Blogger's name AveegaFit4Racing по-русски. Специализированная тренировка МТБшника.

  • Поделиться
  • добавить в избранное
    6
  • +53
  • Мнения

Комментарии (8)

+6
Странный он. Нет упражнений на статику. Мало упражнений на баланс. Кросфит мало относящийся к велосипеду. За перевод спасибо!

 
Последний раз редактировалось
avatar

Iscander

+6
на самом деле на его канале очень много всего, есть и что то похожее на нейродинамику. Просто у меня нет столько свободного времени на переводы. Следующее видео постараюсь перевести про что-нибудь эдакое, для гурманов так сказать)
avatar

Aveega

0
В любом случае спасибо за перевод.
avatar

Iscander

+2
Вопрос к благородным донам, сведущим в теме:
Что за пижню он делает вместо отжиманий в составе бёрпи, начиная с 7:00, и есть ли в таком слизнедвижении смысл?
Поскольку человек эффективно обучает известных спортсменов, он явно должен понимать, что делает, а я — нет.
Равно как не понимаю советы подтягиваться враскачку, что уже не является подтягиванием.
Спортсмен же следом за ним выполняет отжимание правильно.
И в конце снова гуру напоминает, что выполнять упражнение нужно ПРАВИЛЬНО.
Внесите ясность, пажалста!

avatar

nepunk

0
Вместо отжиманий — спрол — типа отбрость ноги назад для защиты от прохода в ноги, ну мало ли, заденет плечом борцуху на сецучастке. Только он как-то очень вяло его делает, от вольника не спасёт. А если серьёзно, наверное просто смещает акцент с одних мышц на другие: типа тонизирующая нагрузка на грудь, плечи, трицепс и развивающая на ноги, задницу.

 

А подтягивания киппингом, ну например, если нужно снизить мощность лимитирующих при подтягивании мышц, чтобы вытянуть чуть больший интервал в максимальном темпе. Или тоже просто сместить акцент на другие мышцы. Мне кажется надо самому попробовать так поделать на максимум и сравнить со своими показателями в обычных подтягиваниях. Я не уверен, что сделаю так сильно больше, чем «классикой».

 
avatar

Lyoho

0
О том и речь, что он говорит делать одно упражнение, а показывает другое.
avatar

nepunk

-2
Ващет он говорит, что если сил нет надо делать так. Без звука что ли смотрел? 
avatar

Coil

0
сорри, минуснул.
+1к оратору выше
avatar

ObninskDHI

Комментировать


Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь. Сделайте что-нибудь.