Насколько я понял: если твоё сердце на данном этапе способно посталять мышцам больше кислорода, чем они могут переработать, то бесполезны. Т.е. более заметный эффект будет от тренировки мышц, а не растягивания сердца. Если наоборот, именно сердце ограничивает рост результатов, то длительные тренировки на умеренном пульсе будут полезны.
А чтобы определить что именно нужно конкретному человеку, надо тестироваться и определять АэП, АнП и прочие параметры.
Прямой эфир
Я тут посчитал, у участников из списка — 23 титула чемпионов мира в различных дисциплинах (и это только взрослые, без чемпионств по юниорам)!
«The overall winner of the Enduro World Series will be titled the Enduro Mountain Bike World Champion.»
С почином.
И да, антидопинговые проверки будут. Имхо правильно.
«The overall winner of the Enduro World Series will be titled the Enduro Mountain Bike World Champion.»
С почином.
И да, антидопинговые проверки будут. Имхо правильно.
похоже меня все-таки уволят :)
Я только уточню, что 100 долларов — это для 10+ кратных чемпионов мира) Для смертных дороже)
Статья занятная, но мало применимая на практике 95% читателями.
То есть я вот совсем не спортсмен, но это не означает, что я не хочу повышать свой уровень физической формы.
И вот каким образом мне построить себе тренировочный процесс, при возможности 1 тренировки в неделю не совсем понятно%)
Интересна практическая информация, а не сухая теория, которую найти в интернетах не проблема.
То есть я вот совсем не спортсмен, но это не означает, что я не хочу повышать свой уровень физической формы.
И вот каким образом мне построить себе тренировочный процесс, при возможности 1 тренировки в неделю не совсем понятно%)
Интересна практическая информация, а не сухая теория, которую найти в интернетах не проблема.
Он есть! Подарка всего 3. В разных категориях
Новые колёса от Sun Ringle стали ещё легче: Black Flag Pro SL 29" и Charger Pro SL 26" / Velomirshop.ru 22
Не понимаю, почему и тут нет переходников под ThruBolt (9/10mm). Ведь это замечательный стандарт для ХС. Реально с ним дружит только ДТ и Шимано (E-bolt). Загадка индустрии…
Обследование у Селуянова стоит 100 USD.
За эти деньги они скажут что вас ограничивает и как над этим поработать.
Я стараюсь каждый год проходить обследование за пару месяцев до главного старта сезона, чтобы успеть поработать над слабыми местами.
За эти деньги они скажут что вас ограничивает и как над этим поработать.
Я стараюсь каждый год проходить обследование за пару месяцев до главного старта сезона, чтобы успеть поработать над слабыми местами.
Новые колёса от Sun Ringle стали ещё легче: Black Flag Pro SL 29" и Charger Pro SL 26" / Velomirshop.ru 22
добавить мне нечего, цитирую:
«широкие обода дают более выгодный профиль широкой покрыхи.
с ними в ней больше воздуха, а боковины работают как задумано.
накат на рельефах, где применяются фэтбайки (песок, трава, снег и т. п.), достигается именно широкими баллонами с низким давлением. рисунок не так важен, как в агрессивном катании, главное — площадь пятна контакта.
остаётся вопрос массы.
основная масса всё равно будет в резине.
более того, иногда для повышения объёма воздуха эффективнее (по весу) взять более широкий обод (грамотно его подобрав), чем более широкую покрышку. потому что резина, дающая ту же ширину баллона на более узком ободе, выйдет тяжелее.
«широкие обода дают более выгодный профиль широкой покрыхи.
с ними в ней больше воздуха, а боковины работают как задумано.
накат на рельефах, где применяются фэтбайки (песок, трава, снег и т. п.), достигается именно широкими баллонами с низким давлением. рисунок не так важен, как в агрессивном катании, главное — площадь пятна контакта.
остаётся вопрос массы.
основная масса всё равно будет в резине.
более того, иногда для повышения объёма воздуха эффективнее (по весу) взять более широкий обод (грамотно его подобрав), чем более широкую покрышку. потому что резина, дающая ту же ширину баллона на более узком ободе, выйдет тяжелее.
Старина Ханс гордится наверное приемником )
я делаю тайм-лапсы в Pro Show Producer. Это прога для создания слайд-шоу :)
Не азартен, но играл в блекджек! Выйграл 100 баксов… добавил мальца и купил TLD A1, поэтому на всю оставшуюся программу бюджета не хватило :)
спасибо, очень классная статья. Пробовал читать до этого Bicycling science Вилсона, но там слишком уж академично.
Шлем на месте купил неожиданно :), остальное с собой. Но они могут все предоставить если надо.
«Смешно смотреть» — ? Канал Россия 2, например да? По моему вполне интересно вещают, очень отличительно от других.
Я сам то вообще не фанат ТВ ящика, но мне кажется странным называть профессионалами только «художников», при этом упоминая, что репортажка другая сфера. Снобизм какой то ощущается.
Для огромного большинства пользователей фото в Гопро- это не сомнительное удовольствие, а дополнительный приятный бонус/ништяк к функционалу камеры.
Я сам то вообще не фанат ТВ ящика, но мне кажется странным называть профессионалами только «художников», при этом упоминая, что репортажка другая сфера. Снобизм какой то ощущается.
Для огромного большинства пользователей фото в Гопро- это не сомнительное удовольствие, а дополнительный приятный бонус/ништяк к функционалу камеры.
Тут так же важен следующий аспект — насколько низкий каденс и насколько велико сопротивление. По моему опыту, 70-75 при пропорциональном сопротивлении никаких болезненных ощущений лично мне не доставляет, но не знаю, как с точки зрения долговременного исследования.
>не понятна абсолютному большинству
откуда инфа? =)
>слишком мало практических рекомендаци
а что вы хотели прочитать и не нашли?
откуда инфа? =)
>слишком мало практических рекомендаци
а что вы хотели прочитать и не нашли?
Новые колёса от Sun Ringle стали ещё легче: Black Flag Pro SL 29" и Charger Pro SL 26" / Velomirshop.ru 22
целиком и полностью согласен с непониманием про 10 ось. дополнительно купить можно?
очень хорошо показан масштаб местности, невероятно просто!
но, да… очень нудно, скучно, в видео лишь съемка и больше ничего.
чертовски красивая местность правда!
YakuT