Прямой эфир
На колесе лишний вес не есть гуд- накат теряется
Последний раз редактировалось
Что дает эта бумажка?
Интерестно, т.к. имею КМС по велоспорту и какой-то полезности из него пока не извлек.
Живу в Украине...
Интерестно, т.к. имею КМС по велоспорту и какой-то полезности из него пока не извлек.
Живу в Украине...
учитывая травму руки я бы советовал принять участие в марафоне (а может двух). что-то типа на 6 или 12 часов в паре или тройке. лично мне эта тема нравится, в отличии от сольняка достаточно весело. заодно проще будет понять организм. на пульсе под 200 за 2 часа слишком много факторов действуют
Последний раз редактировалось
О, понял, что мне напомнил этот пост. Анекдот про девушку, которая вбегает утром на работу: — «Бодрый *лен…Толстый день… Ой, девоньки, что вчера было…!» :)
Эмоционально…
Эмоционально…
Тут и у Вити Трохина свело и он тоже последний подъем пешком шел, и еще у кого-то из совсем сильных. Но по питанию да, есть над чем подумать.
сразу три мышцы свело? круто включил азарт со старта. ну а вообще у людей с достаточной выкаткой судороги не беспокоят даже на марафонах, так что наверно в твоем рационе явно чего-то не хватает
Спасибо! А про питание написал свою версию выше. Либо если использовать гели вместо тех же бананов, то надо брать разные по составу, чтобы они друг друга дополняли. Ну а на 2+ часах наверное полезно поесть и обычной еды.
Калий надо тоже иметь в рационе, не только магний и жидкость. К примеру обычный банан вместо одного геля возможно мог бы решить проблему.
Роскошный отчет! Рад за тебя, уверен что очень приятно видеть результат после долгого сезона тренировок.
А в чем была проблема с питанием? Нехватка солей? Магнезиума?
А в чем была проблема с питанием? Нехватка солей? Магнезиума?
"… Уже дома разобрался, что именно было не так с питанием"
Миша, так в чем причины такого эпика?
Миша, так в чем причины такого эпика?
«ужасно небритые ноги» улыбнули)
подозреваю, что автор заранее со Сешом договорился, кто, куда и что пряет ))
Я вижу обода с разным профилем, но схожими характеристиками.
Один дороже и чуть легче и под фирменный ниппеля.
Второй дешевле и чуть тяжелее и под обычные пиппеля.
Ждём дополнений от Black_Thrush )
Один дороже и чуть легче и под фирменный ниппеля.
Второй дешевле и чуть тяжелее и под обычные пиппеля.
Ждём дополнений от Black_Thrush )
Пользуясь случаем ещё раз попрошу автора вставить прямые ссылки на каждый товар, так будет проще их посмотреть на вашем сайте.
лишь бы спеши теперь через суд не потребовали от автора поста вынуть всё из своего велосипеда, как нарушение ИХ патента))
Пишу как умею, прости, если тебе не угодил =)
Да сейчас то почти у всех 32, хотя я тоже так, как ты описал, более растянутый шов стянул в перекрест, а от точечных ударов, от которых оно и расходится, врятли защитит. Да, имхо всетаки сварной прочнее, не зря он дороже. Это если он не лопнет конечно там, где клепаный будет просто гулять и люфтить. Кстати ручные насосы под этот перекрест подлазиют, рукой потом проще обхватывать его, упираясь. Как по мне, то даже удобнее) Давно еще читал чью то западную статью по сборке, там упоминали прям вершиной колесособирательства располагать лого на втулке так, чтобы его видно было в отверстии ниппеля накачки. Херня херней, а с тех пор не могу себе в этой слабости отказать :D
алушта чоль? а что про крым девушка может рассказать интересно)
Kapusta