Блог им. NapsterClashРастяжка для велосипедиста


Пока сидел дома решил сделать полезный видосик по растяжке. А вы делаете растяжку после тренировок?
  • Поделиться
  • добавить в избранное
    1
  • +52
  • Мнения

Комментарии (8)

+5
Всё очень грамотно и по делу. + (сразу понял что основа растет и единоборств))) 
avatar

Aveega

+5
Занимался карате с 4 лет, потом дзюдо, потом бокс) Кстати, дзюдо очень помогает не ломаться при падениях с велосипеда
avatar

NapsterClash

+3
Отличный видос. Спасибо!
Я обычно тяну ноги сразу после катки на улице на шведской стенке. Оч зажимается внутренняя часть мышц в ноге, ну и поясница забивается (но это часто надо привставать). Это я про немножко кантри опыт.  С горки вниз все как то проще. 
avatar

Iscander

0
Спасибо за отзыв) У меня забиваются стопы когда я долго еду с горки вниз. Например, если съезжаю подряд 2 трейла с вершины Собера, но это от того, что я езжу в кантрийных велотуфлях, у них шип смещен вперед для более эффективного вкручивания
avatar

NapsterClash

+1
Пфф! Чертовы шоссеры! Какие такие растяжки?! Где пивас м прочие электролиты!?
avatar

MihailStratos

+5
От пива потом растяжки на боках и животе появляются.
avatar

Iscander

+4
электролиты еще нужно заслужить
avatar

NapsterClash

0
я бы сказал — настрадать
avatar

Iscander

Комментировать


Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь. Сделайте что-нибудь.