МТБ-фильмыПосадка | Азбука маунтинбайка



Давно хотел отснять обучающий материал про катание. Знаю, что уже все, кому не лень это снимали, но, считаю, что чем больше будет подобного контента, тем проще будет начинающим входить в спорт. Летом все-таки решил заняться этим видеопроектом, сделали несколько пробных съемок: настройка байка, посадка, повороты. Выложил на канале пока первые два, повороты в процессе. Надеюсь, будет полезно многим, т.к. за 4 месяца в горах заметил, что хоть про теорию слышали многие, но на практике применяют единицы.
?


Комментарии (46)

+6
сколько раз слово «хороооош» в видео появляется?
avatar

thresh

+14
К сожалению, 0
avatar

IvanKunaev

+15
Ваня прям эволюционирует из гонщика в стендапера. Жорошо
avatar

Nunca

0
Можно ли назвать это эволюцией? 
avatar

IvanKunaev

0
как ни печально, но возможно даже да
avatar

Nunca

+32
Значит, даже стендап выше МТБ в стадиях эволюции (
avatar

IvanKunaev

+14
Ждем камеди эндуро с эксклюзивным контентом от вырезанных звезд стэндапа)
avatar

hindoo

0
Смешно смотреть типа? 
avatar

AntonSapronov

0
Все контент и комментарии к нему — шутки за 300 ©.
avatar

hindoo

0
Главное вовремя :)
avatar

Iscander

0
на второй волне карантина дома у стеночки отрабатывать )
avatar

timman

+22
avatar

_va

+8
Путь от Шпалы к Видеоблогеру за три простых урока! ©
avatar

SergeiPikulin

+6
Такс, поясните за пятки вниз пожалуйста.
На Скиллкемпе, когда гоняли со всеми, а именно — с Викой Замалиевой, Бочаром и Вальком Поповым, неоднократнотно слышал фразу «ПЯТКИ ВНИЗ». Этот элемент указывался базовым в стойке, как и широко расставленные локти и стойка на ногах. 
Где правда? Кто Валит? Зачем нам это всё?
avatar

d1tritus

0
Может там дело было в том, что передняя нога немного опускается, а задняя поднимается на мысок, как бы создавая эффект распора? 
avatar

IvanKunaev

-3


avatar

schmel

+13
Открыл последнее видео, ткнул в середину дорожки. Так обычно делают, когда на камнях сложно держать вес по центру из-за того, что все время байк дергается, поэтому можно вставать немного в распор, передней ногой контролирую возможное смещение вперед от удара, а задней компенсировать упор передней ноги (если не поднять пятку задней ноги, то вес будет стремиться назад, со всеми вытекающими). Я далеко не эксперт, но такой опыт имеется )



avatar

IvanKunaev

+6
Ну он же там летит фактически, обрабатывая рельеф. Понятно что он не будет ноги в одном статичном положении держать. 


В базе же пятки все опускают.
Можно Фабьена Бареля видосы загуглить на эту тему, например.
Последний раз редактировалось
avatar

schmel

+3
Можно открыть любой фотоэпик и поглядеть на пятки. Физически очень трудно опустить обе пятки вниз когда ты уже присел в атакующую позицию т.к. сухожилья не бесконечные и голень задней ноги уже ушла вперёд. Легко проверяется на собственном велике у стеночки, да и в видео видно.
avatar

kuzlich

+6
Это уже вопрос другой. Понятное дело что нельзя возводить все в абсолют и визуально положение ступней может выглядеть по разному в разных ситуациях. 
Но я первый раз слышу, что в базовой стойке не нужно опускать пятки. При том, что все крутаны, тот же Барель, говорят, что пятки опускать нужно.

avatar

schmel

0
Ещё раз советую провести эксперимент у стеночки. С меня плюсик если сможешь присев опустить заднюю пятку вниз, при этом не свесившись на заднее колесо.
avatar

kuzlich

+9
У стенки не показатель. И я тебе уже ответил, что нельзя все возводить в абсолют и да, визуально оно будет выглядеть по разному. Но раз уж о стенке зашла речь, то пожалуйста


Левая нога.
Да, относительно земли стопа вместе с голенью поменяла угол, но с точки зрения положения ступни к голени, пятка опущена, икры натянуты.





avatar

schmel

+1
Держи плюс) Репрезентативнее было бы фото во весь рост с левой стороны, но не суть. Горизонт подровнял, думаю тебе самому видно что нога максимум паралельна земле.

А с точки зрения положения ступни к голени — у Вани тоже пятка опущена и икра натянуа. Угол между голенью и носком явно меньше 90 градусов.



avatar

kuzlich

0


Во весь рост сложно, нужно на улицу выходить, а я ведь типа работаю дома :) Но я старался представить себя на трейле и принять максимально естественную позу.

Про положение ступни к голени я про Ваню и писал, что мол Да, относительно земли стопа вместе с голенью поменяла угол, но с точки зрения положения ступни к голени, пятка опущена, икры натянуты.
avatar

schmel

0
Ну Ваня же показал что подразумевается у нас под «опустить пятки» — чтобы они заметно ниже оси были. У тебя на фото получается, что задняя нога параллельно земле. И если ещё глубже присесть, пятка пойдёт вверх, как ни крути. Есть же какой-то физический придел по углу между носком и голенью, после которого ты не можешь больше уменьшать угол опуская пятки вниз, при этом не смещаясь назад. Так зачем ездить в крайнем положении постоянно, если можно спокой подать заднюю пятку вверх для комфорта и у тебя будет запас на опускание пятки на торможении (когда ты и так загружаешь заднее колесо и можешь больше сместиться назад)?
avatar

kuzlich

+3
Ну в видосе то оно в целом корректно.
Главное всё в абсолют не возводить и не доводить до абсурда, это факт. Но пятки опускать всё же нужно.
Просто каменты как то вильнули в сторону — мол пятки не нужно опускать ну или хотя бы одну только опускать.
Последний раз редактировалось
avatar

schmel

+6
Первый раз вижу, чтобы кто-то обсуждал положение пяток, как встал — так и стой, разве нет? 
avatar

AntonSapronov

+4


avatar

schmel

0
Ну в езде положение пяток скорее всего не будет статичным, но оно весьма важно для МТБ. 
Опустил пятки = разгрузил руки и упёрся в педали, но заодно и натянул ахилл; потом в какой-то момент езды натянул икроножку и ЦТ сместился слегка вперёд. Короче, не статично, но как базовая посадка — опущеные пятки весьма помогают катанию.
avatar

Chute

0
Разве загрузка рук зависит от положения пяток? Нет же. Иван выше показал наглядно как разгружать руки (пятки при этом не учавствуют)
avatar

SPY

+10
Зависит, можешь попобововать сам. В положении опущеных пяток ты ниже, руль относительно выше, статическая нагрузка на руль меньше. Это заметно даже без участия сил торможения, а при торможении опущенные пятки просто обязательны.
Ну и честно говоря, при всём уважении к Айвану, это видео довольно спорно по многим моментам.
avatar

Chute

0
Зависит, можешь попобововать сам

Не соглашусь, не зависит. Нагрузка на руль зависит от баланса ЦТ вперед-назад относительно каретки, а не от баланса ЦТ вверх-вниз. Ставлю старую покрышку, что могу оказывать околонулевое давление на руль как при поднятых, так и при опущенных пятках =) (Что опять же видно и в видео)
Последний раз редактировалось
avatar

SPY

0
Я как раз вчера в очередной раз пробовал сравнивать, хотя и так стараюсь опускать, особенно после сломанного в 14 году из-за черезрульки плеча )))
То что положение перед-зад относительно каретки влияет на развесовку — это бесспорно, вопрос в том, что без опускания пяток тебе нужно будет чуть сильнее оттягиваться назад.
avatar

Chute

0
Так то да, нельзя опустить пятки и больше ничего не поменять =) К слову, тоже стараюсь
avatar

SPY

0
чет сообщения вниз улетают, а не под тем на которое отвечаю остаются (
Последний раз редактировалось
avatar

SPY

0
Адепты низкого центра тяжести… Профит есть. Но не во всех ситуациях возможно и нужно. Не удивлюсь, кстати, что если сделать случайную выборку Ваших фото, то
как встал — так и стой
окажется с пятками вниз =)
avatar

SPY

+2
Но сэм хилл же не опускает пятки!


Но сэм хилл же опускает пятки!


 
avatar

drimm

0
Прекрасно согласуется с
не во всех ситуациях возможно и нужно
avatar

SPY

0
Да.
И вообще в целом много кто ездил на приподнятых = на напряженных икрах, что не есть хорошо.
avatar

B-race

0
Посмотрел самое начало ролика — понял, что без правильного вылета хорошей посадки не будет!
avatar

Chute

+2
Кстати, отличные примеры правильной стойки у Ани Скумбиной — выгнутая спина и поясница, локти.
Ещё положение локтей сильно зависит от правильного хвата руля, когда кисти слегка повёрнуты относительно руля, то при сгибе в локтях они уходят наружу, а не вниз, и это правильное положение становится ещё и естественным и удобным.
avatar

Chute

0
Это ты к чему написал? Где ознакомиться?
avatar

Iscander

0
Если про Скумбину — поискать фотки или просто при случае обрать внимание, если про хват руля — попробовать самому.
avatar

Chute

+2
А, сейчас я сам понял, почему такой пример. Быстрые девушки гораздо больше внимания уделяют правильной посадке, в отличии от многих мужиков, которые просто компенсируют свои ошибки или привычки более мощной физухой.
Понятно, что у лучших райдеров в порядке обе этих составляющие, но для нас про-вумены гораздо показательнее.
avatar

Chute

+6
avatar

AntonSapronov

+2
На Петухи бы его 
avatar

IvanKunaev

Комментировать


Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь. Сделайте что-нибудь.