v=RHWEuMq0G5A


На стандартные рули мягкое крепление устанавливается очень хорошо.
Как на МТБ:

так и на шоссе:


Совет: мягкое крепление вполне надежно держится без пластиковых хомутов, т.к. часы отлично выполняют их роль (за время тестов часы ни разу никуда не сползали и не улетали). Без хомутов его проще снять. 
Подключение датчиков.
Как и положено флагману линейки, FR 935 обладает всеми возможными на данный момент спортивными функциями и может считывать информацию с разных датчиков (измеритель мощности, датчик каденса, датчик скорости):
 


Поиск датчиков и синхронизация с ними выполняется в несколько нажатий клавишами – быстро и удобно.
Совет: во время тренировок на улице датчик скорости может сэкономить батарею (если отключить приемник GPS) но в этом случае вы будете лишены навигационных функций. Так же датчик скорости в совокупности с датчиком каденса являются важными инструментами для контроля нагрузки во время тренировки в помещении (если у вы не используете велосипедный станок с умными функциями или измеритель мощности).
Настройка отображения информации во время тренировки – процесс сугубо индивидуальный.  
Кому-то необходим темп, кому-то пульс, поэтому на один экран можно вывести от одного до четырех полей, каждое из которых можно запрограммировать.
 
Совет: помимо спортивных данных FR 935 может показывать время восхода/захода, температуру или количество потраченных калорий.
Forerunner 935, как и другие современные приборы Garmin, представляет собой серьезный инструмент для тренировок.
А тренировочный процесс состоит не только из выполнения заданий. Важной его составляющей является восстановление. И здесь часы могут помочь. Особенно если вы начинающий спортсмен и только учитесь слушать свой организм.
Итак, расчет физиологических показателей (подробно описано здесь, на англ.) – весьма серьезный инструмент для контроля за тренировочным процессом который умещается прямо в корпусе ваших часов.
Используя статистические данные с ваших тренировок, часы могут определить: максимальное потребление кислорода (VO2maх), время, необходимое для восстановления после тренировки, уровень тренировочной нагрузки, прогнозируемые показатели на соревнованиях, Тест стресса по вариабельности частоты пульса, состояние эффективности, функциональный порог мощности, лактатный порог.
По умолчанию оповещения о физиологических показателях включены. Если они не нужны, то их можно отключить.
Функция «Стресс ВЧП» или вариабельность частоты пульса, так же известная как Вариабельность сердечного ритма (ВСР) позволяет оценивать уровень нагрузки которую вы получили за последнее время. Это простой и удобный способ избежать перетренированности: если стрелка находится в красной зоне, значит надо сделать день отдыха или восстановительную тренировку;) 

 




Совет: проводите «Стресс ВЧП» ежедневно в одно и тоже время и в одинаковых условиях, желательно сразу после пробуждения. Также следует помнить о сигналах, которые посылает нам организм! Например, если часы показали низкую нагрузку, а у вас болит колено после тренировки, то лучше обратится к доктору, а не скрупулёзно выполнять тренировочный план.
Виджет «Статус тренировки» (в русскоязычной инструкции описывается как «Состояние тренировки») показывает как ваши тренировки влияют на спортивную форму: выдает количество тренировочных очков и напоминает о максимальном потреблении кислорода, зарегистрированном на тренировках.
 

Часы рассчитывают ваше состояние исходя из проведённых тренировок и дают оценку от «Чрезмерная нагрузка» (когда вам нужен отдых) до «Макисмум» (когда вы находитесь на пике формы).
Если у часов недостаточно статистических данных, то статус тренировки не рассчитается. Поэтому сохраняйте свои тренировки, так сказать, для статистики. Эта функция доступна только при использовании нагрудного датчика пульса!
После того как вы остановили таймер и сохранили выполненную тренировку, FR935 подводит итоги и если вы установили очередной рекорд, он вас об этом оповестит. Очень приятно видеть улучшение показателей!
 


В приложении Garmin Mobile в разделах «Статистика показателей» и «»Состояние здоровья» содержится вся информация по функциональному состоянию организма и состоянию здоровья:
 


Резюме.
Часы Garmin Forerunner 935 – это крутой прибор для  тренировок, позволяющий контролировать множество параметров и отслеживать состояния организма.
 Удобно ли его использовать? Да, однако размер экрана FR935 не поспорит с моделями EDGE. Поэтому, если вам необходим прибор только для велоспорта, а на «повседневку» часы уже есть, то стоит задуматься.
Но если нужен универсальный прибор – это отличный выбор!