У меня программа состоит из:
1. кардиотренировки, общая выносливость
2. силовые\ скоростно\силовые
3. специальные тренировки (запястья, шея, др.)
4. Статика
5. техника катания, обычно это горы, редко мск
кол-во часов тренировок меняется с сезоном, зимой это порядка 25 часов в неделю, летом трудно посчитать, катаюсь целыми днями.
Что из себя представляют эти тренировки расписывать очень долго, но Игорь ты можешь быть уверен что там все ок, программу составляю не я, а квалифицированный тренер (А.В. Смольников, Нагорная).
Прямой эфир
народ, а скажите для тех кто в танке, кто победил-то в итоге? Tallion с катанием по памптреку, или тут чувак, который интенсивно вкручивал по лесу?
точно. это скорее к 4х относилось.
к сожалению про2сс триалс, насколько я помню, не бывает под 150х12
Компаньела да, но они в мтб не лезут, поэтому это не столь принципиально.
Вариант 2: оставляешь машину на асфальте и идешь пешком либо по тому пути, который указан, либо по песку. Если не хочется ходить по песку есть еще вариант 3: maps.yandex.ru/?um=TtKhSuNc3nf87c8s8ORQZ-65A98Sn1Ys&l=sat
да, вероятно еще и новые стандарты дропаутов придумают, чтобы характеристики и без того кривого зонта не ухудшать.
переводить то нечего особенно.
В желтом издании написали, что на раскадровке видео для взрослых- Триину. Трину сказала, что никогда не снималась в таких видео и не снимала хоум-порно. Редактор желтого издания сказал, что отрицание естественно, но, тем не менее, некие эксперты на кадрах распознали Триину.
На раскадровке у барышни грудь больше раза в два минимум нежели у эстонской звезды даунхилла))
В желтом издании написали, что на раскадровке видео для взрослых- Триину. Трину сказала, что никогда не снималась в таких видео и не снимала хоум-порно. Редактор желтого издания сказал, что отрицание естественно, но, тем не менее, некие эксперты на кадрах распознали Триину.
На раскадровке у барышни грудь больше раза в два минимум нежели у эстонской звезды даунхилла))
не беда что нет 5-6 скоростных кассет. втулка про2 сс триалс + дюраэйс.влезает ровно 6 звезд.
К сожалению не лучше.
В анонсе (про Andrey, как организатора кстати там ни слова) есть ссылка на карту где над одной из меток написано «Здесь можно поставить машину. За возможность проезда недоприводов мы не отвечаем. Смотрите по погоде.», что естесственно напрягает и из чего и появился мой пост с вопросом «КАК подьехать не на ДЖИПЕ?» (у вас видимо указан кратчайший путь от асфальта), но ведь возможны и альтернативные подьезды (СЕРЖ в том году кидал какие-то предположения), разве нет? Тем более известно, что там и полноприводники прокисали. Мне просто не хотелось, что бы автомобиль по приезду выглядел как после ДТП. А по песку пешком я в прошлый год нагулялся ночью и Andryus видимо тоже.
Кстати на сколько я знаю- Andrey не водит автомобиль пока, по этому… без комментариев.
Ответьте однозначно, что другого, а не 50\50 или 4х4 подьезда нет и всё (третий раз ту же ссылку с другой подписью можно не кидать) или покажите другой, возможно существующий маршрут (хоть +10 км.)!
Заранее спасибо!
В анонсе (про Andrey, как организатора кстати там ни слова) есть ссылка на карту где над одной из меток написано «Здесь можно поставить машину. За возможность проезда недоприводов мы не отвечаем. Смотрите по погоде.», что естесственно напрягает и из чего и появился мой пост с вопросом «КАК подьехать не на ДЖИПЕ?» (у вас видимо указан кратчайший путь от асфальта), но ведь возможны и альтернативные подьезды (СЕРЖ в том году кидал какие-то предположения), разве нет? Тем более известно, что там и полноприводники прокисали. Мне просто не хотелось, что бы автомобиль по приезду выглядел как после ДТП. А по песку пешком я в прошлый год нагулялся ночью и Andryus видимо тоже.
Кстати на сколько я знаю- Andrey не водит автомобиль пока, по этому… без комментариев.
Ответьте однозначно, что другого, а не 50\50 или 4х4 подьезда нет и всё (третий раз ту же ссылку с другой подписью можно не кидать) или покажите другой, возможно существующий маршрут (хоть +10 км.)!
Заранее спасибо!
Казалось бы всего лишь комментаторы, но так проникнуться духом соревнований, чтобы аж до слез — это просто нечто!!! Таланты!
да, да
пускай своих «красавиц» запостят, а мы пообсуждаем
пускай своих «красавиц» запостят, а мы пообсуждаем
Спасибо всем!) Почти все переводы без подписи, сегодня пришел перевод из Пятигоска =)
мы просто перечислили и не подписались) главное, что дошло)
Опять гуси-лебеди, да йопт… Киллсвитч такой СЭКС, а тут… Эх… Я так мечтал о свитче в АМ варианте…
ctepx