Прямой эфир
Судя по зазорам между колесом и вилкой, там и колёса не родные. 27,5+ должны быть в стоке)
Не ведитесь! Это все химоза!!!
Точно вам говорю… Мне бабушка сказала.
А если серьезно, то спасибо, интересный пост.
Точно вам говорю… Мне бабушка сказала.
А если серьезно, то спасибо, интересный пост.
Ну ок, тогда из твоих вариантов больше всего подходит публичная кадастровая карта. Не сделал её — вот и пришлось прокладывать маршрут по лестницам, под мостами, спрыгивать… :D
а статью нигде не выложим!Как это понимать? или нигде в твоем понимании приравнивается к твентику?
Последний раз редактировалось
Так говоришь, будто это что-то плохое :)
мда, в итоге все равно скатились до сортирного юмора!
Хорошо досталось Стампджамперу!
Не хочу тебя огорчать, но это не подвеска так работает, а райдер...
-Так, нам нужно срочно, что бы хоть кто-то зашел на сайт МТБ_руссиа!
-Давайте я выложу статью про спортипит и мы везде накидаем ссылок на наш сайт, а статью нигде не выложим!
-Гениально!
-Давайте я выложу статью про спортипит и мы везде накидаем ссылок на наш сайт, а статью нигде не выложим!
-Гениально!
Что значит ПКК? ) Гугл дает вот это:
Партия коммунистов Каталонии;
Погрузчик кормов ковшевой;
Политический консультативный комитет;
Политический Красный Крест;
Постоянная консультативная комиссия;
Производственно-коммерческая компания;
Противокосмический комплекс;
Пилотируемый космический корабль;
Публичная кадастровая карта;
Психолого-консультативная кабине;
Психолого-консультативный кабинет.
Партия коммунистов Каталонии;
Погрузчик кормов ковшевой;
Политический консультативный комитет;
Политический Красный Крест;
Постоянная консультативная комиссия;
Производственно-коммерческая компания;
Противокосмический комплекс;
Пилотируемый космический корабль;
Публичная кадастровая карта;
Психолого-консультативная кабине;
Психолого-консультативный кабинет.
Последний раз редактировалось
Ну если следующая тренировка через 2-3 дня, то да, разницы особо и не понять. А когда на след.день еще гонка, то ...
Последний раз редактировалось
После Интенсива/гонки (не позже 30-40 минут) необходимо употребить 1,5г углеводов (быстроусвояемых: фрукты, финики, курага ит.п.) на кг веса. Через 2 часа можно полноценно поесть твердой пищей, без обжирательства, преимущественно углеводной-белковой.
Ресинтез гликогена увеличивается до ~8%/час в течении двух часов после интенсива/гонки/тренировки (обычно скорость ресинтеза около ~5%/час). Пользуйтесь этим и восстанавливайтесь быстрее! ;)
Ресинтез гликогена увеличивается до ~8%/час в течении двух часов после интенсива/гонки/тренировки (обычно скорость ресинтеза около ~5%/час). Пользуйтесь этим и восстанавливайтесь быстрее! ;)
Последний раз редактировалось
Организм умеет синтезировать гликоген из жиров? Интересно.
Более того, читал прямо противоположный совет — не есть в течение часа после нагрузки. Так организм охотнее начинает тратить жировые запасы.
Хотя у него на канале есть катание и на полуфэте похожем.
amstafff