пайк — это не мотыга, что тут непонятного? :)
*не минусил

Викик, ты большая молодец!.. поздравляю с юбилеем!.. ты достигла действительно серьезных результатов за этот период…
Спасибо тебе за то что находишь всегда время и упорство чтобы поделиться с нами этим позитивом, служишь хорошим примером и вдохновляешь многих!..
Желаю не сбиваться с этого жизненного ритма, видеть впереди свою цель и достигать ее, у тебя все получится!..

ну чего минусите, скрытые гномики? Правда глаза режет?
Если есть что сказать — говорите, а не втихую на кнопочку жамкайте

КСТАТИ! А какой ориентировочный вес кессеты будет?

чёрно белые, с гонок понравились.

Замечательный пост! Катюша, успехов в новом году! с наступающим!

С юбилеем!)Прекрасный пост в завершение уходящего года) с наступающим!

:)))) очень тёплые слова… спасибо за них!

к сожалению, я тогда палец после Болгарии заращивала :( зато накануне этой гонки мы сняли вот это для журнала МБ
 

Вика умничка :)

разгневанные тренера/спортсмены заддосили усе нафиг)) так, что решили все тормознуть.

Пошел смотреть, появился ли финальный календарь фвср, чтобы проверить, все ли верно в нашем календаре на 26, но не сложилось.

Тайтл — "Блокировка сервера".

Не катайся один, а варианты? Не кататься вообще? Я 99% времени катаюсь один. Аптечка и телефон на поясе, тренировки в зале на перкаты и падения, ну и да… уровень «отжига» понижен сознательно — на больничку денег нет :( 

Друзья, а может не заморачиааться так, а просто кататься.

ну несколько необычных есть, надо признать)

Видел как бьет кровь с сонной артерии. У бедренной диаметр тот же. Уверяю — если  один, то 100% гаплык, да и если с дружбанами…

на самом деле интересно вас почитать :)

Ну фиг знает. Мне понравились. Почему бы и нет?

В принципе, все аптечки, которые предназначены для некой травмоопасной кампании, стандартны. Возьми, например, армейскую аптечку. Понятно, что там много специфических вещей, типа таблеток, которые велосипедисту не нужны. Если их убрать, то получится армейская аптечка в ее первоначальном виде, как она у нас появилась — пакет Эсмарха иначе. Там фактически исключительно перевязочные материалы.

Чтобы собирать аптечку нужно представлять условия, в которых ты «обитаешь» и возможный вид травм. Велосипедист не находится далеко в отрыве  от людей долгое время. Поэтому в худшем случае помощь «за перевалом». Хотя я считаю, что неплохо иметь при себе рацию, если гасишься где-то, и предупреждать местных спасателей. Всегда. У горнолыжников это обязательно, например. Самое страшное, что может случиться, когда нужны действия здесь и сейчас, — это открытое кровотечение и пневмоторакс, будь то открытый или клапанный. Ни в каких других ситуациях обычный неподготовленный человек сделать ничего не сможет, только навредит. Нужно звать спецов. В первой ситуации нужен жгут, подкладка под него, кусок бумажки с ручкой, а также пара давящих повязок/валиков. Но и их нужно уметь накладывать. Во второй ситуации — тоже специальный набор повязок напоминающих полиэтиленовый пакет. Перелом? Шины с собой возить бессмысленно — они огромные, для байка не вариант, проще импровизированные делать. В аптечке же достаточно иметь повязку, чтобы закрыть место перелома, если он открытый. С закрытым кровотечением ничего сделать на месте нельзя, даже врачи не всегда понимают, что оно есть, и не успевают спустить на этаж вниз в операционную. Про другие внутренние повреждения я вообще молчу. Для обезбливания ещё можно возить пачку анальгина, благо у нас он не запрещён. Вот и вся аптечка — фактически, одни перевязочные материалы. И умоляю, никаких зелёнок, марганцовок, мазей и прочей туфты.

Супер! Интресно было узнать твою историю с фотографиями, очень удивилась увидев какие темы ты прыгала на харде. Молодец! =)