Bad Santa — 18 сентября 2010 - Кросс-кантрийная гонка "Корешки".
18 сентября 2010 была кросс-кантрийная гонка «Корешки».
Миша Василенко, как умудренный спортсмен, решил размяться на закате сезона, провести день в компании кросс-кантрийщиков и обнаружить в себе скрытые резервы!
На трассе обещались крутые подъемы, спуски, техничные синглтреки, мостики через речки и много корней.
Место проведения: лесной массив близ 16 микрорайона г. Зеленоград и деревни Каменка.
Регистрация: с 10:00 до 10:50.
Основной старт: 11:00.
Миша рассказывает:
Пока много проигрываю на плоскачах и длинных подъемах. Короткие подъемы беру отлично, так как, благодаря DH, хорошо еду стоя.
Спуски, конечно, нужны максимально сложные ;), тогда много привожу им.
В итоге тактика получается такая — либо обогнать кантрийщика или группу, чтобы на спуск пойти без пробки и оторваться перед подъемом, либо отпустить, сэкономить силы и нагнать обратно на спуске.
За 10 минут до финиша, когда уже 1.55 ехал, свело правую ногу и пришлось остановиться =( но до финиша доехал, педалирую одной ногой ).
Я приехал 7ым в абсолюте из 22ух человек, первый круг вообще 4ым закончил)) Но это просто потому, что не умею раскладывать силы на всю трассу.
Так что порох то есть!
На фото: Василенко Михаил, команда Bad Santa RT.
Результаты — абсолют:
Миша Василенко, как умудренный спортсмен, решил размяться на закате сезона, провести день в компании кросс-кантрийщиков и обнаружить в себе скрытые резервы!
На трассе обещались крутые подъемы, спуски, техничные синглтреки, мостики через речки и много корней.
Место проведения: лесной массив близ 16 микрорайона г. Зеленоград и деревни Каменка.
Регистрация: с 10:00 до 10:50.
Основной старт: 11:00.
Миша рассказывает:
Пока много проигрываю на плоскачах и длинных подъемах. Короткие подъемы беру отлично, так как, благодаря DH, хорошо еду стоя.
Спуски, конечно, нужны максимально сложные ;), тогда много привожу им.
В итоге тактика получается такая — либо обогнать кантрийщика или группу, чтобы на спуск пойти без пробки и оторваться перед подъемом, либо отпустить, сэкономить силы и нагнать обратно на спуске.
За 10 минут до финиша, когда уже 1.55 ехал, свело правую ногу и пришлось остановиться =( но до финиша доехал, педалирую одной ногой ).
Я приехал 7ым в абсолюте из 22ух человек, первый круг вообще 4ым закончил)) Но это просто потому, что не умею раскладывать силы на всю трассу.
Так что порох то есть!
На фото: Василенко Михаил, команда Bad Santa RT.
Результаты — абсолют:
-
добавить в избранное
- +10
- Мнения
Комментировать
Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь. Сделайте что-нибудь.
Комментарии (28)
stringer
Almighty
mariko
zyfix
вообще спец-питание — это дорого и пока не хочется заморачиваться на нем в гонке. В итоге 2 часа кантри прошло так: за спиной гидропак с 1.5литра простой воды, 3 раза на промежуточных финишах брал немного воды и по поволине банана (организаторы выдавали, это как раз запечатлено на фото).
На будущее, вероятно, буду заливать в гидропак 50на50 воду со спрайтом или колой + брать с собой марс.
Val
grigri
Val
mariko
Almighty
Val
kerasin
Zomb1e
mariko
Zomb1e
mariko
Изотоники катят тоже конечно, но лучшее — это белково-углеводная смесь и просто вода. Смотрел недавно заплывы в открытой воде, так там с лодки спортсменов кормили именно смесью, а заплыв там длинный, часа на 2, и плыть намного тяжелее, чем педали крутить.
Almighty
Fomin
Val
thresh
mariko
Val
Пока что только видео и фото в теме гонки на левомании.
Lyoho
Bad Santa?», — с левомании.
Фото с гонки по ссылке veloline.ru/content/view/78/30/. Результаты должны появиться там же.
Lyoho
Val
mariko
mariko
www.youtube.com/watch?v=w1nxdfZK59c
там 4 части всего.
Lyoho
mariko