Тренировки — Как я поменял "мышцы" на велосипед.

  Утро. На чесах 8:12, я бегу на кардио-дорожке. Это моя вторая беговая тренировка за последние 12 лет. За эти 12 лет я бежал только если опаздывал на автобус, или любой другой общественный транспорт, да и то, далеко не каждый раз. Так 1 раз из 20… А забегая в него, в транспорт, вызывал сочувствие у окружающих своим надрывным пыхтением, красным лицом, и большими глазами навыкат… Да, картина и забавна, и печальна одновременно. Но у меня была отмазка: БЕГ НЕ ДЛЯ МЕНЯ! Я же качок-силовик, нашему брату ЗАПРЕЩЕНО БЕГАТЬ!, массу можно потерять!..
    Ох уж эта МАССА! Около 15 лет своей жизни отдал погоне за ней… Стал ее рабом! Сейчас, когда вспоминаю, не могу сдержать улыбку. На СКОЛЬКО ОНА БЫЛА ВАЖНА, не имеет значения как ты выглядишь, как сам организм чувствует себя при наборе веса… все уходит на второй план, ГЛАНОЕ СТАТЬ БОЛЬШЕ! остальное подождет… При любом возможном случае оглядываешь себя в зеркале, встаешь на весы, страх, как бы не похудеть!..
  Приходит время приема пищи, аппетита нет, а кушать надо- РЕЖИМ! И вот сидишь, смотришь в тарелку, а самому реветь хочется… еле-еле жуя, запихиваешь в себя ложку/вилку одну за другой, запиваешь водой/чаем, т.к. проглотить без помощи уже трудно получается… Прием пищи превращается в испытание, и не важно что ты кушаешь. Вся еда становится безразличной, одинаковой, и мысль что скоро снова есть- убивает морально. Даже “спортпит” не особо помогает.
    Пройдя все прелести массонаборной программы, начинается «сушка»! Это «ВООЩЕ ПИПЕЦ!» О ней уже сто раз писали, говорили, показывали… но, если хочешь узнать что это по настоящему- НАДО ПРОЙТИ ЕЕ САМОМУ, ОТ САМОГО НАЧАЛА И ДО КОНЦА. С отказом в конце подготовки от соли, специй, и даже воды (или переход на дисцилированную воду из аптеки или автомагазина. Я брал в автомагазине, почему-то автомагазину было больше доверия)… это не возможно описать! Если любой спорт заключается в том, чтобы привести себя в ПИК ФОРМЫ- максимальным физическим, функциональным возможностям своего организма, ТО БОДИБИЛДИНГ, ФИТНЕСС- все на оборот. ЦЕЛЬ- при максимальном сохранении мышечных объемов, минимизировать %жира и воды в теле. Чем больше твое тело похоже на анатомический атлас, тема лучше! Превращаешь себя в «живой труп», в человека без эмоций, словно зомби, готового убить за кусочек хлеба! Раздрожительного до придела, готового взорваться в любую секунду… В голове шум, сознание на приделе. Из желаний только одно: «Поскорей бы все это закончилось, поесть и поспать и главное ПОПИТЬ ВОДЫ!» Мой рекорд без воды 3 дня. Выходишь на подиум-сцену, из последних сил улыбаешся… губы сразу прилипают к зубам, можно расслабить лицевые мышцы, а улыбка останется! В глаза бъет свет, он ослепляет. И вот стоишь перед толпой людей, ослепший, с гулом в голове от голода и обезвоживания, в одних плавках… и наугад, ориентируясь на голос комментатора, показывая позу за позой, стараясь излучать СЧАСТЬЕ, ЛЮБОВЬ КО ВСЕМ ЛЮДЯМ!, ЛЕГКОСТЬ ДВИЖЕНИЙ, ГРАЦИОЗНОСТЬ, ПЛАСТИКУ.
  … Потом, может быть!, тебе повесят медаль, ты всплакнешь от осознания ЧТО ВСЁ!!! ЗАКОНЧИЛОСЬ, все мучения позади, начинаешь есть «все что не приколочено!» .., Обидней всего, когда за все мучения даже медаль не получил. Но эти мысли о медали приходят на третий день после соревнований. Три дня ты словно машина-утилизатор поглощаешь в себя все что жуется и пъется!!! Подготовка к соревнованиям коллосальный стресс для организма, как физически, так и эмоционально. И выход из них ничем ни лучше… Один год жизни- минус! (Наверно, в любом виде спорта так...).
 
  … и так прошли мои 12 лет жизни.
 
 Да, «огни саффитов» бъющих в глаза, когда ты стоишь на сцене- ЗАВАРАЖИВАЕТ!!! Овации публики, люди желающие получить твой автограф, с фотографироваться с тобой… это и многое другое дает силы и мотивацию пройти весь путь подготовки снова и снова. В моем случае 12 лет… дважды в год! За это время я стал рабом своего имиджа, своего тела, его форм и размеров.
   Было время, когда обстаятельства складывались таким образом, и мысли о моем бытие-смысле жизни, подводили меня к уходу из этого спорта, этого круговорота: масса-«сушка»-ТУРНИРЫ-отдых(обжорство)- и снова масса-… Но эти же обстаятельства меня обратно и возвращали, плюс страх. Страх от того, что ты уже не представлчешь другой жизни вне этого круговорота. И ты в очередной раз находишь причины, повод для подготовки к следующему сезону...
  2010 год, весна. Мне в голову пришла смелая мысль.
    … На самом деле я решил уйти из спорта. В 2009 году меня дисквалифицировали… за выступление в альтернативной федерации по бодибилдингу. Я сделал это обдуманно, целеноправленно. Да, я знал что меня накажут! По этому и сделал. Меня лишили права соревноваться на 1 год. Я думал, что этот год меня удержит, я переболею и во мне умрет “зверь жаждущий соревнований”… Но я ошибся, в '10 году я нашел повод, причину вернуться, да и обстоятельства подтолкнули… Короче я начинаю подготовку к турниру mr. Universe 2011. Это легендарные соревнования, проходящие уже 60 лет, и всегда в одном месте. В Лондоне. Ключевой мотивирующей зацепкой было то, что это СОРЕВНОВАНИЯ НА КОТОРЫХ ВЫСТУПАЛ САМ АРНОЛЬД. ДА, ТОТ САМЫЙ АРНОЛЬД ШВАРЦЕНЕГГЕР.… и это выступление станет жирной точкой в моей карьере. Я как бы прикоснусь к историческим истокам, постаю на сцене на которой стоял ЧЕЛОВЕК-ИКОНА, ЛЕГЕНДА!!!
   Я к этому времени был 2-х кратным абсолютным чемпионом мира, чемпионом Европы, абсолютным чемпионом России и УрФО…  и выступление на mr &ms UNIVERSE мне казалось то, что мне надо для завершения карьеры.
   … Бог исполнил мое желание! Этот 2011 год стал переломным в моей жизни.
   Павел Благих, мне посчасливилось стать его учеником в… кросс-кантри. Да-да!, кто бы подумал!!!
Так вот, Павел Благих как-то выложил на своей страничке «в контакте» фотографию, где он уставший, после финиша на очередной своей гонке по кросс-кантри, сидит на «голом» асфальте… А над фотографией надпись: «Ну вот нахрена я обрекаю себя на это вновь!!!???»
  … я прочитал до боли знакомые слова. Такие же слова, такой же вопрос я задал себе лежа на ковре. Ковер тот был в холле Дворца Культуры города Саунт-Порт, Англия. Да… именно там проходил мой турнир mr.&ms. Universe 2011. Лежал и думал: «Ну и зачем я вновь на соревнованиях, ЗАЧЕМ?!!, ДЛЯ ЧЕГО?!!, и самое главное ЧТО ДАЛЬШЕ?!!»...
    Как то мой подопечный, клиент клуба, где я работаю сказал: «В чем смысл этой бодибилдерской жизни? Посветить свою жизнь выращиванию себя, словно овощу на грядке?!!» Сказал он это разглядывая качков в глянцевом журнале… Эти слова глубоко во мне засели...
  ЗАЧЕМ, ДЛЯ ЧЕГО, и ЧТО ДАЛЬШЕ-  это были вопросами на которые я и по сей день не могу ответить… но, с того момента, я как то со стороны посмотрел на свое житие-бытие, и не очень то «улыбалось» походить на овощ с грядки!..


    Бойтесь своих желаний, они сбываются!!!
 
   Стечение обстоятельств, может… Бог,… лежу я в реанимации, диагноз- СЕРДЕЧНАЯ НЕДОСТАТОЧНОСТЬ.
   В реанимацию то не сразу положили. Привезли на скорой с работы, в одинадцатом часу вечера. В приемном покое сперва поставили не верный диагноз. Как раз в этот период в городе была эпидемия пневмонии, даже были смертельные случаи… и врачи посчитали, что я один из таких невезучих, кто заразился. Сказали что оставляют в больнице, и увели переодется. В костюме «Адама», разрешили правда плавки оставить, укатили на каталке в палату. Палата была больше похожа на кладовку. Как я потом узнал- это кладовка и была. Меня не хотели уводить в палату, т.к. врачи решили, что мне не дожить до утра… Когда я не оправдал их надежды, меня перевели в палату, сказав родным и знакомым: «Идите молиться, ему 2-3 дня жить осталось, и всё...»
   Но мне повезло, меня осмтрел один из лучших кардиологов, диагноз переправили… Родные, друзья, коллеги на работе- короче, все поставили всех на “уши”… кто-то уже, даже, начал искать донорское сердце (уже были разговоры о пересадке. От операции меня спасло то, что организм был на столько слаб, и мог не перенести её, операцию.
  Сердце мое функцию насоса выполняло на 11%…
   Лежу на кровати, из меня торчат трубки… из одних вытекает что-то, в других втекает… Мочегонными средствами снизили мой вес с 102 (это при том, что я только с соревнований, 102 кг чистых, «сухих» мышц, минимум жира. Кое где даже можно было рассмотреть дифиницию) до 84 кг, для того чтобы моему сердцу было легче прокачать кровь по всему телу...


   За один-два дня!!! За 1-2 дня я потерял все, на что потратил 12 лет!
 
   И что теперь???!!!
   Всё рухнуло в один миг! Что ждать от будущего (мне то не сказали про 2-3 дня, поэтому я еще подумывал о будущем), чем все это закончится и как жить дальше. Вот это вопрос!!!
 Через две недели меня выписывают из больницы. На последок лечащий врач говорит: «Надо встать на учет к кардиологу. Да и группу (на инвалидность) можно начинать оформлять… Вот названия таблеток которые надо пить до… конца жизни. Берегите себя, тяжелее 1кг ничего не поднимать. До свидания»...
  Вышел я из больницы. Сердце качает слабо, 21%. Иду и не чувствую ног по щиколотку, их НЕТ, не чувствую!!! Каждый шаг делаю наугад… Ладно хоть, вообще на своих ногах выхожу, мысленно подбодрил я себя… Молча в такси доехали с женой до дома.
  Как дальше жить… мне 30 лет!
 
  Владелец клуба где я работаю, С.В. Трофимов, послал меня в Пекин, к своему китайскому другу-доктору. Там я пробыл 1 месяц…
            

           
             

            

   Стечение обстоятельств, может снова просто везение, или БОГ, или С.В. Трофимов и Сан Джао Вэй, любимая жена, родные… кого благодарить?!!!  Но мне дали второй шанс. Реально- ВТОРОЙ ШАНС. Я ОДИН ИЗ СЧАСТЛИВЦЕВ, КОТОРЫЕ МОГУТ НАЧАТЬ ВСЕ СНАЧАЛА, почти с чистого листа.
  Сердце восстановилось! Я не пил, и не пью таблетки, которые мне прописали врачи! Ядаже на учёте не был! И у меня нет группы инвалидности!!! Но самое главное:...
   Опять же,… стечение обстоятельств, счастливый случай, жена мастер спорта по велоспорту… Короче, 2013 год- я соревнуюсь по маунтин байку (кросс-кантри).

   

   

    
 
  … бегу по кардио-дорожке, смотрю в окно. За окном  осенние кружаться снежинки, на парковке возле домов стоят машины с легким снежным налетом. Утро. Люди торопливо бегущие кто куда, видимо спешат на работу…
    Лето в этом 2013 году пролетело у меня в один миг. 12 соревнований. 12 ярких впечатлений. 12 внутренних сражений с самим сабой, проверок себя на прочность, на силу воли, духа, характера…
  Это неописуемое чувства ветра в л когда ты мчишся с каменистого спуска, чувства борьбы с самим собой, когда «голова»(внутренний голос-маленький чертик) уговаривает тебя остановиться, послать всех подальше и сняться с соревнований. Падения, перелетания через руль… после которых встаешь, отряхиваешся и продолжая игнорировать уже орущего в самое ухо «маленького чертика», ЕДЕШЬ ДАЛЬШЕ, ВПЕРЕД К ФИНИШНОЙ ЧЕРТЕ, только там закончится эта война, после которой ты сможешь мысленно сказать: «Саня!, ты МУЖИК, ты сделал это!!!  … Бля!!! Это МТБ!!!
   Прикольно потом вылавливать фотки после соревнований, смотреть их, прокручивать в голове „как оно было“… Круто! Реально круто!!!
   Смотришь какие пейзажи были вокруг тебя!!! Так что, глядя на фотки, вспоминая свои эмоции до/во время/после гонки и понимаешь- ЭТО ТОГО СТОИЛО!
 
  Сезон закончен.
  
 Началась первая моя целенаправленная подготовка к велосезону 2014.
 Я бегу по полотну кардио тренжера и понимаю: Я …СЧАСТЛИВЧИК!!!
Я стал свободней! Я просыпаюсь утром и радуюсь мысли, что не надо закидываться “спортпитом”, запихивать в себя завтрак через силу… Мой вес 85кг., надо бы еще подскинуть, но по сравнению со 102-110, это ощутимая разница. Я словно помолодел на 10 лет. Помолодел как „на лицо“, так и внутренне- и физически и эмоционально! Интересное ощущение, словно на машине времени перенесли назад (на тренировках теже ощущения как 12 лет назад: легкость дыхания, отсутствие отдышки после 10 минут работы...), только стал,… как бы объяснить, зрелее, опытнее, матёрее что ли… Рассудительнее, спокойнее, взвешаннее- ну примерно 30-ти летним...
  Мне 30 лет.  Минус 15 лет детства, минус 15 лет „железа“, и сейчас жизнь мне открывается еще с одной стороны, с еще одной интереснейшей стороны. Я поподаю в другой микро-мир.
   Это прикольно!
   Жизнь не останавливается!, на оборот ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ!
 
  Будь быстрей… be-faster.ru… он-лайн тренинг. Благих Павел, автор проекта, тренер, гонщик и просто хороший человек. Мне повезло стать участником этого проекта!..
  Велосипед конечно круто, можно кататься по парку и не только. Но я про другой велосепед. Про драйв, дух соперничества и многое другое, что дают соревнования по XCO!
  Я не говорю, что покатушки это плохо! Нет, ни в коем случае, каждому свое.
Тренируясь по программе Павла Благих я снова чувствую себя молодым юным СПОРТСМЕНОМ.
 

 
   Люблю кататься на велосипеде, и раньше мне надо было думать куда бы скатать, как провести время, что сделать?.. Сейчас я знаю что надо сделать, я лишь выбираю место, где я буду тренироваться, какое шоссе, лесопарк выбрать.
   Както у меня даже с выбором места возникла трудность, так даже в этом я получил рекомендацию… при том что тренер мой не из моего города!
 
  Для бывшего соревнующегося спортсмена, чувство что он вновь СПОРТСМЕН- БЕЗЦЕННО!!! Это то я и получил тренируясь по программе be-faster.
  Грамотная программа, „рабочий“ байк, что еще надо любителю, что бы почувствовать себя „ПРОФЕССИОНАЛОМ“!
 
P.s. Зачем все это пишу?… Счастливые люди иногда делают не обдуманные поступки, и лишний раз хочу сказать:
            ВСЕ ЧТО НЕ ДЕЛАЕТСЯ-ВСЕ К ЛУЧШЕМУ!!! И ВСЕ ЗАВИСИТ ТОЛЬКО ОТ ВАС САМИХ. ЖИТЬ или НЕ ЖИТЬ, качать- не качать, катать или не катать. ГЛАВНОЕ ЧТОБЫ ЭТО БЫЛО В КАЙФ!
                                                                                   
                                                                                  ЖИЗНЬ ТО ОДНА!!!