Прямой эфир
И правда в видосе выглядит как будто мешает, не даёт на всю катушку разойтись.
Ты когда-нибудь катался на 29" подвесах по таким трейлам? Советую попробовать, тогда и ответишь сам на свой вопрос ))
Я делаю обычные отжимания на одной руке для плеч среди прочих, вот как выглядят:
з.ы. фотка не моя, это прикольный чувак, не знаю как его зовут полностью, на ютубе можно много инфы от него по физухе отыскать, набрав freddies modern kung-fu, есть абсолютно на все группы мышц упражнения ) и составить для себя то что нужно
з.ы. фотка не моя, это прикольный чувак, не знаю как его зовут полностью, на ютубе можно много инфы от него по физухе отыскать, набрав freddies modern kung-fu, есть абсолютно на все группы мышц упражнения ) и составить для себя то что нужно
Ну он старый, дьяблос тех же времен весит 330гр где-то.
А можно узнать для чего нужны барышне на марафонском велике 26" ось 15 мм и «тапеная» вилка?
Век живи, век учись©. Честно не знал про РМ и 140мм
В жопу РМ в таком случае.
В жопу РМ в таком случае.
А если чувакам действительно есть, что показать, то чего стесняться?
PS — Механики Veloprobeg пользуются правильным динамометрическим ключом.
PS — Механики Veloprobeg пользуются правильным динамометрическим ключом.
да вопрос«больной» в прямом смысле.
Жду статьй для травмированных.
п.С.
Иногда занимаюсь растяжкой мышц/сухожилий плеча (у меня руку не получается высоко поднять — после травм подвижность плеч малость снизилась), это выглядит как разминка перед тренировкой.
Сначала разогрел, а потом тянусь в разные стороны — помогает, перестали хрустеть.
Жду статьй для травмированных.
п.С.
Иногда занимаюсь растяжкой мышц/сухожилий плеча (у меня руку не получается высоко поднять — после травм подвижность плеч малость снизилась), это выглядит как разминка перед тренировкой.
Сначала разогрел, а потом тянусь в разные стороны — помогает, перестали хрустеть.
да, у меня руль шириной 760 для ДХ столько же весит…
чем больше колесо, тем меньше места для хода подвески, и больше габариты, при прочих равных прочность заведомо меньше, вопрос зачем это?
Одно время частенько получал растяжения и вывихи плеча, кисти и голеностопа. После травм каждый раз сильно ограничена подвижность и ни о каком велосипеде не может быть и речи.
От себя в качестве средства восстановления\укрепления могу порекомендовать сквош. Игра достаточно занимательная: не надоедает, развивает подвижность и укрепляет суставы, развивает выносливость. Значительно увеличивается скорость реакции, прокачивается «рывок». 40-60 минут активной игры 3-5 раз в неделю дают очень приличный и хорошо ощутимый эффект. Вместе с настольным теннисом отлично дополняет тренажерный зал :)
От себя в качестве средства восстановления\укрепления могу порекомендовать сквош. Игра достаточно занимательная: не надоедает, развивает подвижность и укрепляет суставы, развивает выносливость. Значительно увеличивается скорость реакции, прокачивается «рывок». 40-60 минут активной игры 3-5 раз в неделю дают очень приличный и хорошо ощутимый эффект. Вместе с настольным теннисом отлично дополняет тренажерный зал :)
осталось только коврик для тренировок намутить))))
в декатлоне вроде есть, ролик из пены
наколхозить… хм, можно попробовать скрутить и зафиксировать коврик для тренировок
наколхозить… хм, можно попробовать скрутить и зафиксировать коврик для тренировок
Да. В английской чётче написано. Тут этот проклятый союз «если» всю малину портит. И опять же. У нас написано просто что при малых деформациях. А в английской вполне чётко — при малых относительных деформациях.
Так что я думаю дискуссию стоит закрутить. Из приведённой выше ссылки minus'a вполне понятно, что всё сугубо индивидуально.
Так что я думаю дискуссию стоит закрутить. Из приведённой выше ссылки minus'a вполне понятно, что всё сугубо индивидуально.
хм, а что у него за ролик такой? где то продается, или вполне реально наколхозить?
Whoisbikes