Не у всех топов есть «секреты тренировок». Например Jerome Clementz говорил, что никак специально не тренируется, а просто много катается, плавает и для поддержания формы тренажёры с небольшим весом. Но главное — много катается! ))
Небольшок уточнение по поводу фиксатора резьбы. На цвет ориентироваться не стоит, у разных производителей фиксаторы одинаковой силы могут быть разных цветов. Лучше смотреть на то, что написано на упаковке. Встречаются 4 основных типа анаэробных фиксаторов: слабой, средней и высокой фиксации, а также специальный клей для подшипников. Во всех узлах велосипеда следует применять только слабой фиксации.
+ за поиск формата рекламы, но спасать, даже в рекламе, всё ж лучше достойных, а так подтекст хреновый -спас наркобарона чтоб уничтожить множество жизней! Мда…
Если найдешь программу тренировок ну или хотя бы идею программы какого-нибудь топа, да на самом деле даже любого EWS топ200 эндурщика, то будет тебе респект и уважуха. С удовольствием почитаю и приму участие в обсуждении.
Ну а так пока приходится фапать на байки. Может таким образом удасться подсмотреть несколько фишек, позволяющих сбросить пару грамм с байка, ну или как в данном случае мега грипсы, помогающие сохранить руки.
m12sl