ТренировкиСпортивные МТБ-сборы в Саранске - день 1

Здравствуйте, дорогие читатели и сочувствующие. Вашему вниманию альтернативный взгляд на всё происходящее здесь в для кого-то далеком, для кого-то нет славном городе Саранске. Первый день спортивных (это важно) МТБ-сборов в кратком фото-дайджесте. Продолжение читайте под фотографиями.

Тренировки: Спортивные МТБ-сборы в Саранске - день 1Типичная рутина на сборах. Тут так всегда.

Тренировки: Спортивные МТБ-сборы в Саранске - день 1Митя «Кот» мучает новобранцев на сдаче норматива. Женщины, дети — никаких поблажек. Эта хрупкая девушка его сдала.

Тренировки: Спортивные МТБ-сборы в Саранске - день 1Говорят, что это очень легко делать.

Тренировки: Спортивные МТБ-сборы в Саранске - день 1Растяжка. Каждый понимает это по своему. Эта нехитрая процедура помогает оставаться в форме в эти непростые для организма дни. Избавляет от мышечной боли на следующий после интенсивной тренировки день.

Тренировки: Спортивные МТБ-сборы в Саранске - день 1Сдача норматива во всём объеме в одном кадре. Обратите внимание на уползающего человека слева снизу :)

Тренировки: Спортивные МТБ-сборы в Саранске - день 1Это очень легко. Она так говорит.

Тренировки: Спортивные МТБ-сборы в Саранске - день 1Без комментариев.

Тренировки: Спортивные МТБ-сборы в Саранске - день 1Самый сильный человек Саранска.

Тренировки: Спортивные МТБ-сборы в Саранске - день 1Отработка старта со стартовых ворот. Здесь всё по взрослому с иностранным диктором, светофором, пипикалками и шипением пневматики.

Тренировки: Спортивные МТБ-сборы в Саранске - день 1И в завершение хоть один кадр с велосипедиками. Отрабатываем прокачку кочек на треке.

Тренировки: Спортивные МТБ-сборы в Саранске - день 1Тестирую новейшую нано-защиту голени. Пока не работает…
  • Поделиться
  • добавить в избранное
  • +84
  • Мнения

Комментарии (20)

+6
Это что то новое
avatar

bizzarrro

+1
Четвертый год проводят.
avatar

Jahtaka

+34
Тогда ладно
avatar

bizzarrro

0
Норматив в студию! Интересно!)
avatar

Gorgut

+3
avatar

B-race

0
Норматив состоит из 2 ух частей. Бег и силовые упражнения.

Бег:
5 минут на бег и отдых. Надо пробежать 1 км за 4 минуты потом 1 минута отдыха. Если пробежал меньше 4-х минут остаток плюсуется к 1 минуте отдыха. Например, пробежал за 3,5 мин – следовательно отдых 1,5 минуты.

Силовые упражнения:
5 минут на 3,5 сета

Сет:
5 подтягиваний
10 отжиманий
20 выпадов
10 упор присед — упор лежа
Итого 45 повторов.

За 5 минут надо сделать 155 повторов
Для девушек 145 повторов, вместо подтягивания – уголок в висе. 
avatar

Jahtaka

0
Спасибо. Ну я стабильно завалю подтягивания, остально ок-норм. Ожидал «бёрпи-мемов». 
avatar

Gorgut

0
1 и 3 кадр должен уметь каждый?
avatar

_va

0
Она искренне удивилась что так никто не может. Дураки, что-ли совсем, говорит, это же просто :)
avatar

Jahtaka

+24
avatar

N01Z3

0
на общей группе из четырех фотографий — нижняя правая — где поясницу тянут — там же не участник сборов? Спрашиваю вполне серьезно, так как предполагал что нужна изрядная физподготовка и состав участников в основном достаточно молодой?
Последний раз редактировалось
avatar

ant101

+2
Да, участник. Дядька довольно бодро здесь раскатывает. Ем у что-то в районе 60 лет.
avatar

Jahtaka

+10
Владимир Ананенков. Мы его называем «Дядя Вова») Если мне не изменяет память, он 55года рождения.
avatar

amstafff

+2
Дед фриройд)
avatar

racerx

+6
Чаще говорят,  Даунхильный дед.  Но для нас это Дядя Вова,  человек мотиватор и вообще оч крутой дядька.
Последний раз редактировалось
avatar

NikolayKorolev

0
Прочитал миллиард отчетов из Саранска
Сам был пару раз

И понял вот что:

НУЖНА ФОРМА! Хотя бы одинаковые футболочки 
Потому что на фотках это выглядит как группа освобожденных на физре в школе, которых злой физрук все-таки заставил разминаться)

 
avatar

lorinser

+2
Т.е. по твоему эта самая главная проблема? Серьезно?!
avatar

N01Z3

+1
Судя по обилию знаков препинания у тебя в рукаве лонглист животрепещущих проблем. Выкладывай! )
avatar

lorinser

+3

Неплохо устроился
avatar

MaxPeat93

+3
Ждал, пока увезут оттуда
avatar

Fomin

Комментировать


Зарегистрируйтесь, либо авторизуйтесь с помощью социальной сети или введите логин