Блог им. DmitriyShevarovПервый пост

Велосипед, как спорт, знаком мне всего год, поэтому здесь я буду разбираться вместе с вами, как становиться быстрее.
Неплохо было бы начать свой блог с какой-нибудь полезной статьи, типа «Как набрать летнюю форму за неделю», но я этого не знаю, поэтому начну с бесполезного видео, слепленного «на коленке» за один вечер.
В планах на весну-лето этого года у меня еженедельный постинг интересных видео с гонок(нет, не тех, которые идут полтора часа с ужасными шуршащими звуками и щёлканьем) и ещё чего-нибудь полезного.
А пока  с 1 апреля со 2 апреля, господа.



P.S. Можно судить строго, любой критике буду рад.

Комментарии (56)

+1
ооо… ещё 1 видеоблогер)))
avatar

_va

+2
Пусть будут, может наконец будут смотреть на этюды друг друга и, в результате конкуренции, в рунете станет появляться качественный контент. Импортозамещение жи есть
avatar

VitalyaBlazhenidze

0
Присоединиться что ли…
avatar

IlyaBabay

0
Первое видео будет:«Как покрасить раму балончиком и на балконе»? )))
avatar

lifegiver

+3
Возможно я не там ищу, а может и вовсе не ищу, но прошу поделиться ссылочками, мне очень интересно.
avatar

DmitriyShevarov

+5
twentysix.ru/blog/friday/104015.html
и остальное того же автора
avatar

Valilenk

0
Зачетные видео!
avatar

DmitriyShevarov

0
Станок где надо ровновесие держать не так скучно крутить :) 
avatar

ZoozR

0
Там нагрузка зато не дозируется.
avatar

DmitriyShevarov

0
Мы же про прогон скуки говорим а не про тренировки. 
avatar

Bezzeeni

0
Прогон скуки, да, но через несколько часов на роллерном станке равновесие такое, что можно без рук одной ногой крутить :)
А на трейнере можно ударять по ногам регулировкой нагрузки. Тоже от скуки лечит чутка. 
avatar

DmitriyShevarov

0
Ну роллерные тоже вроде есть с нагрузкой :)
avatar

ZoozR

0
Не слышал о таких, хотя вполне возможно.
avatar

DmitriyShevarov

0
Некоторые поддерживают тормоз как опцию, но, вроде, не все.
avatar

pustota

+2
Красава!
avatar

VitalyaBlazhenidze

0
Крик души. Озвучил почти один в один. Хотя… до -10 катать можно, но иногда погода/ветер сырость, снег.
avatar

pustota

0
В +4 выкатывался: чуть заломал передачу в гору и сразу колено сказало «езжай домой». Решил, что дождусь чего-нибудь потеплее.
avatar

DmitriyShevarov

0
Вывод? Не лосяч! ) На самом деле, колени нужно утеплять, порог когда это делать наверное каждый сам выбирает. У меня ещё мудя мёрзнут… но с термухой и велотрусами вроде терпимо становится.
avatar

pustota

0
И ведь термуха тогда была на мне и форма зимняя с флиской внутрь. Всё, как положено. С каденсом просто загрубил, опустил до 75 где-то.
avatar

DmitriyShevarov

0
Воблин. У меня 75 совсем недавно стал низковатым. В ветра эти адовы заметил, что около 90 стал комфортным. Совсем недавно был 80. Для меня ломать — это ниже 65)
avatar

pustota

0
Отличное упражнение на каденс для станка, кстати, есть. Раскручиваешь до максимума, буквально стремишься к 230-240 об/мин в течение 10-15 секунд. Затем 3-4 минуты отдыхаешь. И так полчаса. Разумеется следишь за техникой: корпус и руки расслаблены, по седлу не ёрзать, все спокойненько. 
Медленно, но комфортный каденс поднимается.
Последний раз редактировалось
avatar

DmitriyShevarov

+1
Тут как раз не так давно был конкурс: https://twentysix.ru/company/bike-centre/blog/116569.html

После него в 240rpm в течении 15сек не верю :)
avatar

inv

0
Нужно стремиться, на самом деле это не так сложно, как кажется :)
avatar

DmitriyShevarov

0
стремиться не сложно, сложно добиться :)
avatar

inv

0
При таком стремлении важно помнить, что цель не 240 оборотов получить в течение 10 секунд и даже не 300, а средний каденс свой поднять :)
avatar

DmitriyShevarov

+2
Чем-то мне очень импонирует общий стиль всех ваших видео :-D
Успехов спортивных и творческих :-) 
Последний раз редактировалось
avatar

VelosiFed

0
Благодарю, буду стараться :)
avatar

DmitriyShevarov

+18
я боялся припева, думал он  голый будет крутить )
avatar

tomuro

+3
Была мысль прицепить велосипед веревкой куда-нибудь и раскачиваться на нём как в оригинальном клипе. Но времени не особо много.
avatar

DmitriyShevarov

0
за живое задел :)
avatar

IvanNesektin

+10
не хочу критиковать первый опыт, подожду 20-го выпуска.
avatar

Fonikum

+9
Вызов принят :)
avatar

DmitriyShevarov

0
а меня позабавило) КОнечно не i am faster than you)
avatar

twice

0
26 вообще нравится содержимым, не смотря на уклон в даунхилл/ендура.

А добавление более близких шоссейных/крутильных тем тут очень приветствую.
Последний раз редактировалось
avatar

inv

0
К слову, шоссейное колесо как раз влезает в 26 раму, поэтому в какой-то степени шоссеры катают на 26 колесах, только очень узеньких. 
avatar

Bezzeeni

+1
Мне одному кажется, что это пятьбукв?
avatar

NapsterClash

0
Круто да? Будем расти.
avatar

DmitriyShevarov

0
Нет, я имел в виду другие, более известные, пять букв
Последний раз редактировалось
avatar

NapsterClash

0
Да ну? А мы то и не поняли…
avatar

DmitriyShevarov

+2
Ахаха поржал)) Автор молодец) Лови плюс!
avatar

Burnmann

+2
Отличное исполнение… неочень. Но текст крутой, сильно поржал, спасибо!!! ОООЧЕНЬ СИЛЬНО!!!
avatar

Bezzeeni

+2
Припев рвёт душу Т__Т
avatar

MihailShilov

0
Вот очень жизненно. В самую точку. Посмеялся от души!!!
avatar

AntonChehov

+1
нет, не тех, которые идут полтора часа с ужасными шуршащими звуками и щёлканьем

дружище, если ты продолжишь так же бодро, как начал, то я фанат!
жду с нетерпением твоих следующих роликов! 
avatar

raskladnoy

0
А мне нравится крутить станок… это паталогия? :(
avatar

hindu

0
Каждый день по 2 часа крутишь? Нравится больше, чем по чистенькому асфальту катить? :)
avatar

DmitriyShevarov

0
Вот, только что, накидывая в TTS4 сегодняшнюю треню, выяснилось, что оно не умеет делать отрезки больше 2 часов :) А смысла крутить каждый день по 2 часа я не вижу. На интервалах вполне можно в ноль убиться за 10 минут за вычетом разминок-заминок.
avatar

hindu

0
Кроме интервалов народ ещё востановительные и кардио делает. Это длительные тренировки, либо на низком, либо на пульсе выше среднего. А кто к марафонам готовится и тренировки по длительности подгоняет.
avatar

pustota

0
Ну 2+ часа на высоком пульсе это конечно да, но врядли такое можно крутить часто. А на низком под кинец или стримец без проблем.
avatar

hindu

0
На самом деле, не так много людей, которые вот так спокойно могут «тратить» на станок от часа и больше.
Я уже привык, конечно. Поэтому сегодня у меня 2 часа запланировано, а завтра 3.
avatar

DmitriyShevarov

0
Если взять кокой-нибудь айджиниус с имитацией спуска и с монтором, да интерактивную гонку с врагами, то можно и больше думаю покататься. 
avatar

Bezzeeni

0
Это да, с другой стороны, одними «гонками с врагами» не натренируешься. Ну раз, ну два в неделю. Объёмы, темп, интервалы, горки всё равно в гордом одиночестве делать. Хоть на айджиниусе, хоть на любом другом. Но игрушку такую, конечно, хочется заиметь :) 
avatar

DmitriyShevarov

0
Респектос. Охуенно!
avatar

stringer

0
ахахаха доставило
avatar

Deon

0
Все круто, поднял настроение с утра!
avatar

irishka68rus

0
Классная песня! Припевал!
avatar

barbaris

Комментировать


Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь. Сделайте что-нибудь.