Круто тапки отторгаются)
Они походу катапультируются в ужасе)
Прямой эфир
Еще вот хорошее видео всей трассы… и чувак бодро едет
freecaster.tv/mountainbike/1016287/maxiavalanche-2011-manga-completa
freecaster.tv/mountainbike/1016287/maxiavalanche-2011-manga-completa
Да, это квалификация, я тогда этот участок увидел впервые, поэтому крался )
Просто в этом году я почти не тренировал предплечья, хотя стоило. Основная тренировка — эспандер, палка с грузом. Вместо палки (не вместо эспандера) можно пауэрбол. Эспандер — до 1000 раз в день каждой рукой.
Так их и надо.
Тебя вобще бояться должны, Вадим!))))
Тебя вобще бояться должны, Вадим!))))
Например, активно использовать эспандер и пауэрбол. Ну и не забывать иногда, что хорошо расслаблять руки, даже на секунду, на полсекунды во время спуска (в подходящих для этого местах). Такая разгрузка придаст бодрости пальчикам.
не 5 а 3 человека и не тут в на вершине подъема, когда я сдох окончательно ))
В целом согласен, разве что в РФ велосипед приравнен к ТС со всеми вытекающими… Другое дело что на правила все кладут с прибором. Но в случае чего — они вдруг «существуют», да еще и действующими! Так что поаккуратнее на дорогах.
Спасибо, Кэп, уже катаемсо! Но что делать если зубная щётка не доступна?)
Да, и тут мимо Ромика проехали 5 человек! )))
Организаторы, а где обещанные фото? Очень хочется на них еще раз посмотреть!
Ну если брать лидеров, которые проходили 15 км. примерно за 20 мин., то видимо так и есть.
Поздравляю! Помню, как Надюша в Крыму на гонках нас кормила из огромного чана картошкой, капустой и сосисками))
Vados