Dynamic — Диета или Как правильно питаться?
Нашел интересный линкедж в интернете из письма одного парнишы к тренеру по BMX рейсу. Я сам об этом знаю очень мало решил почитать и выложить здесь. В писме-обращение идет упоминание про разделение дненого потребление пищи за место Завтрака Обеда Ужина на 6 более мелких потреблений. В письме-ответе это опровергается.
Гуггл транслейтор вам в помощь. Хочется услышать местных мнений по поводу диеты.
Как я питаюсь стало выглядеть критично и я решил перейти на нормальное питание.
http://www.ryanmagin.com/bmx-training-qa/
-
добавить в избранное
- -1
- Мнения
Комментировать
Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь. Сделайте что-нибудь.
Комментарии (2)
он же пишет про завтрак+обед+ужин, но между ними еще и что-нибудь перекусить типа фруктов или орешков
а подскажите вот какую-нибудь таблицу для дебилов по содержанию жиров, углеводов и протеинов в типах еды, чтобы в мабилу закачать и выбирать в магазине соответственно, а то я так нифига не запомню :)
thresh
Ну да ладно… а про таблицу +1 если кто знает хоть в графическом режиме…
ttwcam