Рейтинг
+68.31
голосов: 6
Сила
147.12
Raido
А ещё многие не были на КК в горах )) Где просто сначала страшно, а потом ещё и съезжать надо %) (Не говоря уже о том, что надо сначала на соревновательных скоростях заехать)
Тем не менее, в Зеленограде отличные старты были, вполне на уровне; Чулково опять-таки, Орехово. Было бы желание.
Тем не менее, в Зеленограде отличные старты были, вполне на уровне; Чулково опять-таки, Орехово. Было бы желание.
Кстати, про низкий кадес — вот дедушки на синглспидах с дачи возят всякую всячину и не парятся по поводу таких мелочей жизни :)
Главное, что бы при большом количестве желания и везения себя не загнать, и сердце не посадить. Вот это действительно главное :) Перетрен — очень плохое и печальное состояние, только врагу можно пожелать.
Ну, в этом же вроде как ничего криминального нет, или я неправ? Да, может быть немного рекламно выглядит, но с другой стороны, может это сподвигнет кого-нибудь на прочтение статьи. Да и обследование — если человек собирается тренироваться хотя бы по 14-18 часов в неделю (что для любителя со здоровой дозой фанатизма тоже возможно), — однозначно не повредит, необязательно у г-на Селуянова. Реклама — рекламой, но даже из неё можно почерпнуть полезного.
ну, если есть мальчик килограмм на 70-80 — можно и с мальчиком приседать.
Про всю сборную не знаю, но Медведев хорошо ЧМ по марафону проехал, там спуски ого-го были.
Кстати, врачи, если ты не спортсмен, склонны лечить от брадикардии :) Если говоришь, что спортсмен — вопросы отпадают :) Насколько я в курсе (если это вообще возможно), в клинической медицине однозначного вывода о полезности или вредности этого явления нет.
Данная статья написана для спортсменов среднего и выше уровней, которые стараются повысить/максимизировать свой результат и уже имеют хорошую базу, на которые можно наложить тренировки.
Если стоит вопрос общего физического развития, а не вопрос заезжания в топ 10, то тут речь должна идти об ОФП. При этом, всё-таки, что бы прогресс был заметен через пару месяцев, два занятия в неделю — это необходимый минимум :)
Если стоит вопрос общего физического развития, а не вопрос заезжания в топ 10, то тут речь должна идти об ОФП. При этом, всё-таки, что бы прогресс был заметен через пару месяцев, два занятия в неделю — это необходимый минимум :)
Тут так же важен следующий аспект — насколько низкий каденс и насколько велико сопротивление. По моему опыту, 70-75 при пропорциональном сопротивлении никаких болезненных ощущений лично мне не доставляет, но не знаю, как с точки зрения долговременного исследования.
Денис, кстати, означает ли твоя фраза, что твоё сердце в лыжах является ограничивающим фактором, что по этому показателю ты достиг своего (генетического) потолка?
проверял на себе неоднократно :) Главное — делать около стены или шведской стенки, что бы была опора.
Или с девушкой килограммов на 50 на плечах :) По мере прогрессе можно переходить на что-нибудь потяжелее )
На мой взгляд, не надо путать стаканчик вина за ужином со всем остальным :) Стаканчик вина/баночка Гинесса за ужином по-прежнему не возбраняется )
Поддержу Раскладного! Надеюсь, их байки будут интересными (т.е. чуточку нестандартными), а результаты — выдающимися!
Насколько я знаю, Виктор как минимум выигрывал ЧР по КК-марафону, и кучу всего другого, менее, наверное, значимого — или это уже не тянет на «действительно сильного представителя КК в России»?
Хорошие «спусковые» навыки реально помогают отыгрывать/выигрывать минуты:
— в грязевых гонках, где разница между «умею/не умею» и «бегу/еду» заметна невооружённым взглядом
— в горных марафонах, где спуск может длиться достаточно долго:
В этом случае дх-навык реально добавляет всего.
В более «плоских» или «простых» стартах, предъявляющих меньшие требования к уровню спусковых навыков, разница, соответственно, нивелируется.
Raido