+608.34
avatar

Тренировки  

ТренировкиСпортивные МТБ-сборы в Саранске - день 5

Утром тренировка. Траектории в контруклонах, отталкивания в поворотах и разгоны на выходе. Как оказалось впоследствии я был недостаточно внимателен и не придал должного значения этому элементу тренировок, за что и поплатился на гонке :)

Тренировки: Спортивные МТБ-сборы в Саранске - день 5Человек принял активное участие в мастер-классе «Ножевые бои в быту». Катайтесь в шлеме.

Читать дальше →
  • +77
  • 20
  • 02 марта 2017, 00:47
  • 1932

ТренировкиСпортивные МТБ-сборы в Саранске - день 4

Четвёртый день. День отдыха. Поэтому утреннее мероприятие посвящённое ножевым боям я благополучно прогулял в столовой и повторную сдачу норматива тоже. Отдых же. Провели мастер-класс для тех кто не был в тренажёрке или был но забыл что там к чему. Потягали грифы, покатали гантели. Ваня Кунаев рассказывал про выбор быстрых дорог и короткие путей, лекция посвещённая разным способам поторопиться на финиш. Акробатка Наташа в очередной раз задоминировала над будущими акробатами, притворяющимися что они ничего не умеют. Ни тебе на колесо встать, ни турандот сделать или сальтуху двойную. Сплошниые разочарования :) Вечером потренировались перед завтрашней гонкой, поработали над траекториями и техникой прохождения сложных элементов трассы. Наградили победителей фан-контеста и силачей сдавших норматив.

Тренировки: Спортивные МТБ-сборы в Саранске - день 4Им обоим трудно. Кстати, на треке есть такой небольшой тренажёрный зал где есть необходимый базовый и не только арсенал оборудования и тренажёров.

Читать дальше →
  • +66
  • 5
  • 27 февраля 2017, 01:48
  • 1647

ТренировкиСпортивные МТБ-сборы в Саранске - день 3

Третий день. Вставать тяжело, вокруг люди с опухшими лицами и ещё виднеющимся но затухающим огоньком в глазах. Утренняя тренировка могла бы и не начаться если бы не 20 минутная разминка-разогрев. Вроде третий день, а уже тяжело. Потом всё пошло-поехало. Тренировали сёрф, прыжки на кочки. Вечером сделали несколько десятков стартов с ворот – познавали спортивный дзен с первых секунд гонки. Днём между тренировками был безумный лабиринт скилл-контеста с весёлым прохождением и забавными уборками. Ещё сегодня народ массово в баню собрался, а я не пошёл. Банни-хоп контест, на который я забил и пошёл на массаж :)

Тренировки: Спортивные МТБ-сборы в Саранске - день 3Это отдел маркетинга растяжки.

Читать дальше →
  • +76
  • 1
  • 26 февраля 2017, 00:22
  • 1677

ТренировкиСпортивные МТБ-сборы в Саранске - день 2

Второй день на сборах. Утром была тренировка на треке, учились прыгать, ездили по лавочкам. Тренировка по акробатике с чудесной акробаткой Наташей, каждая встреча с которой оставляет наш коллектив в лёгком недоумении :) Послушали рассказы про боль и посмотрели экспресс мастер-класс по тейпированию людей и их конечностей. Продолжали прыгать, тренировать старт с ворот. Я продолжил испытания новейшей супер-нано защиты голени...

Тренировки: Спортивные МТБ-сборы в Саранске - день 2Мисс в поисках жизненного баланса :)

Читать дальше →
  • +86
  • 6
  • 25 февраля 2017, 00:56
  • 2119

ТренировкиСпортивные МТБ-сборы в Саранске - день 1

Здравствуйте, дорогие читатели и сочувствующие. Вашему вниманию альтернативный взгляд на всё происходящее здесь в для кого-то далеком, для кого-то нет славном городе Саранске. Первый день спортивных (это важно) МТБ-сборов в кратком фото-дайджесте. Продолжение читайте под фотографиями.

Тренировки: Спортивные МТБ-сборы в Саранске - день 1Типичная рутина на сборах. Тут так всегда.

Читать дальше →
  • +84
  • 20
  • 24 февраля 2017, 01:11
  • 1828

ТренировкиРитмы гонки и саранский дзен



Моменты тренировочной гонки и подготовки к сборами глазами тренера.

Пока идет полным ходом сбор заявок на февральские мтб-сборы в Саранске, мы планируем второй тренерский выезд. Будем работать над программой, тестить новые упражения на трассе, испытывать разные разминки, заминки и закачки.
  • +40
  • 3
  • 29 января 2017, 13:40
  • 937

ТренировкиАнонс вторых мтб-сборов 2017 года в Саранске

Тренировки: Анонс вторых мтб-сборов 2017 года в Саранске
О февральских сборах рассказал уже осенью, так что этот пост — дело техники. Позволю себе опустить все предисловия и направить вас сразу под кат. Анонс готов, Саранск ждет!

Бронирование мест откроется в самое ближайшее время, ждем оставшихся заявок и запускаем.

Читать дальше →
  • +92
  • 8
  • 27 января 2017, 09:32
  • 1863

Тренировки20 трюков от Фабио Вибмера



Если вы всё ещё считаете, что зимой научиться на велосипеде чему-либо просто нереально, то посмотрите видео от Фабио (Fabio Wibmer). Можно отлично прокачаться!
  • +69
  • 18
  • 19 января 2017, 06:08
  • 1772

ТренировкиАнонс первых мтб-сборов 2017 года в Саранске

Тренировки: Анонс первых мтб-сборов 2017 года в Саранске

Московские дела никак не давали мне взяться за это пост. Лишь вырвавшись на земли будущих событий: прокатившись по треку в Саранске и вспомнив пару десятков «новичковых» упражнений, что учили меня кататься в далеком 2004 году — наконец, собрал все детали и, как ингридиенты хорошего сэндвича, слой за слоем, уместил в этот анонс.

Всем, кто зарегистрировался на январские сборы, сегодня-завтра придет письмо с подтверждением на почту. Если же кто-то еще не успел оставить заявку, держите ссыль. Не тяните, пожалуйста, — бронирование мест совсем скоро откроется.

Причем же здесь стильный парнишка, закладывающий тейбл с кикера? Ответ ищите в дебрях анонса под катом.

Читать дальше →
  • +102
  • 18
  • 26 ноября 2016, 16:14
  • 2643

ТренировкиWLSC 2017 или зимние сборы в Крыму


Тренировки: WLSC 2017 или зимние сборы в Крыму


Календарь показывает уже конец ноября, а значит вопрос “что будешь делать на новый год?” начинает все чаще подниматься в полный рост. Если вы прекрасная леди и грезите о горах, но не о горах оливье; мечтаете о море, но не о море алкоголя; хотите оседлать но не диван на целую неделю; да и успели уже заскучать по велосипеду, то тут намечается кое-что интересненькое...


Читать дальше →
  • +53
  • 20
  • 26 ноября 2016, 12:50
  • 2407