DISCO — Аптечка: горный комплит
На днях наша команда DISCO отправится в первые горы для раскатки, и в связи с этим я решила собрать самодостаточную командную аптечку. Всё её содержимое — это тот минимум, который может пригодится для оказания первой помощи и лечения последствий серьёзных уборок. Все препараты — это результат личного опыта и использования (перед тем, как использовать что-то из перечисленного — ознакомьтесь с инструкцией).
Итак, рассмотрим содержимое пристальнее:
1. Пластыри разных видов
Тут всё просто: ссадицы бывают разными, поэтому и под рукой должны быть как бактерицидные пластыри, так и бумажные/текстильные лекопластыри для ран. Лейкопластырь также можно использовать при несильных рассечениях кожи и для устранения дискомфорта от распусших мазолей.
2. Бинт
Тут также всё просто и ясно. Пара рулончиков должна быть в аптечке всегда. Применяется для наложения повязок при крупных ранах и ссадинах. Я считаю, что повязки по возможности, следует носить только во время катания/гонки, а в остальное время освобождать рану от повязки, чтобы она подсыхала и скорее заживала.
3. Перекись водорода
Да кто не знаком с этим средством? ПВ — это антисептик, который используется для механической очистки раны. Применять средство можно с помощью ваты или прямым орошением (на мой взгляд предпочтительнее). При контакте с повреждённой кожей высвобождается активный кислород в виде пены. Это пенообразование способствует остановке кровотечений из мелких сосудов. Однако антесептическое действие перекиси не является стерилизующим, при его применении происходит лишь временное уменьшение количества микроорганизмов. Рекомендую брать перекись в пластиковой ёмкости (для удобства и безопастности во время транспортировки)
4. Фин Айс
Эта очень удобная и интересная штука, которую на одной из гонок в Обнинске 2012 также заценил и Миша Василенко. Фин Айс - это охлождающе-разогревающий гель, который идёт в роликовом аппликаторе. Когда его можно использовать? Во-первых, и самое главное для нас — это при ушибах, во-вторых, при болях/напряжении в ымышцах после физических нагрузках, в-третьих, различные бытовые ситуации (головная боль, укусы насекомых)
Как он действует?
В 1 фазе, сразу после нанесения геля на болезненное место, ментол понижает температуру мягких тканей, активируя специфические рецепторы. Они в свою очередь передают ощущение холода в мозг и рефлекторно вызывают сужение сосудов и уменьшение притока крови. А испарение этанола охлаждает кожу в месте аппликации.
Все вместе приводит к тому, что кожа охлаждается, уменьшается воспаление, отек и болезненность.
Во 2 фазе (через 10-15 минут) ментол и эвкалиптовое масло стимулируют кровообращение, усиливают обменные процессы и снабжение тканей кислородом, т.е. оказывают разогревающее действие.
5. Ножницы
Необходимы для пластыря и бинта, ну и мало чего ещё.
6. Ватные палочки
Необходимы для обработки ран, например йодом или зелёнкой.
7. Кетанов (таблетки)
Кетанов — это сильное обезболивающее, которое отпускается по рецепту. Начинает действовать примерно через полчаса после применения и действует на протяжении 4-6 часов (1 таблетка). В нашем случае он может пименяться при вывихе, переломе или сильном ушибе. Обращаю ваше внимание на то, что Кетанов — очень сильный препарат, и к вопросу его применения следует подходить осторожно. Например, если вам надо ехать гонку, подобное средство может сыграть с вами злую шутку (в случае передозировки!) — вы просто не почувствуете усталости в определённый момент, и можете просто сами упасть с велосипеда. Такие случаи уже были.
8. Немесил
Немесил (в моём случае) — это пакетики с гранулами для приготовления раствора для приёма внутрь. Применяется при ушибах мягких тканей и суставов. Это отличное противовоспалительное средство, которое в отличие от мазей действует изнутри, и таким образом является хорошим дополнением для комплексного лечения травмы. Применять средует по 2 пакетика в день (1 утром, 1 вечером).
9. Найз (таблетки)
Противовоспалительное средство. Также используется в нашем случае при травмах и ушибах.
10. Йод
Антисептическое и дезинфицирующее средство оказывающее противомикробное действие. Наносить следует по краям раны смеченным ватным тампоном или ватной палочкой. Бывает йод в виде маркеров, но они быстро высыхают, поэтому я отдаю предпочтение пузырькам.
11. Спасатель
Данный бальзам — отличное регенерирующее средство, предназначенное для усколрения заживления ран, ожогов и ушибов. Наносится обильно прямо на рану и закрывается повязкой с изолирующим слоем, предотвращающим впитывание (по-простому можно на рану с мазью положить кусок полиэтиленового пакета и замотать бинтом).
12. Найз (гель)
Противовоспалительный гель, применяемый в нашем случае при травмах: ушиб мягких тканей, растяжение/разрыв связок, ушибы суставов. Наносится в небольшом количестве тонким слоем без втирания на повреждённый участок (не на открытую рану!), предварительно вымытый и высушенный. 3-4 раза в сутки.Найз — это запасной вариант, если закончится Долобене.
13. Долобене (гель)
Это на мой взгляд лучшая охлаждающая мазь, применяемая при ушибах, которую мне когда-то (году в 2005-2006) посоветовала Кириллова Марина. Итак, Долобене — это противовоспалительный препарат, стимулирующий регинерацию тканей. Применять при: ушибах, гематомах, воспалении мягких тканей/мышц/сухожилий, растяжении и разрыве связок, травмах суставов. Наносится также как и Найз тонким слоем на пораженные участки (не на открытую рану), предварительно вымытые и высушенные. При желании использовать повязку, после нанесения геля подождать несколько минут, чтобы основная часть геля впиталась и спирт испарился. Использовать 2-4 раза в сутки.
14. Фастум гель
Фастум гель — это тоже противовоспалительное средство, но не охлаждающее, а разогревающее. Оно в аптечке лежит с целью разогрева мышц и суставов перед физическими нагрузками. Раньше я активно использовала спортивный Бен Гей, но его, к сожалению, сняли с производства. Этим же препаратом я лично не пользовалась, но им пользуется Кунаев Иван.
15. Влажные салфетки
Просто должны быть! очистить руки тому, кто оказывает первую помощь, ну или ещё для чего. Рекомендую брать без отдушек.
16. Снежок
Невероятно удобная вещь! Снежок — охлаждающий пакет, который предназначендля оказания первой помощи. Применяется при ушибах и растяжениях. Для его использования требуется раздавить ампулу внутри пакета, после чего содержимая в пакете жидкость становится холодной. Пакет прикладывать непосредственно к поврежденной поверхности. Минус Снежка только в том, что он достаточно быстро нагревается, поэтому в аптечке должно лежать несколько таких Снежков.
17. Эластичные бинты
Как известно, у эластичных бинтов достаточно много функций, которые они могут выполнять. Главная же цель наших бинтов — это оказание первой помощи. По моему опыту — эластичные бинты оказывают полезное действие (при правильном наложении) в первые 2-3 часа после послучения травмы (ушибы). Дальнейшее пребывание бинтов на травмированном участке лишь усугубит дальнейшую реабилитацию. При растяжениях бинты могут использоваться продолжительное время.
18. Вата
Тут всё ясно — для обработки ран и наложения повязок.
Все перечисленные препараты и средства — это «байкерская» половина аптечки. Вторую половину занимают обычные лекарства, которые могут пригодиться при различных недугах. Также важно на всякий случай иметь аннотацию к мазям и таблеткам. Наличие подобной аптечки — это очень важно, особенно, если вы едите кататься за границу, где найти нужные вам лекарства составит немало труда. Если же вы собрались на мелкую локальную гонку, можно ограничеться парой-тройкой средств из данной аптечки.
автор статьи: Замалиева Виктория
www.discoteam.ru
-
добавить в избранное
33
- +128
- Мнения
?
Комментировать
Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь. Сделайте что-нибудь.
Комментарии (91)
не совсем верно. тут надо смотреть на размер и глубину раны. если площадь довольно большая, да же при не большой глубине ссадины можно туда спокойно поселить заразу. другое дело, если на ссадине уже свормировался струп(короста) — тут уже да, можно не бинтовать.
VladimirEvdokimov
поэтому я и написала «я считаю...», т.к. я предпочитаю «проветривать» свои ранки. Но это лично мое видение.
victoria5000
+ за отличную статью :)
ssp
timur
victoria5000
blast
Daniil_Liakhovskiy
Траксевозин — очень популярен среди байкеров, но мне он лично не нравится. По крайней мере по сравнению с Долобене мне он кажется слабее.
victoria5000
Долобене тоже не использовал, троксевазином полностью доволен, свое дело делает прекрасно.
Daniil_Liakhovskiy
Daniil_Liakhovskiy
misterdx
Daniil_Liakhovskiy
misterdx
2) Это же так страшно, что я не помню как точно пишется название препаратов. Кому нужно — уточнит правописание.
Daniil_Liakhovskiy
misterdx
Daniil_Liakhovskiy
misterdx
gato_loco
Knolly
Sidorov
спасибо, надеюсь, пригодится.
victoria5000
KPAnuBA
www.piluli.kharkov.ua/drugs/drug/2667/
Хочется обезболивающего слабее кетанова — анальгин и баралгин. Первое слабее, второе сильнее, но зависит от производителя.
CZone
- мышечной боли
— посттравматической боли
спектр действия широк практически у всех таблеток и мазей, представленных тут.
victoria5000
Daniil_Liakhovskiy
victoria5000
Ну и например Но-Шпу от спазмов живота.
Ну и главное для всех собирающих аптечку: перед тем как сформировать набор лекарств «как у кого-то» — тщательно изучите как работает каждый препарат и киньте себе в аптечку шпаргалку чтобы не путать.
CZone
Про имодиум и прочие лекарства от кишечных расстройств — я не стала расписывать, упомянула лиль "Все перечисленные препараты и средства — это «байкерская» половина аптечки. Вторую половину занимают обычные лекарства, которые могут пригодиться при различных недугах." Туда входят препараты и для кишечника, желудка (расстройства, изжога), средства от температуры, простуды, заложенности носа, боли в горле, головной боли.
Но-Шпой как-то не приходилось пользоваться, поэтому её и нет :)
victoria5000
И тогда уж и противоалергенное стоит не забыть взять — лоратадин например или по личным предпочтениям.
CZone
Её просто обязательно применять при колотых ранах, чтобы избежать возможного заражения анаэробными бактериями.
А так, в качестве антисептика ещё прекрасно работает хлоргексидин.
BTR
misterdx
zukkie
jewish4x
Daniil_Liakhovskiy
MihailRomanov
Про то, что не нужно брать страховку я ни слова написала — не фантазируй.
А то, что не умеешь пользоваться и не заинтересован в том, чтобы научиться — это твоё личное дело.
victoria5000
jewish4x
AnatolVasin
jewish4x
Ладно, я могу понять, почему никто не таскает с собой новокаин, который колоть надо, а уколы ставить действительно большинство не умеет…
Daniil_Liakhovskiy
AnatolVasin
В продаже видел только в Украинских аптеках(всегда по пути домой из Украины везу с собой пачку таких).
У нас(в Беларуси) не лицензирован и не продается, в России просто не находил в продаже.
AnatolVasin
victoria5000
AnatolVasin
+ 5 копеек в общую сборную:
1. капли для глаз для промывки от всякого. Солевой раствор или сульфацил натрия.
2. клей БФ6 (царапины и ссадины)
Оба стоят копейки, весят граммы, а помогают на сотни.
lev
victoria5000
AnatolVasin
allan44
Aigo
Штука полезная, но единицы кто умеет ставить уколы. По факту когда катание в диких местах и до доктора далеко по хорошему маст хэв.
Daniil_Liakhovskiy
Aigo
По факту на диких зимних катках таскаю с собой шприц и ампулу, один раз пригодилось, без было бы очень тяжело спуститься вниз, до медпомощи.
Daniil_Liakhovskiy
PetrLisovcov
поэтому и нет этого.
а тебе по профессии положено уметь — мужик! :))
victoria5000
Безопасность в массы!
А так отлично — плюсанул :)
Coldat
Daniil_Liakhovskiy
racerx
Daniil_Liakhovskiy
я всегда с собой таскаю, а то при глубоких повреждениях/осаднениях с большой поверхностью перекись не сильно спасает.
VladimirDolgin
PetrLisovcov
Бинты призванны разгружать сустав\связку\мышцу. При повреждениях связок самое главное — обездвижить и снять нагрузку. Если это стопа или кисть, то без бинтов или гипса разгрузить сустав малореально. И это не на пару часов, а на весь долгий период восстановления. Главное — правильно и не туго накладывать повязку.
Я несколько раз очень сильно повреждал связки в стопе и на руках. Без бинта первую неделю я бы и двигаться не сумел. Неосторожное движение, даже во сне, и опять боль и новая микротравма. Сейчас восстановление завершено, но на соревнованиях все равно кисти перематываю бинтом на случай креша (нагрузка снижается в разы и меньше шансов получить новую травму).
mor
victoria5000
mor
victoria5000
Как минимум приходят в голову: Нашатырь, жгут, аспирин, супрастин, активировнный уголь, спиртовые салфетки, иголка, шина для перелома и то что Игорь писал
SERG
В осталоьном же — её содержимое это то, что нужно почти в каждых горах, ибо падают все и получают ушибы разной степени тяжести. А нашатырь, жгут и шина — это крайности, которые есть у скорой, которую нужно вызвать, если вам понадобится помощь специалистов.
victoria5000
Жгут лучше не применять вообще ни в каких случаях кроме (грубо говоря) оторванной конечности. Куда адекватнее — давящая повязка на рану.
Иголка — уже напрямую зависит от того есть ли в команде специально обученный для этого человек.
Шину для перелома с собой особо не повозишь по трейлам. На месте шину можно сделать из одежды и веток, а добравшись до машины/населенки — уже не актуально.
CZone
grigri
Shvar
Aigo
Daniil_Liakhovskiy
misterdx
victoria5000
Aj
спрей Лидокаин для мгновенной заморозки (обезбаливающее).
pAnda
victoria5000
Я когда-то в туристическом справочнике находил стандартные аптечки-списки СССР и на их основе создал свой список. Приведу дифы между моим списком и вашим:
Вместо перикиси — гидроперит и/или фурацилин (хлоргексидин)
Кофеин или параскофен или цитрамон и/или андипал — анальгетики
Нитроглицерин, валидол — сердечные (обязательно)
Азитромицин — антибиотик, на всякий случай
Кроме левомецитина лоперамид — против диареи
Супрастин или лоратидин (тавегил) — антигистамины (против алергии)
Пантенол и метилурацил и/или таурин — регенерации стимуляторы
Траумель – классно убирает синяки и гемтомы — комплексное гомотоксическое средство с противовоспалительным, аналгезирующим, антиэкссудативным, кровоостанавливающим, регенерирующим и иммуномодулирующим действием
Флуконазол, кандерм — противогрибковые
Жгут !!!
Ну на крайняк
Сульфокамфокаин — стимулятор дыхания, сердечной мышцы
Кордиамин — стимулятор ЦНР
Трахеотом!
Еще раз отмечу — аптечка не любительская, обязательно комплектуется ИНСТРУКЦИЕЙ!
Про мази и гели. «Спасатель» — хорошо, а остальное заменил бы чем-то вроде олфена (апликаторы или мазь).
А "найз" — это просто лишнее.
Чуть не забыл, проверяйте все препарыты на присудствие в списке допингов!!!
ink_ru
1. Заморозка. www.sportmedika.ru/catalog/20/360 и холодные компрессы www.sportmedika.ru/catalog/20/193/psel-2
2. Гидрогелевые пластыри и прокладки, известные так же как синтетическая кожа
www.sportmedika.ru/catalog/40/271/psel-4
athleticmed.ru/zashita_kozhnogo_pokrova/vtoraya_kozha_krygi
3. Тейпы и качественные эластичные самоклеющиеся повязки, которые не отклеятся даже если вы их приклеете на колено и будете бегать весь день. www.sportmedika.ru/catalog/21/9 www.sportmedika.ru/catalog/21/12
4. Антисептики в спреях www.sportmedika.ru/catalog/40/258/psel-3
5. Поглащающие удары накладки: www.sportmedika.ru/catalog/40/243 www.sportmedika.ru/catalog/40/251/psel-2
6. Коллагеновая губка www.medams.ru/gybka_kollagenovaya_krovoostanavlivayushaya
7. Если иголок не боитесь — берите обезболивающее для подкожного введения, оно реально обезболивает.
8. Всегда имейте супрастин — 1 таблетка супрастина перед сном отлично убирает травматический отек.
9. Old Goog. Нашатырный спирт — помогает привести в чувства уклепавшегося бойца.
Т.е. например порвали вы локоть. Обеззараживаете, отрезаете кусок коллагеновой губки — засовываете прямо в дырку в коже (она закладывается прямо внутрь раны для заживления) сверху заклеиваете гидрогелевой прокладочкой, сверху слой тейпа. Можете еще подложить ударопоглощающую хрень и побрызгать вокруг раны заморозкой.
У вас новая рука. Она легко влезает в защиту не сдирая защитные слои, т.к. тейп нормально клеется даже к мокрой коже. Если вы ездите без защиты то при падении даже в самую жесть это же рукой в нее ничего не попадет, и повязка не слезет от удара.
Тейпы это отдельная тема. Техника тейпирования сейчас такая, что позволяет закрепить плечо при привычном вывихе, например. Есть варианты по улучшению кровообращения, по фиксации растяжений, и многое другое.
Стоит это все недешего, конечно, но реально помогает.
А бинт, йод и мази подарите вашей бабушке когда пойдет по-грибы, вдруг палец порежет, когда гриб будет срезать, или ревматизм прихватит.
Nik
Daniil_Liakhovskiy
К первому посту в 14ый пункт я бы поставил ещё Капсикам, при травмах и для разогрева перед тренировкой однозначно шикарная и проверенная вещь.
По опыту со своей спиной я бы ещё добавил в аптечку таблетированный Кетонал, нестероидное противовоспалительное (НПВС), как для совсем жёстких случаев с повторными растяжениями старых травм итд, так и просто однократно при острой боли.
KirillMonakov
Много нового узнал из постов — пополню свою скудную аптечку в этом сезоне.
miker
PetrLisovcov
ssp
Knolly
Daniil_Liakhovskiy
taVLADor
Val
WDW
bankir69
maxxis
Pasha_Jesche
grigri