NapsterClash — Растяжка для велосипедиста

Пока сидел дома решил сделать полезный видосик по растяжке. А вы делаете растяжку после тренировок?

Растяжка для

Поделиться
добавить в избранное
1
+52
- 19
- 1
- 0
Мнения
- Val,
- kuzlich,
- makaronman,
- GrifonI,
- Chute,
- Legalaze,
- Vadim0791,
- I_am,
- Aveega,
- Evermax,
- khhroom,
- vladbakumenko,
- Andrew65,
- vburlak,
- Iscander,
- Russkiy_Levsha,
- kleishik,
- Alexander_vs,
- Zara_125
- AlexMV

NapsterClash Александр Золотых

Комментарии (8)

Всё очень грамотно и по делу. + (сразу понял что основа растет и единоборств)))

Aveega

8 апреля 2020, 13:06
↓

Занимался карате с 4 лет, потом дзюдо, потом бокс) Кстати, дзюдо очень помогает не ломаться при падениях с велосипеда

NapsterClash

8 апреля 2020, 14:31
↑
↓

Отличный видос. Спасибо!
Я обычно тяну ноги сразу после катки на улице на шведской стенке. Оч зажимается внутренняя часть мышц в ноге, ну и поясница забивается (но это часто надо привставать). Это я про немножко кантри опыт. С горки вниз все как то проще.

Iscander

8 апреля 2020, 14:02
↓

Спасибо за отзыв) У меня забиваются стопы когда я долго еду с горки вниз. Например, если съезжаю подряд 2 трейла с вершины Собера, но это от того, что я езжу в кантрийных велотуфлях, у них шип смещен вперед для более эффективного вкручивания

NapsterClash