Рейтинг
+2118.13
голосов: 36
Сила
4480.09
Dustman
Евгений
Да, кантри я тоже в этом сезоне катаю. Не только по пять минут, еще 5-6 работ по 8 минут тоже через 2 отдыха и две серии по 10-5-3-2-1 делаю. Пару дней назад темп пробовал 21-23 минуты за АНП, в идеале 40 надо) Для эндуро 30 секунд ускорения через 30 отдыха 20-26 раз.
А, круто! С Йосипом познакомился, правда в Которе один катаю, он днем работает)) Там тоже пару трамплинов на плоскач построили.
Прыжки у них честно говоря, все тупейшие, это можно увидеть на хэлметкаме с трассы. все прыжки в плоскачь, хотя есть места, где можно на склон сделать, если лень приземку рыть. Я им все рассказал, надеюсь переделают.
все там будут, рано или поздно))
Категоря Мастера в эндуро — это 40+ и не надо выдумывать лишних рейтингов. Для этой категории считаются очки так же как для остальных категорий. для медалхантеров любителей сделали 30+ и 35+ в суперД. По-моему все ясно и логично.
Всегда думал, что темная сторона — это как раз ДХ и фрирайд))
Интересно, сколько этого времени занимал педаляж?
Не попадаю на гонку, но всем очень рекомендую, крутые трассы и подъемник — то что надо для весенней раскатки!
У первых 4 мастеров очень странное время последней 3 трассы. как будто все упали… ошибка?
Пейзажи джунглей — лучшие за всю историю ews))
Стариканы Вулье и Шассон дали прикурить!
Стариканы Вулье и Шассон дали прикурить!
Пришла еще печальная новость, Ludovic May из canyon сломал ключицу на тренировках :-(
Интересно, как они добиваются при этом ровного пульса, хотя бы относительно ровного, везде, где я пробовал это делать, рано или поздно начинался спуск и пульс предательски падал. Не буду спорить, где-то это возможно, но в гору просто гораздо удобнее делать работы. И если нет горы, я предпочту станок.
Да и еще, пульс вещь достаточно инертная, вопрос как в реальных условиях добиться постоянной мощности? Ведь в идеале, если есть датчик мощности, всякие ускорения и работы мы должны делать именно с определенной мощностью? В подъем с этим нет проблем, а на наших холмах?
Да и еще, пульс вещь достаточно инертная, вопрос как в реальных условиях добиться постоянной мощности? Ведь в идеале, если есть датчик мощности, всякие ускорения и работы мы должны делать именно с определенной мощностью? В подъем с этим нет проблем, а на наших холмах?
Последний раз редактировалось
Игорь, а как ты называешь это? еду я, например пять раз по пять минут на пульсе 175-180 и две минуты отдыхаю между ускорениями.
Последний раз редактировалось
Не Серег, это ненормально, для таких как мы, по крайней мере. Но есть люди которых очень даже утраивает. Кто-то на avalanche ездит, а кто-то на epic s-works по цене нового кроссовера, так и тут. Я уже высказал свое мнение, что идеальный вариант — станок дома и удаленный тренер, который программу пишет и контролирует результат.
Последний раз редактировалось
минута ок, а пять минут, 8, 10? Для городских жителей набережные может и ок, но для меня это газовая камера, в центре я и без байка задыхаюсь(
На сферической в вакууме равнине можно, по факту идеальной равнины в нашей местности нет, со временем начинается спуск и пульс падает. Интервалы в лесу максимум 30 секундные и то не очень. Все это мое мнение, может кому-то и норм.
Длинна дороги в подъем, а ты подумал набор высоты?
Ну то есть это мощность, которую ты можешь выдавать 20 минут, а не час. Насчет хардкора, зависит от того как силы распределить. Для опытных, вполне себе норм нагрузка. Я делал всего один раз, начал довольно лайтово, в итоге в конце осталось куча сил и последние 5 минут фигачил 350 вт, вот это был хардкор и тогда же выдал максимальный пульс в своей жизни 192 уд.
вот пульс
Dustman