Рейтинг
+261.07
голосов: 5
Сила
631.31
BanyaTrusova
Спасибо еще раз)) как тебя зовут?
да, я знаю, фотки не нашлось просто… мне слово нравится Ш Ы Ш Ы Г А ) Чтобы прям через Ы
да там напутали что-то и в следующую поставку петухи засунули..
все при петухах скоро будут)
все при петухах скоро будут)
Да, я тоже удивилась, что он был не закрыт, потому что все остальные повороты были закрыты везде… нигде никаких вопросов с разметкой больше не возникало… я поэтому и расслабилась по поводу стрелок)) вылетаешь к этой развилке на большой скорости и элитная траектория гораздо очевиднее… а из-за забытого шлема я опоздала на брифинг и не слышала предупреждения о поворотах..
карма такая карма) меня за что-то догнала, сорвавших разметку тоже догонит)
все равно все было супер! и я очень рада знакомству!
карма такая карма) меня за что-то догнала, сорвавших разметку тоже догонит)
все равно все было супер! и я очень рада знакомству!
спасибо))
просто эндуро-гонок еще совсем мало у нас в стране, что с большей ответственностью и трепетом к ним подхожу)
не, я в любом случае довольна, мне понятен мой уровень и куда двигаться дальше, а всякие случайности могут случиться с кем угодно)
просто эндуро-гонок еще совсем мало у нас в стране, что с большей ответственностью и трепетом к ним подхожу)
не, я в любом случае довольна, мне понятен мой уровень и куда двигаться дальше, а всякие случайности могут случиться с кем угодно)
мне кажется, столярное дело дальше от велосипеда, чем триатлон)))
на самом деле там же параллельно проходила конвенция по циклическим видам спорта… поэтому и триатлонщики и лыжный тренажер..
еще очень впечатлял стенд ФВСР… жалко, ты его не снял… это чудный деревянный стол со стеклом и флажками… как будто на секунду оказываешься в святилище чиновников..
на самом деле там же параллельно проходила конвенция по циклическим видам спорта… поэтому и триатлонщики и лыжный тренажер..
еще очень впечатлял стенд ФВСР… жалко, ты его не снял… это чудный деревянный стол со стеклом и флажками… как будто на секунду оказываешься в святилище чиновников..
не смей некартавить!!! ты так круто это делаешь, это же сперкайф!!! не надо, не переучивайся!!!
То есть дедуля со стендом домашней столярной мастерской тебя удивил меньше бассейна?))))
Лыжный тренажер — огонь!
Лыжный тренажер — огонь!
это же Непал, они даже не пытаются спешить… столько же жизней еще впереди)
Божечки, это так круто!!! жалко, что они так поздно анонсировались и что нет этапа в Индии..
а вообще — мечта! Обязательно поеду в следующем году, если будет..
И порасспрашиваю тебя вживую, где ты катался в Индии) давно уже хочу съездить туда с байком!
а вообще — мечта! Обязательно поеду в следующем году, если будет..
И порасспрашиваю тебя вживую, где ты катался в Индии) давно уже хочу съездить туда с байком!
Выходи из зоны комфорта: отчет со сборов в Саранске от Тани Брусовой + Kellys Whip 50 / Kellys-Russia 31
)))
В следующем году приеду более подготовленная уже, и физически в том числе, думаю больше всяких штук смогу усвоить и почерпнуть и осуществить..
Особо покататься пока не удалось, но из редких выездов я четко поняла, что смогла разгрузить руки… перестала вес на них оставлять и расслабила верхнюю часть корпуса. Особенно на снегу и снежных колдобинах почувствовалось это, что еду четко на ногах и весь баланс ногами держу, руки только руль направляют и всё) удивилась)) раньше много на руках держала..
Я уверена, что все это очень пойдет на пользу! прокачивать трассу, используя любой рельеф… уже не терпится попробовать и понять, а как теперь стало) и очень надеюсь, что стану лучше и правильнее прыгать, это прям одна из целей на сезон… пока на оставшиеся 1,5 месяца ставлю себе задачу добить банник и вывести его на уровень автоматизма, чтобы динамический стереотип сформировался… не думая, чтобы делать его)
В следующем году приеду более подготовленная уже, и физически в том числе, думаю больше всяких штук смогу усвоить и почерпнуть и осуществить..
Особо покататься пока не удалось, но из редких выездов я четко поняла, что смогла разгрузить руки… перестала вес на них оставлять и расслабила верхнюю часть корпуса. Особенно на снегу и снежных колдобинах почувствовалось это, что еду четко на ногах и весь баланс ногами держу, руки только руль направляют и всё) удивилась)) раньше много на руках держала..
Я уверена, что все это очень пойдет на пользу! прокачивать трассу, используя любой рельеф… уже не терпится попробовать и понять, а как теперь стало) и очень надеюсь, что стану лучше и правильнее прыгать, это прям одна из целей на сезон… пока на оставшиеся 1,5 месяца ставлю себе задачу добить банник и вывести его на уровень автоматизма, чтобы динамический стереотип сформировался… не думая, чтобы делать его)
Выходи из зоны комфорта: отчет со сборов в Саранске от Тани Брусовой + Kellys Whip 50 / Kellys-Russia 31
Для упражнения нужен толстый мягкий мат (сейчас кстати сугроб вполне подойдет)… и стенка)
В стенку упираешься передним колесом, заднее упирается в мат (получается мат отодвинут от стены ровно на длину велосипеда). Встаешь на педали и выдергиваешь велосипед с зажатым тормозом вверх и назад (как будто пытаешься сделать банник или серф). В какой-то момент вел достигает критической точки, и ты начинаешь переворачиваться. Главное в этот момент не дергаться. не пытаться сместиться вперед и вообще ничего не делать, просто позволить себе упасть на спину (ноги остаются на педалях, и когда упадешь, получится что вел держится на ногах и на руках)… Когда несколько раз так поделаешь, начинаешь чувствовать эту критическую точку.
Потом, когда расслабишься и перестанешь падать с ужасом, немного усложняешь задачу… теперь тебе нужно не просто завалиться, а в критический момент, спрыгнуть с велосипеда на ноги… у меня сначала все же немного заранее получалось спрыгивать, но потом постепенно получается подойти близко к этой точке невозврата. Если упадешь, то мат спасет и ничего страшного..
Когда будешь стабильно спрыгивать, делаешь третий уровень сложности. В точке невозврата ты спрыгиваешь уже не на две ноги, а на одну, попутно отпуская тормоз и отталкивая второй ногой байк от себя. (спрыгиваешь на заднюю, отталкиваешь ведущей)..
Стена нужна, чтобы упереть байк и по ней немного легче тянуть вверх. С зажатым тормозом байк не уедет из под тебя раньше времени и ты сможешь его контролировать… Потом можно уже в дивжении выдергивать и спрыгивать...
В стенку упираешься передним колесом, заднее упирается в мат (получается мат отодвинут от стены ровно на длину велосипеда). Встаешь на педали и выдергиваешь велосипед с зажатым тормозом вверх и назад (как будто пытаешься сделать банник или серф). В какой-то момент вел достигает критической точки, и ты начинаешь переворачиваться. Главное в этот момент не дергаться. не пытаться сместиться вперед и вообще ничего не делать, просто позволить себе упасть на спину (ноги остаются на педалях, и когда упадешь, получится что вел держится на ногах и на руках)… Когда несколько раз так поделаешь, начинаешь чувствовать эту критическую точку.
Потом, когда расслабишься и перестанешь падать с ужасом, немного усложняешь задачу… теперь тебе нужно не просто завалиться, а в критический момент, спрыгнуть с велосипеда на ноги… у меня сначала все же немного заранее получалось спрыгивать, но потом постепенно получается подойти близко к этой точке невозврата. Если упадешь, то мат спасет и ничего страшного..
Когда будешь стабильно спрыгивать, делаешь третий уровень сложности. В точке невозврата ты спрыгиваешь уже не на две ноги, а на одну, попутно отпуская тормоз и отталкивая второй ногой байк от себя. (спрыгиваешь на заднюю, отталкиваешь ведущей)..
Стена нужна, чтобы упереть байк и по ней немного легче тянуть вверх. С зажатым тормозом байк не уедет из под тебя раньше времени и ты сможешь его контролировать… Потом можно уже в дивжении выдергивать и спрыгивать...
Выходи из зоны комфорта: отчет со сборов в Саранске от Тани Брусовой + Kellys Whip 50 / Kellys-Russia 31
пока даже заход через русский язык не зашел))
Выходи из зоны комфорта: отчет со сборов в Саранске от Тани Брусовой + Kellys Whip 50 / Kellys-Russia 31
нет весов(
тоже не знаю) может что-то дает +15 к преодолению гравитации… я сравнивала с кантрийником, кантрийник точно не весит больше 10..
тоже не знаю) может что-то дает +15 к преодолению гравитации… я сравнивала с кантрийником, кантрийник точно не весит больше 10..
Выходи из зоны комфорта: отчет со сборов в Саранске от Тани Брусовой + Kellys Whip 50 / Kellys-Russia 31
))) там была менее политкорректная формулировка на самом деле)))
BanyaTrusova