HOW-TO — GCN по-русски. Как рассчитать свой FTP или Функциональную Пороговую Мощность

да, видео, конечно, шоссейное, но в этой серии переводов речь пойдёт о методах тренировок, которые будут полезны, как минимум, ребятам из кросс-кантри

GCN по-русски

Поделиться
добавить в избранное
+42
- 15
- 0
- 0
Мнения
- kuzlich,
- GrifonI,
- Yakuzik,
- DeusEX,
- mor,
- AleksandrSimonov,
- Alla_Allabamatour,
- ilyamaksimov,
- pustota,
- Naman,
- Otmorozen,
- DimaArsenev,
- Russkiy_Levsha,
- AlexMV,
- SirVelias

raskladnoy

Комментарии (4)

С год уже без нормального пульсометра и показаний пульса перед глазами (как-то по тушке привык мониторить), а после видоса стало интересно глянуть что там показывают! Всё рассказаное в видео уже читал, но вспомнить полезно)

pustota

29 мая 2019, 21:19
↓

Тушка зачастую точнее пульсометра(последний запаздывает прилично относительно нагрузки), но в некоторых диапазонах он лучше...

Вообще FTP20 и FTP60 между собой связанны разными коэффициентами для разных людей, это всеравно что по результатам забега на 3км пытаться угадать результат для марафона.

Takvas