Прямой эфир
Интересный формат. В Морзине сделали похожее этим летом, но там была лучшая попытка вроде как. Ну и на подъемнике соответственно, не эндуро все же) Молоток, ни разу не шлепнулся!
мы же любители, я тебе про ваху говорил он стоит 86 тыс. три месяца тренировок в бифастере.
конски стоит! на видео ребята сказали что-то типа «пока 250» =) возможно будет дороже из-за курса, но я точно не ручаюсь, что правильно понял.
но на фоне топовой пинареллы за 1000000 рублей — это даже дёшего, если переводить в плоскость «для нас с тобой дорого, но для многих людей это не проблема»
но на фоне топовой пинареллы за 1000000 рублей — это даже дёшего, если переводить в плоскость «для нас с тобой дорого, но для многих людей это не проблема»
Я не критикую маркетологов.
Сам еще не тестрировал, но в скором времени сделаю это, поэтому пока только основываюсь на том, что говорит Shimano
Сам еще не тестрировал, но в скором времени сделаю это, поэтому пока только основываюсь на том, что говорит Shimano
не все на свете можно заказать, я вот с шиманой встрял — течёт калипер на хт, резинок в продаже нет от слова совсем. т.е. вообще. ни где в мире.
Интрига перед окончанием времени и борьба за третье место — круто.
Хитрый какой соперник, раскатился за лидером, вот это трюк.
Хитрый какой соперник, раскатился за лидером, вот это трюк.
В тему призывается Бухгалтер с воплями «бифастер фигня для клерков!!! Все настоящие спортсмены в горах!!!»
есть значительно лучше даже, глянь
youtu.be/Jh4pg7O1QIg?t=1h48m51s
если бы там такие станки стояли, то как минимум не надо было бы свой байк переть. ведь припереть свой байк зимой — это гарантированно приехать на машине, а в москве это сам знаешь как, не говоря уже о нищебродах типа меня, у которых машины просто нет.
youtu.be/Jh4pg7O1QIg?t=1h48m51s
если бы там такие станки стояли, то как минимум не надо было бы свой байк переть. ведь припереть свой байк зимой — это гарантированно приехать на машине, а в москве это сам знаешь как, не говоря уже о нищебродах типа меня, у которых машины просто нет.
Последний раз редактировалось
2500 за тренировку конечно не мало, но есть вариант кпить такой станок за 87 тысяч рублей. и крутить дома. причем аналога такому станку пока нет.
А по поводу «захотелось в профиков поиграть» — это ж какая глупость. Если существуют наиболее эффективные схемы тренировок, то они будут эффективны для всех. более того, на начинающих прогресс наиболее заметен! Особенно учитывая провальную тактику начинающих перетренировываться в хлам.
Я всерьез считаю Трохина одним из лучших дилетантов в России. http://www.ozhegovwords.com/word/16466
(средняя мощность за 20 минут) *0,95 = FTP (показатель который ты можешь выкручивать в течении часа)
Я уточню этот момент, но мне кажется что это как с измерением пульса, ты же ни минуту сидишь и считаешь его, а 30 секунд или вообще 15. То есть FTP — это именно показатель часовой, а 20-минутный тест дает возможность его вычислить. Видимо есть некий алгоритм обрабтки данных, позволяющий это сделать.
Собственно задача тренировок, повысить этот показатель. Допустим, пришел ты осенью с 170, через какое-то время уже 200, под конец зимы 220 (у многих там показатель уже за 300 переваливает). Раз в какой-то период проводят повторный тест, чтобы отследить динамику и скорректировать тренировочный процесс или наоборот убедиться, что всё правильно.
Однако, на каждой тренировке, тебе могут ставить меньший или больший процент нагрузки от твоего FTP. Например, в моём аккаунте забита цифра 180, и если я не восстановилась и не вывожу тренировку, мне ставят 85% от 180 или если наоборот полна сил, то 120%
Однако, на каждой тренировке, тебе могут ставить меньший или больший процент нагрузки от твоего FTP. Например, в моём аккаунте забита цифра 180, и если я не восстановилась и не вывожу тренировку, мне ставят 85% от 180 или если наоборот полна сил, то 120%
Ну не совсем та причинно-следственная связь :-)
Чтобы радоваться байку, надо его перебрать и начистить, чтобы всё хорошо работало.
И тут стандарты — последнее дело.
Я вон умудряюсь хамершмиту радоваться…
Чтобы радоваться байку, надо его перебрать и начистить, чтобы всё хорошо работало.
И тут стандарты — последнее дело.
Я вон умудряюсь хамершмиту радоваться…
KostyaBoldyrev