Калий и магний раньше закончатся. Натрия у нас с избытком, если не отказываться от пищевой соли.
Если что, мнение умозрительное, не подкреплённое обзором научных публикаций.
Прямой эфир
Здесь что-то на эльфийском.jpg
Восхитительный отчет! Спустя 3 года чтения твентисикса все таки зарегистрировался, чтобы поставить лайк :)
я покупал вел пэком. приехал с замятой рулевой трубой.
отправлял себе байк на урал. деловыми линиями. посоветовали в жесткий бокс. не пожалел. по деньгам около 1.5к, по доставке 10 дней. теперь только ДЛ
отправлял себе байк на урал. деловыми линиями. посоветовали в жесткий бокс. не пожалел. по деньгам около 1.5к, по доставке 10 дней. теперь только ДЛ
Благодарю за отчёт! С удовльстием прочитал.
Триста очков на барабане, ваша буква!?7
Атлична, атлична… а на сайте есть куда ехать, где жить и за сколько жрат?
А есть места, где все плоское, дорог нет, троп нет, и проехать 65 (у нас правда сотка была) ты просто заебешься)))
Вроде у белорусов вроде неплохой марафон проходит с относительно несложным рельефом. У эстонцев вроде есть неплохой тоже, без адовых наборов, по синглтрекам, можно там себя попробовать для начала.
Вроде у белорусов вроде неплохой марафон проходит с относительно несложным рельефом. У эстонцев вроде есть неплохой тоже, без адовых наборов, по синглтрекам, можно там себя попробовать для начала.
Последний раз редактировалось
есть места где все плоское и 65 км проехать очень легко…
пф, вот я и попал в тупичок… не знаю с чем сравнить. Если был в горах, то всё просто: тебе понятно значение набора 2500 на 65 км, если не был, то нужно для начала проехать самый сложный марафон в твоей местности
А какой минимальный уровень физической формы нужно иметь, что бы такое проехать?
Да 90 % вилок лишь на одну ногу (с пружиной которая) опираются, по факту то.
Кстати, вроде было доказано, что смысл изотоников как источника для восполнения натрия вообще появляется только после 4го часа нагрузок.
кстати, в ближайшее время до-рожаю многострадальный отчёт про Catalunya Bike Race, начало было положено уже несколько месяцев назад, никак не могу закончить
я не буду здесь вываливать своё мнение дорого это или дёшево, просто прошу скинуть в комментариях другие известные многодневки в этом бюджете, мне реально любопытно, сохранию себе в must race list :)
В своё время ездил Рипейский солнцеворот на Урале, по-моему, примерно похожий расклад, сейчас не проводится, вместо неё Евразия. Джейран в Казахстане вроде дороже, да и больше на туризм мне показалось похоже по прошлогодним фоткам. Бескиды, Испания, Бельгия, Франция — всё что я знаю при ранней регистрацией 3-4 дня будет от 160 евро. И сопутствующие расходы будут выше.
В своё время ездил Рипейский солнцеворот на Урале, по-моему, примерно похожий расклад, сейчас не проводится, вместо неё Евразия. Джейран в Казахстане вроде дороже, да и больше на туризм мне показалось похоже по прошлогодним фоткам. Бескиды, Испания, Бельгия, Франция — всё что я знаю при ранней регистрацией 3-4 дня будет от 160 евро. И сопутствующие расходы будут выше.
Хороший вопрос. Ответ очень прост: в тех концентрациях, которые указывает производитель, мне изотоник очень сладкий, не утоляет жажду физически и начинает дико бесить на N-ный день гонки. Не понял только каким образом меньшая концентрация минералов в смеси способствует деминерализации? На мой взгляд будет просто меньшее насыщение минералами, деминерализация будет при злоупотреблении водой, нет?
у меня на бигхите так было, вообще все окей, не перебивалось, чуть-чуть только коцалась рубаха)
но, да, можно было бы сделать интереснее и удобнее
но, да, можно было бы сделать интереснее и удобнее
Klim