У всех разные способности к восстановлению… Но мне одного дня откатки после 2х дней объёмов и не самого лёгкого 3го дня (элеминатор, последний перед гонкой просмотр трассы хсо, дорога туда/обратно) было явно недостаточно. К тому-же предшествующая неделя была нагрузочная, и последние дни перед стартом должны были быть лёгкие,  чтоб свежесть, лёгкость в ногах сохранить. Насчёт 4-5 кругов до гонки: их конечно хватит чтобы примерно запомнить круг и примерно подобрать передачи, но чтоб показать максимально-лучший результат на этой трассе, по ней надо кататься дольше. Результаты питерских гонцов тому подтверждение, многие из них чемпионат проехали лучше, чем обычно едут в сезоне.(особенно если посмотреть категорию старшие юноши, там в топ10 семь человек-питерцы)

Юниоры и старшие юноши самые безбашенные люди. Они хоть что сломать могут и хоть где))) 

Насчёт 29 не знаю, не пробовал. Пока езжу на 26. Для 26 такой ширины руля хватает.