Рейтинг
+2040.55
голосов: 19
Сила
935.97
pustota
Кирилл
Очень зависит от посадки и дисциплины. Если это КК и горизонтальное седло неудобно — скорее всего оно установлено не правильно, либо по высоте, либо по расстоянию от выноса или до вертикали от оси коретки. По всем книгам/мануалам при правильной посадке седло действительно должно быть горизонтально. Проверил своё — возможно на 1-2 градуса опущен нос, но не больше.
Если я всё правильно понимаю, седло должно быть горизонтально, положение вперёд-назад отталкивается уже от коленей над осями шатунов в положении 3 или 9 часов (смотря с какой стороны смотреть или на какую ногу). Причём вперёд-назад уже после установки высоты седла регулируется.
Если я всё правильно понимаю, седло должно быть горизонтально, положение вперёд-назад отталкивается уже от коленей над осями шатунов в положении 3 или 9 часов (смотря с какой стороны смотреть или на какую ногу). Причём вперёд-назад уже после установки высоты седла регулируется.
Последний раз редактировалось
Кросс-фит или круговую тренировку можно делать хоть дома, если есть штанга и/или гантели. Для этого не обязательно ходить в пальцатый зал. Хотя при полном отсутвии опыта лучше начать на самом деле в зале и с тренером, либо внимательно изучить «теорию» и посмотреть видео о технике выполнения упражнений.
Я делал кросс-фит из 5 или 6 упражнений ещё когда в техникум пошёл… пришёл к этому совершенно случайно просто пытаясь экономить время. Я даже и не догадывался что у такого подхода к тренировке есть название.
Я делал кросс-фит из 5 или 6 упражнений ещё когда в техникум пошёл… пришёл к этому совершенно случайно просто пытаясь экономить время. Я даже и не догадывался что у такого подхода к тренировке есть название.
Пару перевалов под рюкзаком и тушка сама разбирается как ими пользоваться. С палками в гору под рюкзаком реально легче.
Это всё обычный ХОП, мне кажется, когда одним движением выдёргивается сразу весь вел
Ходить в «качалку» можно по разному.
Билдеры ходят и работают на гипертрофию, объём, тяжы ходят на силу, а бегуны и велосипедисты за базой, баланс и рабочие «режимы» смещаются в сторону выносливости и мощности.
На силу — одна крайность (тяжёлая атлетика, когда надо рвануть убер вес 1 раз и удержать какое-то время), гипертрофия/объём (бодибилдеры) — рядом, дальше «средние режимы» на силу, мышечную выносливость, мощность… другая крайность — фитнес и аэробика, где веса уже околонулевые, либо совсем отсутвуют утяжеления.
В зале можно заниматься очень разными вещами.
А база нужна всем, я бы даже планктону рекомендовал. Полезно для здоровья.
Да и вообще быть дрищём не прикольно ) Ну и эндорфин — тоже прёт.
Билдеры ходят и работают на гипертрофию, объём, тяжы ходят на силу, а бегуны и велосипедисты за базой, баланс и рабочие «режимы» смещаются в сторону выносливости и мощности.
На силу — одна крайность (тяжёлая атлетика, когда надо рвануть убер вес 1 раз и удержать какое-то время), гипертрофия/объём (бодибилдеры) — рядом, дальше «средние режимы» на силу, мышечную выносливость, мощность… другая крайность — фитнес и аэробика, где веса уже околонулевые, либо совсем отсутвуют утяжеления.
В зале можно заниматься очень разными вещами.
А база нужна всем, я бы даже планктону рекомендовал. Полезно для здоровья.
Да и вообще быть дрищём не прикольно ) Ну и эндорфин — тоже прёт.
Последний раз редактировалось
там высота стендовера затесалась левая в последней колонке. Стендовер 71,5 мм? если его убрать и оставшееся сместить верх — вроде норм.
Ну, кстати, я уже не знаю кто на полном серьёзе будет задавать подобный вопрос и получится ли у кого-то серьёзно на него ответить. Хотя на ВМ есть подобный пост и там народ от стёба к серьёзным щам и обратно регулярно переходит.
Прямой эфир!? WTF?
Нашёл )
Нашёл )
Последний раз редактировалось
Под всем подписываюсь.
По удобству меня Велопробег радует… я просто нахожу всё в дереве товаров, в остальных магазинах нужно тратить время чтобы найти нужный раздел, здесь всё логично.
МТБ Шоп расстроил скромным выбором и частыми пустыми карточками (без описаний и фоток).
Спорт-Ресорт — всё так: уберолдскул, но объёмный каталог, которым, в принципе, можно пользоваться.
Веломир — для такого магазина сайт мог бы быть и продуманнее.
По удобству меня Велопробег радует… я просто нахожу всё в дереве товаров, в остальных магазинах нужно тратить время чтобы найти нужный раздел, здесь всё логично.
МТБ Шоп расстроил скромным выбором и частыми пустыми карточками (без описаний и фоток).
Спорт-Ресорт — всё так: уберолдскул, но объёмный каталог, которым, в принципе, можно пользоваться.
Веломир — для такого магазина сайт мог бы быть и продуманнее.
Последний раз редактировалось
Почку за раму!
Отличная линейка!
Отличная линейка!
Это табуретка для зарядки смартфона со Стравой
Последний раз редактировалось
Спасибо! Учтём… я просто как раз присматриваю себе пару флягодержателей и хотелось бы ухватить конструкцию поудачнее, чтобы и не вываливалось на колбасе и не ломалось.
Я очень заинтересован в раме 4712 по адекватной цене… хотя сейчас вообще сложно, наверное, говорить о ценах. Да и кому я вру, я даже 4712 по адекватной прямо сейчас не могу купить, бо не на что ) Но при возможности я б взял
Адово рубилово!
Я тоже хочу такой трейл, велики и так научиться!
Я тоже хочу такой трейл, велики и так научиться!
а в сочетании? Хотя, судя по рулю барану в ролике, целятся на шоссеры, а там вилка жёсткая
Написано же:
ОБЕСПЕЧИВАЕТ ЛУЧШИЙ ДИАПАЗОН КОНТРОЛЯ, ЧЕМ КОГДА-ЛИБО РАНЕЕ
Какая тебе разница, что у тебя там с передним колесом происходит? На дорогу смотри! ))
ОБЕСПЕЧИВАЕТ ЛУЧШИЙ ДИАПАЗОН КОНТРОЛЯ, ЧЕМ КОГДА-ЛИБО РАНЕЕ
Какая тебе разница, что у тебя там с передним колесом происходит? На дорогу смотри! ))
Последний раз редактировалось
pustota