Рейтинг
+1304.59
голосов: 19
Сила
3138.58
Auster
Саранск 2016: немного о сути сборов, некоторых задумах-нововведениях и предварительная регистрация / Тренировки 52
К вопросам о тестовых упражнениях.
Для начала должен пояснить что к чему, чтобы не допустить неверного понимания их функции.
Тестовые упражнения — это не тренировочный комплекс: очевидно, чтобы серьезно работать над физухой, двух упражнений недостаточно. Необходимо составлять программу, исходя из целей, текущего уровня подготовки, условий для тренировок, количества свободного времени и т.д. и т.п. (При этом, важно понимать, что, для катания на велосипеде в свое удовольствие и даже для побед на большинстве российских гонок, крутая физподготовка не нужна, решает все техника. Достаточно просто быть в форме.)
НО, тестовые задания — это те упражнения, которые:
а) есть возможность делать и дома, и в офисе, и в изгнании,
б) которых для начала точно будет достаточно, чтобы привести себя в форму, потратив на это минимум времени. (я сам когда-то начинал с того, что просто ходил проветриться на улицу вечером и заглядывал на турник),
в) позволяют достаточно объективно оценить уровень общей физической подготовки человека, который нацелен осваивать технику катания на велике (Если вы жмете сотку на 10, но не можете выполнить эти упражнения, значит вы можете быть лучшим в армреслинге, но прогрессировать в катании будет тяжело.)
Ссылка на документ с описанием упражнений: docs.google.com/document/d/1tJ3Ox9rRnNQVmzQsri1dONR7mIfThTiyss3IFe_sJ-U/edit?usp=sharing
Для начала должен пояснить что к чему, чтобы не допустить неверного понимания их функции.
Тестовые упражнения — это не тренировочный комплекс: очевидно, чтобы серьезно работать над физухой, двух упражнений недостаточно. Необходимо составлять программу, исходя из целей, текущего уровня подготовки, условий для тренировок, количества свободного времени и т.д. и т.п. (При этом, важно понимать, что, для катания на велосипеде в свое удовольствие и даже для побед на большинстве российских гонок, крутая физподготовка не нужна, решает все техника. Достаточно просто быть в форме.)
НО, тестовые задания — это те упражнения, которые:
а) есть возможность делать и дома, и в офисе, и в изгнании,
б) которых для начала точно будет достаточно, чтобы привести себя в форму, потратив на это минимум времени. (я сам когда-то начинал с того, что просто ходил проветриться на улицу вечером и заглядывал на турник),
в) позволяют достаточно объективно оценить уровень общей физической подготовки человека, который нацелен осваивать технику катания на велике (Если вы жмете сотку на 10, но не можете выполнить эти упражнения, значит вы можете быть лучшим в армреслинге, но прогрессировать в катании будет тяжело.)
Ссылка на документ с описанием упражнений: docs.google.com/document/d/1tJ3Ox9rRnNQVmzQsri1dONR7mIfThTiyss3IFe_sJ-U/edit?usp=sharing
Саранск 2016: немного о сути сборов, некоторых задумах-нововведениях и предварительная регистрация / Тренировки 52
Буду рад видеть тебя в Саранске. Кот из олвейз велкам)
Саранск 2016: немного о сути сборов, некоторых задумах-нововведениях и предварительная регистрация / Тренировки 52
Это значит много или мало?)
Суммы, которые обозначены в посте — предварительные. Но окончательные цифры не должны существенно отличаться.
Суммы, которые обозначены в посте — предварительные. Но окончательные цифры не должны существенно отличаться.
Саранск 2016: немного о сути сборов, некоторых задумах-нововведениях и предварительная регистрация / Тренировки 52
Спасибо! Отрадно слышать, что люди в самом деле уезжают не только с болью в мышцах, но и с хорошими воспоминаниями)
Упражнения в этот раз самые тривиальные. Мы намерено подбирали для первого опыта что-то такое, что будет максимально доступно для всех. Могу прислать в личку, без проблем.
Упражнения в этот раз самые тривиальные. Мы намерено подбирали для первого опыта что-то такое, что будет максимально доступно для всех. Могу прислать в личку, без проблем.
Саранск 2016: немного о сути сборов, некоторых задумах-нововведениях и предварительная регистрация / Тренировки 52
Конечно, лови момент. Думаю, климат все же еще вернется обратно.
Саранск 2016: немного о сути сборов, некоторых задумах-нововведениях и предварительная регистрация / Тренировки 52
в этот раз будет новогодее развлечение тестовыми упражнениями) но вот по окончании сборов уже традиционно планируется праздничный релакс в бане
Саранск 2016: немного о сути сборов, некоторых задумах-нововведениях и предварительная регистрация / Тренировки 52
Ты прав. Просто не все в курсе, что в гонках вся соль, будем объяснять.
Последний раз редактировалось
Проголосовал за 16.
Еще когда первый раз его посмотрел, уж очень пришлся по душе: музыка, любимый Архыз, а первые несколько секунд напомнили начало фильма «На дороге»
Еще когда первый раз его посмотрел, уж очень пришлся по душе: музыка, любимый Архыз, а первые несколько секунд напомнили начало фильма «На дороге»
Честно говоря, оба не досмотрел, и голосовать если только рандомно. Было бы классно, если б вам удалось раскидать видосы по классической сетке «первый с последнем». Она здесь будет очень к месту.
просветите, а почему хонда печально известна?
Использование хронометрожа — новый уровень. Молодцы!
Надеюсь, будет еще дх-дуал, с удовольствием поучаствовал бы.
Надеюсь, будет еще дх-дуал, с удовольствием поучаствовал бы.
тогда мне особенно везло) сколько ездил международные дх гонки, как помню, всегда получал хороший номерок за счет очков с нац. чемпионата
Автор поста забыл. Очки за ЧР всегда начислялись — но за этот год действительно пока нет, и за 4х тоже. Видимо, задержка или косяк какой-то.
про очки с национального чемпионата забыли, похоже
Auster