Прямой эфир
Не выдумывай, он рассказывал, как печь домашнее печенье
Лорис затащил актерскую игру!
Заезды на деньги. Вот чего им нехватает.
Стив прекрасен!!! Талантливый человек талантлив во всем.
Последний раз редактировалось
Обычно пишут, кто за какое направление в команде отвечает и чем занимается.
Если Юля меняет профиль деятельности, это было бы интересно узнать из анонса.
Если Юля меняет профиль деятельности, это было бы интересно узнать из анонса.
у него заморочки на тему окружающей среды, вроде. книжки какие-то читал и вот
А я ставил на Колю и Сержа :( Вы крайне не предсказуемы :)
У меня он рос от других тренировок, я писал здесь об этом статью, но ребята кантрийщики сказали, что научной базы под этим нет и обвинили в плоской земле, святой воде и пр. Но других причин роста УОС я с тех пор не видел, ребята продолжают ездить объемы ниже АЭП. УОСmax (мл) тогда вырос со 140 до 164 за межсезонье. Потом летом проехал многодневку Trans Savoie (+другие тренировки, конечно) — УОС ушел дальше до 186.
Думаю, у нас с тобой разные принципы измерения, что может сказаться на невозможности сравнить абсолютные числа, поэтому на большие величины я бы не обращал внимания.
Думаю, у нас с тобой разные принципы измерения, что может сказаться на невозможности сравнить абсолютные числа, поэтому на большие величины я бы не обращал внимания.
а в команде RAD есть направления гоночных дисциплин?
или Юля переквалифицируется в «фрирайд на дертах»?
или Юля переквалифицируется в «фрирайд на дертах»?
Он будет катать со своими 50/01. Поедет пару этапов EWS. По крайней мере так он сказал в своем видео последнем, где 20 минут пытаешься разобрать его речь:D
Перематывал в телефоне и случайно минуснул коммент. Ай ам сорри.
Вопрос немного не по теме трейнеров, но все же. Тем более что тут собрались активно тренирующиеся спортсмены.
Наверняка все вы знаете про такой важный показатель, как ударный объем сердца (УОС). Это количество крови, которое выбрасывает левый желудочек при сокращении (систоле).
Считается, что продолжительные тренировки на низком пульсе (2-3 пульсовая зона) способны на 30-50% увеличить ударный объем.
Кто-то может подтвердить на своем примере эти цифры?
У меня было так — в юношеском возрасте, когда перешел из плавания в велоспорт, в 10 классе намеряли 120мл ударного объема. Для 60 кг массы это было весьма прилично.
Полтора года назад делал Эхо-КГ, показатель 89мл. В ближайшее время соберусь, сделаю Эхо-КГ еще раз, чисто из интереса.
Что скажете про свои цифры? И есть ли опыт реального увеличения УОС в межсезонье с помощью объемных низкотемповых тренировок?
Наверняка все вы знаете про такой важный показатель, как ударный объем сердца (УОС). Это количество крови, которое выбрасывает левый желудочек при сокращении (систоле).
Считается, что продолжительные тренировки на низком пульсе (2-3 пульсовая зона) способны на 30-50% увеличить ударный объем.
Кто-то может подтвердить на своем примере эти цифры?
У меня было так — в юношеском возрасте, когда перешел из плавания в велоспорт, в 10 классе намеряли 120мл ударного объема. Для 60 кг массы это было весьма прилично.
Полтора года назад делал Эхо-КГ, показатель 89мл. В ближайшее время соберусь, сделаю Эхо-КГ еще раз, чисто из интереса.
Что скажете про свои цифры? И есть ли опыт реального увеличения УОС в межсезонье с помощью объемных низкотемповых тренировок?
Я бы не сказал, что новые x-fusion c картриджем hlr говно)
Очень грустно что часть моих друзей будет крутить педали в клетке, когда я буду дышать и наслаждаться настоящими панорамами, которые исказил объектив живых людей побывавших в этом месте
1 февраля, Турция $66 на 7 дней. Кто со мной?
1 февраля, Турция $66 на 7 дней. Кто со мной?
Последний раз редактировалось
Спутники теперь будет на орбиту запускать, круглые.
B-race