Пульс выше 160 долго — вреден. Пульс выше 160 в жару + 30 — врднее сильнее.
Кому вреден? тебе? так и пиши тогда.
Пульс вешь индивидуальная. У некоторых кантрил отсечка стоит на 180 а у некоторых 200 — норм погнали.
Если я за 2 часа на имтб и за 2 часа на обычном сожгу одно кол-во калорий, но проеду в 3 раза больше на имтб — где тут деградация? Скорее наоборот, я СУ проеду 3 раза, а не 1. Соответственно буду круче.
Достаточно после полугода катания на емтб, сесть на аккустику и поехать в гору, со злыми парнями. Все встанет на свои места. Чтобы эффективно тренироваться на емтб — приходится себя оч сильно ограничивать — делать это будет не каждый. А на аккустике ограничивать себя не придется. Если чо, устрицы ем, понимаю.



Iscander