Тренировки — Два больших мтб-мифа, сдерживающих Вас на трассе
Внезапно перевел еще одну статью того же автора – Gene Hamilton. На этот раз речь пойдет о внутренних тормозах, которые, если над ними не работать, со временем могут из хаесов девяток превратиться в авид код, а то и в магуру густав =)
Два больших мтб-мифа, сдерживающих вас на трассе
В мтб-сообществе есть два больших мифа, сдерживающих прогресс многих райдеров. Миф о «прирожденном спортсмене» и миф о «магической пилюле» в течение многих лет играли огромную роль в снижении уровня уверенности в себе у райдеров.
Начну с «прирожденного спортсмена». Многие склонны думать, что люди, достигающие больших успехов в спорте, являются одаренными или рождены с природным талантом, но дело вовсе не в этом.
Скорее всего все мы знаем кого-то, у кого хорошо получается заниматься любым видом спорта, который они пробуют (что порой может вас расстраивать). Эти «прирожденные спортсмены» не были рождены таковыми и, к сожалению, они редко реализовывают весь свой потенциал. Достижение пика своего потенциала требует работы (которая, если делается правильно, может приносить удовольствие). Спросите Майкла Джордана. Если кто-то когда-то выглядел, как прирожденный спортсмен, так это он. Охренеть, человек умеет летать! Однако Майкл Джордан был далек от «прирожденного спортсмена». Знаете ли вы, что его выгоняли из команды на первом и втором курсе обучения?
Именно так! Майкл Джордан не был так хорош, как 10 других ребят его возраста в его городе, однако мы не знаем имен ни одного из ребят, которые были «лучше», чем он, не так ли? Почему имя Джордана так крепко сидит в наших головах? Потому что он усердно работал над основами баскетбола, а также в тренажерном зале, и это позволило ему достичь вершины своего потенциала. Великая теннисистка Крис Эверт говорила: «Я не была ни самой быстрой, ни самой сильной в игре в то время», однако она была на первом месте в мировом рейтинге!
Великий игрок в гольф Том Кайт официально признанный слепым, когда на нем нет очков, описывает себя как среднего гольфиста, при том, что он выиграл US Open в 42 года!
Каждый, кто когда-либо встречал меня, скорее всего сначала не приходил в восторг: у меня забавная походка, астма и сильно разведенные плечи. Черт, я даже близко не был к тому, чтобы пройти «Президентский фитнесс-тест», когда был ребенком. Однако, несмотря на то, что я не являюсь «прирожденным спортсменом», я добился успехов в сноуборде и гоном велосипеде.
Если бы я работал также прилежно, как Майкл Джордан и, что еще более важно, имел бы веру, сопоставимую с его верой, я добился бы бОльших успехов в обоих видах спорта. Вера в «прирожденных спортсменов» не позволяла мне работать на тренировках на 100% своих возможностей. Да, даже если бы я отдавался на 100%, я бы все равно не смог победить кого-нибудь с объемом легких как у Неда Оверенда в кросс-кантри гонке, но было бы очень интересно увидеть, как близко я мог бы приблизиться к его результату. К счастью, навыки не требуют больших легких. Так что прекратите вешать на себя ярлыки, делайте максимум того, на что способны, и вы удивите себя.
«Волшебная пилюля» или «секрет профессионалов» не существуют. Так много людей думают, что если бы они просто знали «одну вещь», которую знают Стив Пит или Сэм Хилл или кто угодно из тех, кто является их кумиром, они смогли катать так же хорошо, как и они. Не хочу разбить ваше сердце, но «волшебной пилюли» и секретного навыка не существует, путь к вершине – это основы. Горный велосипед, как большинство видов спорта, таких как боевые искусства, лыжные гонки, мотокросс, автогонки, гимнастика и т.п. требуют овладения основами и поддержания этих основ для достижения хорошего результата.
К сожалению, как и в боевых искусствах и лыжных гонках, эти основы не являются интуитивными, так что первым делом нужно изучить их. Сделать это просто, если есть грамотный учитель. Овладение основами требует работы (даже с лучшим учителем). «Волшебнаяпилюля»? Знаниеиовладениеосновными, ключевыминавыками. Если бы я, вы и ваш лучший друг, захотели стать выдающимися каратистами, какой путь был бы наилучшим? Допустим, ваш друг в течение 6 месяцев ходил на скучные занятия с учителем, основанные на принципе «учите, а понимание придет», пока мы с вами практиковались бы каждый день, устраивая спарринги между собой. Кто будет лучшим каратистом через полгода? Несмотря на то, что у вашего друга будет меньше практики, чем у нас, ваш друг будет на голову выше нас в карате.
Небольшой дзен: старайтесь смотреть на жизнь глазами новичка. С мировоззрением новичка вы будете открыты всем новым возможностям, в то время как с мировоззрением эксперта ваш выбор сильно ограничен. Подумайте, как много экспертов были не правы, когда-то эксперты считали, что Земля плоская и что никто не может пробежать милю менее чем за 4 минуты. Мировоззрение новичка поможет вам отодвинуть ваше самомнение в сторону, учиться и больше наслаждаться жизнью.
Have fun =)
Два больших мтб-мифа, сдерживающих вас на трассе
В мтб-сообществе есть два больших мифа, сдерживающих прогресс многих райдеров. Миф о «прирожденном спортсмене» и миф о «магической пилюле» в течение многих лет играли огромную роль в снижении уровня уверенности в себе у райдеров.
Начну с «прирожденного спортсмена». Многие склонны думать, что люди, достигающие больших успехов в спорте, являются одаренными или рождены с природным талантом, но дело вовсе не в этом.
Скорее всего все мы знаем кого-то, у кого хорошо получается заниматься любым видом спорта, который они пробуют (что порой может вас расстраивать). Эти «прирожденные спортсмены» не были рождены таковыми и, к сожалению, они редко реализовывают весь свой потенциал. Достижение пика своего потенциала требует работы (которая, если делается правильно, может приносить удовольствие). Спросите Майкла Джордана. Если кто-то когда-то выглядел, как прирожденный спортсмен, так это он. Охренеть, человек умеет летать! Однако Майкл Джордан был далек от «прирожденного спортсмена». Знаете ли вы, что его выгоняли из команды на первом и втором курсе обучения?
Именно так! Майкл Джордан не был так хорош, как 10 других ребят его возраста в его городе, однако мы не знаем имен ни одного из ребят, которые были «лучше», чем он, не так ли? Почему имя Джордана так крепко сидит в наших головах? Потому что он усердно работал над основами баскетбола, а также в тренажерном зале, и это позволило ему достичь вершины своего потенциала. Великая теннисистка Крис Эверт говорила: «Я не была ни самой быстрой, ни самой сильной в игре в то время», однако она была на первом месте в мировом рейтинге!
Великий игрок в гольф Том Кайт официально признанный слепым, когда на нем нет очков, описывает себя как среднего гольфиста, при том, что он выиграл US Open в 42 года!
Каждый, кто когда-либо встречал меня, скорее всего сначала не приходил в восторг: у меня забавная походка, астма и сильно разведенные плечи. Черт, я даже близко не был к тому, чтобы пройти «Президентский фитнесс-тест», когда был ребенком. Однако, несмотря на то, что я не являюсь «прирожденным спортсменом», я добился успехов в сноуборде и гоном велосипеде.
Если бы я работал также прилежно, как Майкл Джордан и, что еще более важно, имел бы веру, сопоставимую с его верой, я добился бы бОльших успехов в обоих видах спорта. Вера в «прирожденных спортсменов» не позволяла мне работать на тренировках на 100% своих возможностей. Да, даже если бы я отдавался на 100%, я бы все равно не смог победить кого-нибудь с объемом легких как у Неда Оверенда в кросс-кантри гонке, но было бы очень интересно увидеть, как близко я мог бы приблизиться к его результату. К счастью, навыки не требуют больших легких. Так что прекратите вешать на себя ярлыки, делайте максимум того, на что способны, и вы удивите себя.
«Волшебная пилюля» или «секрет профессионалов» не существуют. Так много людей думают, что если бы они просто знали «одну вещь», которую знают Стив Пит или Сэм Хилл или кто угодно из тех, кто является их кумиром, они смогли катать так же хорошо, как и они. Не хочу разбить ваше сердце, но «волшебной пилюли» и секретного навыка не существует, путь к вершине – это основы. Горный велосипед, как большинство видов спорта, таких как боевые искусства, лыжные гонки, мотокросс, автогонки, гимнастика и т.п. требуют овладения основами и поддержания этих основ для достижения хорошего результата.
К сожалению, как и в боевых искусствах и лыжных гонках, эти основы не являются интуитивными, так что первым делом нужно изучить их. Сделать это просто, если есть грамотный учитель. Овладение основами требует работы (даже с лучшим учителем). «Волшебнаяпилюля»? Знаниеиовладениеосновными, ключевыминавыками. Если бы я, вы и ваш лучший друг, захотели стать выдающимися каратистами, какой путь был бы наилучшим? Допустим, ваш друг в течение 6 месяцев ходил на скучные занятия с учителем, основанные на принципе «учите, а понимание придет», пока мы с вами практиковались бы каждый день, устраивая спарринги между собой. Кто будет лучшим каратистом через полгода? Несмотря на то, что у вашего друга будет меньше практики, чем у нас, ваш друг будет на голову выше нас в карате.
Небольшой дзен: старайтесь смотреть на жизнь глазами новичка. С мировоззрением новичка вы будете открыты всем новым возможностям, в то время как с мировоззрением эксперта ваш выбор сильно ограничен. Подумайте, как много экспертов были не правы, когда-то эксперты считали, что Земля плоская и что никто не может пробежать милю менее чем за 4 минуты. Мировоззрение новичка поможет вам отодвинуть ваше самомнение в сторону, учиться и больше наслаждаться жизнью.
Have fun =)
-
добавить в избранное
4
- +80
- Мнения
Комментировать
Зарегистрируйтесь или авторизуйтесь. Сделайте что-нибудь.
Комментарии (24)
Willy
BEAR
maxxis
AcidRider
P.S. А я пойду покатаю и выпью вечером виски, пятница же :)
maxxis
zool
Для установки мозга новичка на место оч хороша.
GAAff
lorinser
Knolly
это скорее стиль жизни, способ расслабиться, уйти от буденности.
И я никогда не задумывался о том, что бы мочить на дертах как макаскил, я катаю исключительно в свое удовольствие.
Никогда не комплексовал, что крутые дх гонщики быстрее меня, они же спортсмены.
а я просто получаю от этого удовольствие.
ZhekaDunduk
Aj
Кстати, а продолжения не предвидится, в стиле «Что делать, если вы достигли пика формы, но так ничего и не выйграли»? А то бывает, гонщики уже в 20 лет бросают «это дело», ибо не видят дальнейшего смысла в катании на результат.
amstafff
как вообще можно понять, что это пик?
lorinser
ctepx
lorinser
amstafff
Aigo
amstafff
пожалуй, соглашусь
помимо мтб занимаюсь еще совершенно другим видом спорта и люди, занимавшиеся раньше профессионально практически чем угодно (шахматы не рассматриваем=)), прогрессируют гораздо быстрее тех, кто сушил вафли)
тут дело и в координации, и в выносливости, и в мышечной памяти, и в понимании сути тренировочного процесса, и в подходе к занятиям.
может кто-то сможет расписать причины лучше, я чисто на основании своих догадок делаю выводы.
lorinser
CL1S
MMmm
Sidorov
AleksandrSimonov
Aux